Upplřsingar ˙r afrekaskrß FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands


Unni­ ˙r gagnasafni FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands

Jˇn Smßri Gu­jˇnsson, Selfoss SELFOSS
FŠ­ingarßr: 2004

 
Fjˇr■raut (2kg k˙la) ungl.stig - innanh˙ss
2569 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 21.11.2015 12
9,69(759) - 3,56(802) - 7,40(754) - 2:13,68(254)
 
60 metra hlaup
9,91 +2,3 17. Grunnskˇlamˇt ┴rborgar Selfoss 20.05.2015 1
10,02 +0,0 Sumarsl˙ttmˇt Selfoss Selfoss 25.08.2016 1
9,8 -3,2 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 12.06.2016 4
10,31 -2,7 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2015 2
10,5 -1,5 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2014 3
11,62 -0,9 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 16.06.2012 4 HSK
14,21 -1,9 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 26.06.2010 14 HSK
 
80 metra hlaup
13,90 -2,1 Sumarsl˙ttmˇt 14 ßra og yngri Selfoss 26.08.2015 4
 
100 metra hlaup
14,65 +0,0 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Kˇpavogur 24.06.2017 10 HSK/Self
15,01 +0,0 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 11.06.2017 5
 
400 metra hlaup
1:57,62 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 26.06.2010 11 HSK
 
10 km g÷tuhlaup
67:37 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2016 185
 
10 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
1:05:08 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2016 185
 
60 metra grind (76,2 cm)
15,09 +1,4 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 11.06.2017
 
80 metra grind (76,2 cm)
14,33 +2,3 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Kˇpavogur 25.06.2017 5 HSK/Self
14,68 +1,8 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Kˇpavogur 25.06.2017 4 HSK/Self
 
Hßst÷kk
1,30 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 11.06.2017
110/o 115/o 120/o 125/o 130/o 135/xxx
1,26 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Kˇpavogur 25.06.2017 5 HSK/Self
121/o 126/o 131/xxx
1,20 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 12.06.2016 4
90/o 100/o 105/o 110/o 115/o 120/xo 125/xxx
1,15 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2015 1
0,90/o 1,00/o 1,05/o 1,10/o 1,15/o 1,20/xxx
 
Langst÷kk
4,40 +1,6 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Kˇpavogur 24.06.2017 6 HSK/Self
4,31/+1,9 - 4,32/+2,2 - 4,33/+2,4 - 4,23/+3,6 - 4,31/+3,2 - 4,40/+1,6
4,14 +0,0 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 11.06.2017 4
4,00/-2,3 - 4,13/+0,0 - X - 4,14/+0,0
3,98 +3,8 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 12.06.2016 3
3,45/+2,4 - 3,89/+3,7 - 3,98/+3,8 - 3,70/+0,0
3,70 +0,0 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 12.06.2016
3,45/+2,4 - 3,89/+3,7 - 3,98/+3,8 - 3,70/+0,0
3,86 +0,0 Sumarsl˙ttmˇt Selfoss Selfoss 25.08.2016 1
3,66/+0,0 - 3,66/+0,0 - 3,64/+0,9 - 3,86/+0,0
3,63 +1,4 Sumarsl˙ttmˇt 14 ßra og yngri Selfoss 26.08.2015 3
3,53/1,7 - 3,39/2,0 - 3,34/0,7 - 3,63/1,4 - / - /
3,52 +2,8 17. Grunnskˇlamˇt ┴rborgar Selfoss 20.05.2015 1
3,15/+2,9 - ˇg/ - ˇg/ - 3,52/+2,8 - / - /
3,52 -1,0 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2015 2
3,29/0,0 - 3,36/0,9 - 3,36/-0,1 - 3,52/-1,0 - / - /
3,38 +3,0 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2014 2
3,26/ - 3,38/ - 3,25/ - 3,35/ - / - /
3,00 -0,2 J˙lÝmˇt 10 ßra og yngri Selfoss 30.07.2012 3 HSK
3,00/-0,2 - 2,77/-0,6 - 2,59/-0,6 - / - / - /
2,84 +3,0 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 16.06.2012 3 HSK
2,76/ - 2,53/ - 2,84/ - 2,75/ - / - /
2,36 +3,0 HÚra­sleikar HSK Selfoss 11.06.2011 8 HSK
2,15/ - 2,36/ - 2,04/ - 2,04/ - / - /
2,21 +1,9 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 26.06.2010 12 HSK
2,21/1,9 - / - / - / - / - /
 
