Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Helga Lilja Maack, ÍR
Fæðingarár: 2008
60 metra hlaup | ||||||
10,17 | +3,1 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Sauðárkrókur | 04.07.2020 | 33 | |
11,11 | +1,1 | 22. Unglingalandsmót UMFÍ | Höfn í Hornafirði | 02.08.2019 | 26 | |
600 metra hlaup | ||||||
2:08,08 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Sauðárkrókur | 04.07.2020 | 14 | ||
2:20,82 | 22. Unglingalandsmót UMFÍ | Höfn í Hornafirði | 02.08.2019 | 14 | ||
Hástökk | ||||||
1,21 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Sauðárkrókur | 04.07.2020 | 16-17 | ||
106/o 116/o 121/o 126/xxx | ||||||
1,07 | 22. Unglingalandsmót UMFÍ | Höfn í Hornafirði | 03.08.2019 | 8 | ||
90/o 100/xo 107/xo 114/xxx | ||||||
Langstökk | ||||||
3,29 | +4,1 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Sauðárkrókur | 05.07.2020 | 12 | |
3,21/+2,4 - 3,29/+4,1 - 3,08/+5,1 - - - | ||||||
3,00 | +0,0 | Vormót Fjölnis 2019 | Reykjavík | 03.06.2019 | 14 | |
2,95/+0,0 - 2,67/+0,0 - 2,99/+0,0 - 3,00/+0,0 - - | ||||||
2,94 | -1,1 | 22. Unglingalandsmót UMFÍ | Höfn í Hornafirði | 03.08.2019 | 19 | |
2,56/-0,8 - 2,72/-0,1 - 2,94/-1,1 - 2,90/+0,0 | ||||||
2,30 | +1,9 | Sumarleikar HSÞ 2018 | Laugar | 12.08.2018 | 6 | |
1,96/+3,2 - 1,87/+1,7 - 2,30/+1,9 - 1,87/+3,2 | ||||||
Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
4,46 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Sauðárkrókur | 05.07.2020 | 17 | ||
3,87 - 4,46 - 4,15 - - - | ||||||
4,10 | 22. Unglingalandsmót UMFÍ | Höfn í Hornafirði | 03.08.2019 | 16 | ||
4,03 - 2,77 - 3,74 - 4,10 | ||||||
4,03 | Vormót Fjölnis 2019 | Reykjavík | 03.06.2019 | 13 | ||
4,03 - 3,53 - 3,48 - 3,65 - - | ||||||
Spjótkast (400 gr) | ||||||
7,98 | 22. Unglingalandsmót UMFÍ | Höfn í Hornafirði | 02.08.2019 | 14 | ||
X - X - X - 7,98 | ||||||
7,59 | Sumarleikar HSÞ 2018 | Laugar | 12.08.2018 | 4 | ||
X - 5,92 - 5,56 - 7,59 | ||||||
60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
10,68 | Gaflarinn 2019 | Hafnarfjörður | 09.11.2019 | 28 | ||
10,79 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 05.10.2019 | 62 | ||
10,84 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 54 | ||
10,99 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 26 | ||
11,49 | Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára | Reykjavík | 02.04.2019 | 12 | ||
11,77 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 24.11.2018 | 104 | ||
11,82 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 09.02.2019 | 35 | ||
11,95 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2019 | 33 | ||
12,19 | Gaflarinn 2018 | Hafnarfjörður | 03.11.2018 | 19 | ||
12,20 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 06.10.2018 | 84 | ||
12,39 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 11.11.2018 | 22 | ||
13,84 | Reykjavíkurmót 10 ára og yngri | Reykjavík | 06.05.2017 | 42 | ||
400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
82,36 | Gaflarinn 2019 | Hafnarfjörður | 09.11.2019 | 19 | ||
93,19 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 11.11.2018 | 13 | ||
1:49,28 | Reykjavíkurmót 10 ára og yngri | Reykjavík | 06.05.2017 | 36 | ||
600 metra hlaup - innanhúss | ||||||
2:12,04 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 22 | ||
2:18,69 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 18 | ||
2:18,92 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 05.10.2019 | 39 | ||
2:23,79 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2019 | 9 | ||
2:29,96 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 24.11.2018 | 74 | ||
2:34,83 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 06.10.2018 | 67 | ||
Hástökk - innanhúss | ||||||
1,17 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 13 | ||
103/o 110/xo 117/xo 122/xxx | ||||||
1,02 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 10.02.2019 | 6-7 | ||
102/o 112/xxx | ||||||
1,00 | Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára | Reykjavík | 02.04.2019 | 6-7 | ||
90/o 100/xo 105/xxx | ||||||
0,98 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2019 | 9-17 | ||
098/o 108/xxx | ||||||
Langstökk - innanhúss | ||||||
3,11 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 05.10.2019 | 62 | ||
2,90 - 3,11 - 2,99 - - - | ||||||
3,00 | Gaflarinn 2019 | Hafnarfjörður | 09.11.2019 | 28 | ||
2,75 - 2,90 - 3,00 | ||||||
2,98 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 57 | ||
2,86 - 2,98 - 2,86 | ||||||
2,92 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 22 | ||
X - X - 2,92 | ||||||
2,90 | Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára | Reykjavík | 03.04.2019 | 6 | ||
2,90 - 2,87 - 2,72 - 2,56 | ||||||
2,86 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 24.11.2018 | 89 | ||
2,86 - 2,30 - 2,44 - - - | ||||||
2,76 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2019 | 27 | ||
2,76 - 2,35 - 2,73 - - - | ||||||
2,67 | Gaflarinn 2018 | Hafnarfjörður | 03.11.2018 | 17 | ||
2,45 - 2,67 - 2,46 - | ||||||
2,64 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 09.02.2019 | 28 | ||
2,64 - 2,58 - 2,34 - - - | ||||||
2,60 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 06.10.2018 | 81 | ||
2,55 - 2,60 - 2,29 - - - | ||||||
2,30 | Reykjavíkurmót 10 ára og yngri | Reykjavík | 06.05.2017 | 30 | ||
2,30 - - - - - | ||||||
2,10 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 11.11.2018 | 21 | ||
2,09 - 1,97 - 2,10 - - - | ||||||
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
4,54 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 33 | ||
4,30 - 4,54 - 3,98 | ||||||
4,50 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 05.10.2019 | 85 | ||
4,02 - 4,50 | ||||||
4,29 | Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára | Reykjavík | 03.04.2019 | 9 | ||
3,90 - 4,06 - 4,04 - 4,29 | ||||||
4,18 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 46 | ||
4,08 - 4,18 | ||||||
4,10 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 24.11.2018 | 110 | ||
3,95 - 4,10 | ||||||
4,00 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 11.11.2018 | 16 | ||
3,10 - 4,00 - 3,56 - - - | ||||||
3,98 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2019 | 26 | ||
3,98 - - - - - | ||||||
3,94 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 10.02.2019 | 20 | ||
3,84 - 3,01 - 3,94 - - - | ||||||
3,92 | Bronsleikar ÍR | Reykjavík | 06.10.2018 | 85 | ||
3,92 - 3,85 - - - - | ||||||
3,50 | Reykjavíkurmót 10 ára og yngri | Reykjavík | 06.05.2017 | 24-26 | ||
3,50 - - - - - |
10.07.20