Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Rúnar Freyr Einarsson, STAFHOLTS
Fćđingarár: 2004
| 60 metra hlaup | ||||||
| 8,66 | +0,0 | Ármót | Borgarnes | 19.07.2016 | 1 | |
| 10,22 | +0,3 | Vígslumót UMSB | Borgarnes | 10.06.2015 | 5 | UMSB |
| 10,28 | +2,6 | 18. Unglingalandsmót UMFÍ | Akureyri | 31.07.2015 | 17 | UMSB |
| 10,37 | -6,5 | 19. Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 29.07.2016 | 20 | UMSB |
| 10,59 | +3,0 | Ármót | Borgarnes | 16.07.2012 | 1 | UMSB |
| 10,84 | +3,0 | Sam-Vest fyrir 10 ára og yngri | Borgarnes | 14.08.2012 | 1 | UMSB |
| 10,85 | +3,0 | Sam-Vest fyrir 10 ára og yngri | Borgarnes | 14.08.2012 | 1 | UMSB |
| 11,03 | +3,0 | Sam Vest 2014 | Borgarnes | 05.07.2014 | 2 | UMSB |
| 11,32 | +3,0 | Sam Vest | Borgarnes | 13.08.2013 | 5 | UMSB |
| 13,98 | +3,0 | Hérađsmót UMSB 2010 | Borgarnes | 29.06.2010 | 9 | UMSB |
| 80 metra hlaup | ||||||
| 10,31 | +3,0 | Ćfingabúđamót SamVest | Borgarnes | 16.06.2016 | 1 | UMSB |
| 12,64 | +0,0 | Miđstigsleikar 2016 | Borgarnes | 30.08.2016 | 2 | Grsk. Borgarfj. |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 14,76 | +0,0 | Ármót 2018 | Borgarnes | 19.07.2018 | ||
| 15,37 | -4,8 | 21. Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 03.08.2018 | 13 | UMSB |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 88,16 | Ármót | Borgarnes | 16.07.2012 | 1 | UMSB | |
| 91,71 | Sam-Vest fyrir 10 ára og yngri | Borgarnes | 14.08.2012 | 1 | UMSB | |
| 600 metra hlaup | ||||||
| 2:10,81 | Ármót 2018 | Borgarnes | 19.07.2018 | 1 | ||
| 2:22,52 | Ármót | Borgarnes | 19.07.2016 | 2 | ||
| 2:28,35 | Sam Vest | Borgarnes | 13.08.2013 | 6 | UMSB | |
| 60 metra grind (76,2 cm) | ||||||
| 13,61 | -3,9 | 19. Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 30.07.2016 | 8 | UMSB |
| 80 metra grind (84 cm) | ||||||
| 18,39 | -3,0 | 21. Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 03.08.2018 | 8 | UMSB |
| Langstökk | ||||||
| 4,23 | +1,6 | 21. Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 04.08.2018 | 7 | UMSB |
| X - 2,39/+18,0 - X - 4,23/+1,6 | ||||||
| 4,03 | +0,0 | Ármót 2018 | Borgarnes | 19.07.2018 | 1 | |
| 3,80/+0,0 - 3,89/+0,0 - X - 4,03/+0,0 - - | ||||||
| 3,90 | +0,0 | Miđstigsleikar 2016 | Borgarnes | 30.08.2016 | 1 | Grsk. Borgarfj. |
| 3,85/+0,0 - 3,90/+0,0 - X - - - | ||||||
| 3,84 | +4,4 | 19. Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 29.07.2016 | 9 | UMSB |
| X - X - 3,69/+4,2 - 3,84/+4,4 - 0 | ||||||
| 3,76 | +0,0 | Ármót | Borgarnes | 19.07.2016 | 1 | |
| 3,76/+0,0 - 3,43/+0,0 - 3,72/+0,0 | ||||||
| 3,55 | +3,0 | Ćfingabúđamót SamVest | Borgarnes | 16.06.2016 | 1 | UMSB |
| 3,55/+3,0 - - - - - | ||||||
| 3,37 | +3,0 | Vígslumót UMSB | Borgarnes | 10.06.2015 | 4 | UMSB |