K˙luvarp (2,0 kg)
6,96 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2015 3
6,65 - 6,81 - 6,86 - 6,96 - -
5,99 HÚra­sleikar HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2014 4
5,09 - 5,56 - 5,49 - 5,99 - -
 
K˙luvarp (3,0 kg)
7,31 FrjßlsÝ■rˇttaskˇlamˇt HSK Selfoss 15.06.2017 8
7,16 - 6,17 - 6,94 - 7,31
7,21 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 11.06.2017 3
6,47 - 7,21 - 6,62 - 7,01
7,11 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Kˇpavogur 25.06.2017 11 HSK/Self
X - 7,11 - 6,83 - - -
6,64 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 12.06.2016 3
5,90 - 6,46 - 6,64 - 6,27
 
K˙luvarp (7,26 kg)
6,63 17. Grunnskˇlamˇt ┴rborgar Selfoss 20.05.2015 3
6,63 - - - - -
 
Kringlukast (600g)
23,15 FrjßlsÝ■rˇttaskˇlamˇt HSK Selfoss 15.06.2017 4
X - 23,15 - 17,65 - 21,23
 
Spjˇtkast (400 gr)
20,56 Sumarsl˙ttmˇt Selfoss Selfoss 25.08.2016 1
20,56 - X - X - 18,77
19,20 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 12.06.2016 5
X - 18,32 - 19,20 - 18,78
15,65 Sumarsl˙ttmˇt 14 ßra og yngri Selfoss 26.08.2015 3
14,22 - 15,65 - 13,42 - 15,46 - -
14,57 Aldursflokkamˇt HSK Ůorlßksh÷fn 14.06.2015 5
13,49 - 10,66 - ˇg - 14,57 - -
 
Boltakast
20,92 J˙lÝmˇt 10 ßra og yngri Selfoss 30.07.2012 7 HSK
20,92 - - - - -
 
60 metra hlaup - innanh˙ss
8,88 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 27.01.2018 13 HSK/Self
8,96 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 14.01.2018 6
9,29 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 15.01.2017 7
9,54 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 19.11.2016 12
9,68 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 10.01.2016 4
9,69 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 21.11.2015 12
9,92 Stˇrmˇt ═R 2015 ReykjavÝk 31.01.2015 7
10,23 Aldursflokkamˇt HSK, hÚra­smˇt Hafnarfj÷r­ur 10.01.2015 7
11,48 Inni - Gaflarinn 2014 Hafnarfj÷r­ur 25.10.2014 9
 
600 metra hlaup - innanh˙ss
1:54,91 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 27.01.2018 10 HSK/Self
1:57,03 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 14.01.2018 3
2:03,57 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 15.01.2017 5
2:05,94 Stˇrmˇt ═R 2015 ReykjavÝk 31.01.2015 5
2:06,13 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 10.01.2016 2
2:13,68 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 21.11.2015 18
 
800 metra hlaup - innanh˙ss
3:03,06 Aldursflokkamˇt HSK, hÚra­smˇt Hafnarfj÷r­ur 10.01.2015 4
 
60 metra grind (76,2 cm) - innanh˙ss
11,88 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 15.01.2017 4
 
60 metra grind (84,0 cm) - innanh˙ss
11,09 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 28.01.2018 4 HSK/Self
12,34 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 14.01.2018 5
 
Hßst÷kk - innanh˙ss
1,42 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 27.01.2018 8 HSK/Self
127/o 137/o 142/o 147/xxx
1,33 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 18.11.2017 7-9
118/o 123/o 128/o 133/o 138/xxx
1,30 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 19.11.2016 10
108/o 115/xo 122/xo 127/o 130/o 133/xxx
1,30 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 15.01.2017 5
105/o 115/o 120/o 125/xo 130/o 135/xxx
1,26 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 31.01.2016 5 HSK/Self
111/o 116/xo 121/o 126/o 131/xxx
1,25 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 14.01.2018 6
110/o 115/o 120/xo 125/xo 130/xxx
1,20 Aldursflokkamˇt HSK, hÚra­smˇt Hafnarfj÷r­ur 10.01.2015 1
0,95/o 1,05/o 1,10/o 1,15/xxo 1,20/xxx
1,20 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 10.01.2016 4
0,90/o 1,00/xo 1,05/o 1,10/o 1,15/xo 1,20/xo 1,25/xxx
1,15 HÚra­sleikar HSK Hella 01.03.2014 1-2
0,70/o 0,80/o 0,90/o 0,95/o 1,00/o 1,05/o 1,10/o 1,15/xo 1,20/xxx
1,15 Stˇrmˇt ═R 2015 ReykjavÝk 31.01.2015 3
98/xo 108/o 115/o 122/xxx
 
