Ari Bragi heldur námskeið og fyrirlestur þann 18. mars

Spretthlauparinn Ari Bragi Kárason ætlar að fara yfir dvöl sína úti í Bandaríkjunum þar sem hann æfði með ALTIS félaginu. Farið verður yfir megin áhersluatriði hvað varðar þesskonar þjálfun sem stunduð er þarna, heimspeki, æfingarfræði, hreyfifræði, styrktaræfingar, keppnisundirbúning, hugarfar og allt það sem tengist því að móta afreksþjálfun og íþróttafólk.

Besta íþróttafólk í heimi sækist í að æfa með þessum hópi vegna velgengni þess á stórmótum og er þetta kjörið tækifæri fyrir alla þá sem hafa áhuga á að bæta við kunnáttuforðan sinn í mótum afreksíþróttamanns með því að fá að skyggnast inn í þennan heim.

Tímasetning

18. mars kl. 10:00-15:00

Dagskrá

Kl:10:00 Fyrirlestur

Staðsetning: Norðurhella 2, Hafnarfirði

Boðið uppá kaffi.

 

Kl:12:00 Matarpása

 

Kl: 13:00 Hreyfingar og æfingar

Staðsetning: Frjálsíþróttahöllin Kaplakrika, Hafnarfirði.

Mætið með íþróttaföt/skó með ykkur.

 

Sjá má heimasíðu ALTIS hér.

Námskeiðið er frítt og eru allir velkomnir.