| 3,30/ - 3,34/ - 3,37/ - 3,30/ - / - / | ||||||
| 3,37 | +0,0 | 18. Unglingalandsmót UMFÍ | Akureyri | 31.07.2015 | 18 | UMSB |
| 3,37/+0,0 - - | ||||||
| 3,05 | +3,0 | Sam Vest 2014 | Borgarnes | 05.07.2014 | 2 | UMSB |
| 3,00/ - 2,86/ - 3,05/ - 2,83/ - / - / | ||||||
| 3,01 | +3,0 | Sam Vest | Borgarnes | 13.08.2013 | 5 | UMSB |
| 3,01/ - / - / - / - / - / | ||||||
| 2,94 | +3,0 | Sam-Vest fyrir 10 ára og yngri | Borgarnes | 14.08.2012 | 1 | UMSB |
| 2,91/ - 2,94/ - 2,80/ - 2,86/ - / - / | ||||||
| 2,85 | +3,0 | Ármót | Borgarnes | 16.07.2012 | 1 | UMSB |
| 2,66/ - 2,32/ - 2,85/ - 2,71/ - / - / | ||||||
| 1,70 | +3,0 | Hérađsmót UMSB 2010 | Borgarnes | 29.06.2010 | 9 | UMSB |
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 6,30 | Ármót | Borgarnes | 19.07.2016 | 2 | ||
| 5,87 - 6,30 - 5,93 | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 30,19 | 20. Unglingalandsmót UMFÍ | Egilsstađir | 04.08.2017 | 6 | UMSB | |
| 27,38 - 28,77 - X - 30,19 - - | ||||||
| 23,65 | Ćfingabúđamót SamVest | Borgarnes | 16.06.2016 | 1 | UMSB | |
| 23,65 - - - - - | ||||||
| 23,65 | 19. Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 29.07.2016 | 5 | UMSB | |
| 23,65 - X - 23,52 - 21,05 - - | ||||||
| Spjótkast (600 gr) | ||||||
| 30,95 | 21. Unglingalandsmót UMFÍ | Ţorlákshöfn | 05.08.2018 | 4 | UMSB | |
| 30,95 - X - X - 29,57 | ||||||
| Boltakast | ||||||
| 25,27 | Sam Vest 2014 | Borgarnes | 05.07.2014 | 3 | UMSB | |
| 22,06 | Sam Vest | Borgarnes | 13.08.2013 | 8 | UMSB | |
| 22,06 - - - - - | ||||||
| 21,69 | Sam-Vest fyrir 10 ára og yngri | Borgarnes | 14.08.2012 | 4 | UMSB | |
| 21,69 - - - - - | ||||||
| 15,29 | Ármót | Borgarnes | 16.07.2012 | 2 | UMSB | |
| 15,29 - - - - - | ||||||
| 10,84 | Hérađsmót UMSB 2010 | Borgarnes | 29.06.2010 | 8 | UMSB | |
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,62 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 24.11.2018 | 12 | UMSB | |
| 10,00 | Stórmót ÍR 2016 | Reykjavík | 06.02.2016 | 14 | UMSB | |
| 10,10 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 30.01.2016 | 25 | UMSB | |
| 10,30 | Stórmót ÍR 2015 | Reykjavík | 31.01.2015 | 13 | UMSB | |
| 200 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 28,81 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 24.11.2018 | 10 | UMSB | |
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 3,42 | Stórmót ÍR 2015 | Reykjavík | 31.01.2015 | 9 | UMSB | |
| 3,27 - 3,35 - 3,42 - - - | ||||||
| 3,34 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörđur | 30.01.2016 | 22 | UMSB | |
| 3,28 - 3,34 - X - - - | ||||||
| 3,26 | Stórmót ÍR 2016 | Reykjavík | 06.02.2016 | 16 | UMSB | |
| 3,26 - X - X | ||||||
10.07.20