Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Álfrún Haraldsdóttir, Breiðabl.
Fæðingarár: 2006
| 60 metra hlaup | ||||||
| 10,94 | +3,0 | Vormót Fjölnis 11-15 ára | Reykjavík | 01.06.2017 | 4 | |
| 11,17 | -0,3 | KÓP 14 | Kópavogur | 12.07.2016 | 24 | |
| 11,25 | -1,3 | Fjölþrautamót Breiðabliks | Kópavogur | 03.09.2016 | 3 | |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 17,06 | +2,2 | Vormót Fjölnis 2018 | Reykjavík | 14.06.2018 | 8 | |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 80,79 | Fjölþrautamót Breiðabliks | Kópavogur | 03.09.2016 | 1 | ||
| 600 metra hlaup | ||||||
| 2:08,73 | 20. Unglingalandsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 06.08.2017 | 4 | UMSK | |
| 2:16,30 | KÓP 14 | Kópavogur | 12.07.2016 | 8 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 3:11,25 | Vormót Fjölnis 11-15 ára | Reykjavík | 01.06.2017 | 2 | ||
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 6:28,25 | Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri, utanhúss | Hafnarfjörður | 10.08.2019 | 8 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,00 | 20. Unglingalandsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 05.08.2017 | 9-11 | UMSK | |
| 90/o 100/o 107/xxx | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 3,62 | +2,5 | Vormót Fjölnis 2018 | Reykjavík | 14.06.2018 | 7 | |
| 3,62/+2,5 - 3,51/-1,1 - 3,45/+1,2 - 3,47/+1,1 - - | ||||||
| 3,60 | +0,0 | Vormót Fjölnis 11-15 ára | Reykjavík | 01.06.2017 | 2 | |
| 3,60/+1,8 - 3,48/+0,0 - 3,50/-1,5 - 3,43/-0,8 - 3,57/+1,8 - 3,26/+0,3 | ||||||
| 3,51 | -1,1 | Vormót Fjölnis 2018 | Reykjavík | 14.06.2018 | ||
| 3,62/+2,5 - 3,51/-1,1 - 3,45/+1,2 - 3,47/+1,1 - - | ||||||
| 3,46 | +0,0 | 20. Unglingalandsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 06.08.2017 | 10 | UMSK |
| X - 3,42/+1,6 - 3,46/+0,0 - 3,45/+0,0 - - | ||||||
| 3,35 | +0,0 | Fjölþrautamót Breiðabliks | Kópavogur | 03.09.2016 | 2 | |
| 3,25/+0,0 - 3,19/+0,3 - 3,35/+0,0 | ||||||
| 3,25 | +0,0 | KÓP 14 | Kópavogur | 13.07.2016 | 13 | |
| 3,25/+1,6 - 3,07/+1,2 - 3,13/-1,2 - 3,16/+0,0 | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 8,16 | Vormót Fjölnis 2018 | Reykjavík | 14.06.2018 | 4 | ||
| 7,33 - 7,53 - 8,16 - 7,39 - - | ||||||
| 6,55 | Vormót Fjölnis 11-15 ára | Reykjavík | 01.06.2017 | 2 | ||
| 6,55 - 5,09 - 5,75 - 5,83 - - | ||||||
| 6,23 | 20. Unglingalandsmót UMFÍ | Egilsstaðir | 05.08.2017 | 9 | UMSK | |
| 6,03 - 6,23 - 5,65 - 5,99 - - | ||||||
| 5,51 | KÓP 14 | Kópavogur | 13.07.2016 | 13 | ||
| 4,63 - 5,04 - 4,60 - 5,51 | ||||||
| 5,13 | Fjölþrautamót Breiðabliks | Kópavogur | 03.09.2016 | 3 | ||
| X - 4,64 - 5,13 | ||||||
| Kringlukast (600gr) | ||||||
| 19,39 | Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri, utanhúss | Hafnarfjörður | 10.08.2019 | 7 | ||
| 18,29 - 19,39 - X - X - 15,59 - 15,86 | ||||||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 10,17 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 20 | ||
| 10,18 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 31 | ||
| 10,20 | Aðventumót Ármanns 2018 | Reykjavík | 08.12.2018 | 11 | ||
| 10,34 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 28.01.2017 | 17 | ||
| 10,39 | Gaflarinn 2017 | Hafnarfjörður | 04.11.2017 | 17 | ||
| 10,39 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 09.02.2019 | 37 | ||
| 10,48 | Aðventumót Ármanns 2017 | Reykjavík | 16.12.2017 | 10 | ||
| 10,53 | Bronsleikar ÍR 2017 | Reykjavík | 07.10.2017 | 21 | ||
| 10,59 | Gaflarinn 2016 | Hafnarfjörður | 05.11.2016 | 9-10 | ||
| 10,60 | Stórmót ÍR 2017 | Reykjavík | 11.02.2017 | 21-22 | ||
| 10,64 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 18.11.2017 | 30 | ||
| 10,71 | Bronsleikar ÍR 2016 | Reykjavík | 15.10.2016 | 23 | ||
| 10,82 | Góumót Gaflarans 2017 | Hafnarfjörður | 18.03.2017 | 12 | ||
| 11,08 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörður | 27.01.2018 | 29 | ||
| 11,12 | Stórmót ÍR 2018 | Reykjavík | 20.01.2018 | 26 | ||
| 11,14 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 19.11.2016 | 101 | ||
| 200 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 33,04 | Góumót Gaflarans 2017 | Hafnarfjörður | 18.03.2017 | 4 | ||
| 34,15 | Gaflarinn 2017 | Hafnarfjörður | 04.11.2017 | 9 | ||
| 34,90 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2020 | 13 | ||
