Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Lárus Páll Pálsson, UMSB
Fćđingarár: 1977

 
800 metra hlaup
2:32,0 Hérađsmót UMSB Borgarnes 17.08.1994 1
 
10 km götuhlaup
77:11 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 695
85:34 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 776
92:06 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2012 794
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
74:47 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 695
83:56 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 776
88:42 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2012 794
 
Hálft maraţon
2:06:54 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 338
2:52:43 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 428
 
Hálft maraţon (flögutímar)
2:06:21 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 338
2:52:14 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 428
 
Hástökk
1,65 Hérađsmót UMSB Borgarnes 18.08.1994 1
 
Ţrístökk
11,61 +3,0 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
11,47 +3,0 Hérađsmót UMSB Borgarnes 17.08.1994 1
 
Kúluvarp (4,0 kg)
11,91 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
11,42 Unglingalandsmót UMFÍ Dalvík 11.07.1992 1
 
Kúluvarp (5,5 kg)
11,98 M.Í. 15-18 ára Húsavík 12.08.1995 3
11,42 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 5
11,03 Hérađsmót UMSB Borgarnes 16.08.1994 1
 
Kúluvarp (7,26 kg)
11,91 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
11,48 Afrekaskrá Guđmundar Víđis Borgarnes 22.06.1997 6
11,42 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 5
11,05 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Mosfellsbćr 13.08.1999 3
11,03 Hérađsmót UMSB Borgarnes 16.08.1994 1
10,66 Bikarkeppni 1998 Reykjavík 28.08.1998 6
(10,57 - 10,66 - 10,59 - Sk - 10,65 - 10,52)
10,48 Bikarkeppni FRÍ - 1. deild Reykjavík 10.08.1996 7
10,25 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Reykjavík 21.07.1995 3
9,82 Landsmót UMFÍ Laugarvatn 17.07.1994 14
 
Kringlukast (1,0 kg)
27,78 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
 
Kringlukast (1,5 kg)
25,92 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 07.08.1994 5
23,88 Hérađsmót UMSB Borgarnes 15.08.1994 1
 
Kringlukast (2,0 kg)
31,84 Int. Ungdomsstevne Lillehammer 24.06.1993
28,50 Afrekaskrá Guđmundar Víđis Borgarnes 22.06.1997 11
25,92 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 07.08.1994 5
25,40 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Reykjavík 22.07.1995 4
23,88 Hérađsmót UMSB Borgarnes 15.08.1994 1
 
Sleggjukast (4,0 kg)
27,54 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
 
Sleggjukast (5,5 kg)
27,54 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
23,82 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 2
23,18 M.Í. 15-18 ára Húsavík 12.08.1995 5
 
Sleggjukast (7,26 kg)
24,42 Afrekaskrá Guđmundar Víđis Reykjavík 29.08.1998
24,42 Bikarkeppni 1998 Reykjavík 29.08.1998 7
(24,42 - 20,09 - 24,30 - 21,68 - D - 0)
23,82 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 2
 
Spjótkast (800 gr)
33,28 Hérađsmót UMSB Borgarnes 15.08.1994 1
30,38 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 5
 
50m hlaup - innanhúss
7,1 MÍ 15-18 ára Reykjavík 07.03.1993
 
50 metra grind (106,7 cm) - innanhúss
9,3 Norđurlandsmót Akureyri 15.01.1994 3
 
50 metra grind (91,4 cm) - innanhúss
9,3 Norđurlandsmót Akureyri 15.01.1994 3
 
Langstökk - innanhúss
5,05 MÍ 15-18 ára Reykjavík 05.03.1994 9
 
Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss
12,56 MÍ 15-18 ára Reykjavík 05.03.1994 3
12,12 M.Í. í fjölţrautum Reykjavík 06.03.1993
12,12 MÍ 15-18 ára Hafnarfjörđur 07.03.1993
11,42 MÍ 15-18 ára Reykjavík 11.02.1995 6
10,93 Norđurlandsmót Akureyri 15.01.1994
10,64 MÍ 1995 innanhúss Hafnarfjörđur 11.03.1995 6
9,97 Hérađsmót HSŢ Laugar 20.03.1994 7
 
Kúluvarp (4 kg) - innanhúss
12,12 M.Í. í fjölţrautum Reykjavík 06.03.1993
12,12 MÍ 15-18 ára Hafnarfjörđur 07.03.1993
 
Kúluvarp (5,5 kg) - innanhúss
12,56 MÍ 15-18 ára Reykjavík 05.03.1994 3
11,42 MÍ 15-18 ára Reykjavík 11.02.1995 6
10,93 Norđurlandsmót Akureyri 15.01.1994 0

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
03.05.07 Icelandairhlaupiđ 2007 42:51 359 19 - 39 ára 92 Hlaupahópur Glitnis
18.08.07 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2007 - hálfmaraţon 21,1  2:06:54 799 16 - 39 ára 338
23.06.08 Miđnćturhlaup á Jónsmessunni 2008 - 5km 33:32 262 19 - 39 ára 59
23.08.08 Reykjavíkurmaraţon Glitnis 2008 - hálfmaraţon 21,1  2:52:43 1221 20 - 39 ára 428
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraţon 2009 - 10km 10  1:17:11 2903 20 - 39 ára 695
20.08.11 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  1:25:34 3868 20 - 39 ára 776
18.08.12 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  92:06 4467 19 - 39 ára 795

 

13.06.17