MÍ í 5 km og 10 km á braut í Kópavogi 21. sept.

02sep

MÍ í 5 km og 10 km á braut í Kópavogi 21. sept.

Þátttökugjald er kr. 1.500 og greiðist á staðnum. Skráningar berist til: siggip@hlaup.is eða í mótaforriti FRÍ í seinasta lagi 17.sept.

Facebook

Google+

Twitter

FRÍ Author

maí, 2018

Síun viðburða

26maíalldayVormót öldunga

26maí11:30 fh8.Coca Cola mót FH

27maíalldayStjörnuhlaupið

27maíallday01júnGrunnskólamót höfuðborga Norðurlandanna

28maí6:00 ehCoca Cola kastmót FH

29maí7:00 ehVormót HSK

Nánar um mót/hlaup

Vormót HSK

Vormót HSK í frjálsum íþróttum verður haldið á Selfossvelli þriðjudagskvöldið 29. maí. Mótið hefst kl 19:00 og stendur til ca 21:30. Upphitun hefst kl 18:00. Mótið átti upphaflega að vera laugardaginn 19. maí en var frestað vegna veðurs.

Þáttttökuréttur

Keppt verður í karla- og kvennaflokkum og öllum er heimil þátttaka.

Keppnisgreinar

Keppnisgreinar verða sem hér segir:

Konur: 100 m- 300m- 800 m – 100m gr. – hástökk- langstökk- spjótkast- kúluvarp- sleggjukast, 4x400m boðhlaup.

Karlar: 100 m- 300 m- 800m- 110m gr.- þrístökk- langstökk – spjótkast- kúluvarp- sleggjukast, 4x100m boðhlaup.

Stúlkur 16-17 ára: Kúluvarp (3kg), spjótkast (500gr) (aukagrein).

Tímaseðill (sjá neðar)

Mótshaldari áskilur sér fullan rétt til breytinga á tímaseðli á mótsstað ef aðstæður og keppendafjöldi gefur tilefni til. Nafnakall fer fram á keppnisstað 10 mín fyrir keppni viðkomandi greinar.

Skráningarfrestur og skráningarfyrirkomulag

Skráningarfrestur er til kl. 24:00 sunnudaginn 27. maí nk. Skráningar berist beint inn á mótaforrit FRÍ. Þátttökugjald er 1500kr á grein og greiðist áður en mót hefst eða samkvæmt nánara samkomulagi. Best er að greiða þátttökugjaldið fyrirfram í heimabanka inn á reikning frjálsíþróttaráðs HSK: 0325-26-003003 kt. 681298-2589, sendið staðfestingu á netfangið hsk@hsk.is.

Skráningar sem höfðu borist fyrir upphaflegu dagsetningu mótsins haldast inni í mótaforritinu en þátttakendur geta að sjálfsögðu breytt sinni upphaflegu skráningu.

Verðlaun

Þrír efstu í hverri grein fá verðlaun.

Nánari upplýsingar veitir Guðmunda Ólafsdóttir formaður frjálsíþróttaráðs HSK GSM 846-9775 eða á gudmunda89@gmail.com

Kærar kveðjur,

f.h. frjálsíþróttaráðs HSK

Guðmunda Ólafsdóttir, form. Frjálsíþróttaráðs HSK

Tímaseðill Vormót HSK 2018

19:00 110m grind karla

19:00 Sleggjukast karla

19:00 Hástökk kvenna

19:00 Kúluvarp kvenna

19:10 100m grind kvenna

19:10 Langstökk karla

19:20 100m hlaup karla

19:30 100m hlaup kvenna

19:50 300m hlaup karla

19:50 Sleggjukast kvenna

19:50 Spjótkast karla

19:50 Langstökk kvenna

20:00 300m hlaup kvenna

20:20 800m hlaup karla

20:30 Þrístökk karla

20:30 800m hlaup kvenna

20:40 Kúluvarp karla

20:40 Spjótkast kvenna

21:00 4x100m hlaup karla

21:10 4x100m hlaup kvenna

Tímasetningar

(þriðjudagur) 7:00 eh

Staðsetning

Selfossvöllur

Mótsstjóri

Guðmunda Ólafsdóttir

Yfirdómari

Helgi Sigurður Haraldsson

Dagatal Google dagatal

31maí4:30 ehGrunnskólamót Árborgar

Nánar um mót/hlaup

Grunnskólamót Árborgar í frjálsum íþróttum

Grunnskólamót Árborgar í frjálsum íþróttum verður haldið í 20.sinn fimmtudaginn 31.mai 2018. Keppnin fer fram á frjálsíþróttavellinum á Selfossi.

Klukkan 16:30 hefst keppni í 1.- 2.bekk, klukkan 17:15 hefst keppni í 3.-4.bekk. Spjótkast hjá strákum í 7.-10.bekk hefst klukkan 16:30 og spjótast hjá stelpum í 7.-10.bekk hefst klukkan 17:15. Keppni í spretthlaupi, kúluvarpi og langstökki hjá 5.-10.bekk hefst klukkan 18:00.

Keppt er í eftirfarandi flokkum og greinum hjá stelpum og strákum:

1.- 2. bekkur – 60m hlaup, langstökk og kúluvarp(2kg)

3.- 4. bekkur – 60m hlaup, langstökk og kúluvarp (2kg)

5.- 6. bekkur – 60m hlaup, langstökk og kúluvarp (2kg/3kg)

7.- 8. bekkur – 100m hlaup, langstökk, kúluvarp(3kg/4kg) og spjótkast (400gr/600gr)

9.-10. bekkur – 100m hlaup, langstökk, kúluvarp (3kg/5kg) og spjótkast (600gr/700gr)

Allir í 1.- 4. bekk fá þátttökuverðlaun en veitt verða verðlaun fyrir þrjú efstu sætin í 5.- 10. bekk.

Hver keppandi í 1.- 4. bekk fær 2 tilraunir bæði í langstökki og kúluvarpi. Í 5.-10. bekk fær hver keppandi 3 tilraunir í kúluvarpi og langstökki auk þess sem keppendur í spjótkasti fá 3 tilraunir.

Sú nýjung er í ár að keppendur í 1.-4.bekk skrá sig á staðnum, en keppendur í 5.-10.bekk þurfa að skrá sig minnst tveimur dögum fyrir keppni.

Skráningum skal skila eigi síðar en þriðjudaginn 29.mai á netfangið helgihar@simnet.is eða til íþróttakennara/ritara

Allar nánari upplýsingar veitir Sigríður Anna Guðjónsdóttir í símum 482-3182 / 892-7052 eða á netfanginu helgihar@simnet.is