Langst÷kk - innanh˙ss
4,38 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 14.01.2018 3
4,00 - 4,14 - 4,09 - 4,38
4,36 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 28.01.2018 8 HSK/Self
2,98 - 3,70 - 4,36 - 4,25 - 4,16 - 4,22
3,98 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 10.01.2016 3
3,83/ - 3,78/ - 3,80/ - 3,98/ - / - /
3,92 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 15.01.2017 6
3,85 - 3,58 - 3,92 - 3,60 - -
3,74 Inni - Gaflarinn 2014 Hafnarfj÷r­ur 25.10.2014 3
03,70/ - 03,71/ - 03,45/ - 03,74/ - / - /
3,67 Stˇrmˇt ═R 2015 ReykjavÝk 31.01.2015 5
X - 3,67 - 3,46 - - -
3,56 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 21.11.2015 17
3,47/+0,0 - 3,30/+0,0 - 3,56/+0,0
3,40 Aldursflokkamˇt HSK, hÚra­smˇt Hafnarfj÷r­ur 10.01.2015 4
3,40/ - 3,31/ - 3,35/ - ˇg/ - / - /
 
ŮrÝst÷kk - innanh˙ss
9,61 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 18.11.2017 7
9,31 - 9,41 - 9,45 - 9,61 - -
8,44 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 19.11.2016 7
X - 8,44 - 8,09 - X - -
 
Langst÷kk ßn atrennu - innanh˙ss
1,55 HÚra­sleikar HSK Hvolsv÷llur 02.03.2013 6
1,47 - 1,55 - 1,52 - 1,55 - -
1,52 HÚra­sleikar HSK Hella 01.03.2014 10
1,52 - - - - -
 
K˙luvarp (2,0 kg) - innanh˙ss
7,40 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 21.11.2015 14
7,20 - 7,40 -
6,75 Stˇrmˇt ═R 2015 ReykjavÝk 31.01.2015 9
6,75 - - - - -
6,68 Aldursflokkamˇt HSK, hÚra­smˇt Hafnarfj÷r­ur 10.01.2015 4
6,33 - 6,39 - ˇg - 6,68 - -
6,29 HÚra­sleikar HSK Hella 01.03.2014 2
6,29 - - - - -
6,13 Inni - Gaflarinn 2014 Hafnarfj÷r­ur 25.10.2014 4
5,97 - 5,82 - 5,87 - 6,13 - -
 
K˙luvarp (3,0 kg) - innanh˙ss
7,46 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 15.01.2017 8
6,58 - 7,46 - 7,17 - 7,34 - -
7,30 Silfurleikar ═R ReykjavÝk 19.11.2016 12
6,83 - 6,86 - 7,30 - 6,79 - -
6,42 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 31.01.2016 12 HSK/Self
5,79 - 6,03 - 6,42 - - -
6,06 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 10.01.2016 7
5,33 - 5,73 - 6,06 - 5,87 - -
 
K˙luvarp (4 kg) - innanh˙ss
7,83 Meistaramˇt ═slands 11-14 ßra Hafnarfj÷r­ur 27.01.2018 9 HSK/Self
7,55 - 7,83 - 7,81 - - -
7,22 Aldursflokkamˇt HSK Hafnarfj÷r­ur 14.01.2018 6
6,98 - 7,20 - 7,22 - X
 
Skutlukast strßka - innanh˙ss
8,80 HÚra­sleikar HSK Hvolsv÷llur 02.03.2013 14
7,1 - 7,1 - 8,1 - 8,8 - -
8,80 HÚra­sleikar HSK Hvolsv÷llur 02.03.2013 14
7,1 - 7,1 - 8,1 - 8,8 - -

 

Ţmis g÷tuhlaup.

┌rslit flestra g÷tuhlaupa sÝ­ustu ßra er a­ finna ß hlaupasÝ­u Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   TÝmi  R÷­  Flokkur R÷­ Ý fl
07.09.13 Br˙arhlaup Selfoss 2013 - 5 Km hjˇlrei­ar 14:07 14 Karlar 13
20.08.16 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - 10km 10  67:37 2956 12 - 15 ßra 185

 

10.09.18