| 35,18 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2019 | 14 | ||
| 35,98 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 19 | ||
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 77,19 | 5. Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri | Hafnarfjörður | 03.03.2019 | 7 | ||
| 83,22 | Gaflarinn 2016 | Hafnarfjörður | 05.11.2016 | 8 | ||
| 600 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:05,11 | Góumót Gaflarans 2017 | Hafnarfjörður | 18.03.2017 | 2 | ||
| 2:08,00 | Stórmót ÍR 2017 | Reykjavík | 11.02.2017 | 3 | ||
| 2:08,21 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 28.01.2017 | 3 | ||
| 2:08,68 | Bronsleikar ÍR 2017 | Reykjavík | 07.10.2017 | 8 | ||
| 2:09,49 | Aðventumót Ármanns 2017 | Reykjavík | 16.12.2017 | 5 | ||
| 2:09,95 | Bronsleikar ÍR 2016 | Reykjavík | 15.10.2016 | 7 | ||
| 2:10,13 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 18.11.2017 | 10 | ||
| 2:10,82 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörður | 27.01.2018 | 11 | ||
| 2:14,91 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 19.11.2016 | 29 | ||
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 6:25,06 | Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri | Hafnarfjörður | 11.03.2018 | 8 | ||
| 60 metra grind (76,2 cm) - innanhúss | ||||||
| 12,64 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2020 | 6 | ||
| 12,66 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 10.02.2019 | 9 | ||
| 12,92 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2019 | 8 | ||
| 13,40 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 9 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,08 | Stórmót ÍR 2017 | Reykjavík | 11.02.2017 | 12 | ||
| 98/xo 108/xxo 113/xxx | ||||||
| 1,03 | Stórmót ÍR 2018 | Reykjavík | 20.01.2018 | 13 | ||
| 103/xxo 110/xxx | ||||||
| 1,01 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 29.01.2017 | 12 | ||
| 101/xxo 111/xxx | ||||||
| Stangarstökk - innanhúss | ||||||
| 2,08 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 1 | ||
| 168/o 178/o 188/xo 198/xxo 208/xxo 218/xxx | ||||||
| 1,80 | Sampsted Open #1 | Kópavogur | 12.12.2019 | 1 | ||
| 160/o 180/o 200/xxx | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 3,85 | Bronsleikar ÍR 2017 | Reykjavík | 07.10.2017 | 5 | ||
| 3,85 - 3,75 - 3,71 - - - | ||||||
| 3,68 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2019 | 12 | ||
| 3,54 - 3,46 - 3,68 - - - | ||||||
| 3,63 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 18.11.2017 | 10 | ||
| 3,55 - 3,43 - 3,63 - - - | ||||||
| 3,60 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 15 | ||
| 3,50 - 3,53 - 3,48 - 3,60 | ||||||
| 3,59 | Aðventumót Ármanns 2017 | Reykjavík | 16.12.2017 | 6 | ||
| 3,50 - 3,59 - 3,47 - 3,44 | ||||||
| 3,59 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 10.02.2019 | 20 | ||
| 3,37 - 3,46 - 3,59 - - - | ||||||
| 3,53 | Aðventumót Ármanns 2018 | Reykjavík | 08.12.2018 | 10 | ||
| 3,49 - 3,53 - P - | ||||||
| 3,49 | Gaflarinn 2017 | Hafnarfjörður | 04.11.2017 | 11 | ||
| 3,33 - 3,49 - 3,35 | ||||||
| 3,48 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 28.01.2017 | 7 | ||
| 3,43 - 3,34 - 3,37 - 3,27 - 3,48 - 3,34 | ||||||
| 3,44 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörður | 27.01.2018 | 17 | ||
| X - X - 3,44 - - - | ||||||
| 3,35 | Bronsleikar ÍR 2016 | Reykjavík | 15.10.2016 | 13 | ||
| 3,35 - 3,24 - 3,29 - - - | ||||||
| 3,35 | Góumót Gaflarans 2017 | Hafnarfjörður | 18.03.2017 | 7 | ||
| 3,21 - 3,23 - 3,17 - 3,35 | ||||||
| 3,34 | Stórmót ÍR 2017 | Reykjavík | 11.02.2017 | 10 | ||
| 3,34 - 3,27 - 3,11 | ||||||
| 3,29 | Gaflarinn 2016 | Hafnarfjörður | 05.11.2016 | 5 | ||
| 3,29 - 3,22 - 3,09 | ||||||
| 3,29 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 19.11.2016 | 57 | ||
| 3,16 - 3,29 - 3,23 - - - | ||||||
| 3,25 | Stórmót ÍR 2018 | Reykjavík | 20.01.2018 | 15 | ||
| X - 3,20 - 3,25 - - - | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 10,13 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 09.02.2019 | 3 | ||
| 9,62 - 9,14 - 9,08 - 10,13 - 9,72 - 9,16 | ||||||
| 9,53 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2019 | 6 | ||
| 8,86 - 9,18 - 9,53 - 9,37 | ||||||
| 9,16 | Aðventumót Ármanns 2018 | Reykjavík | 08.12.2018 | 2 | ||
| 8,83 - 9,16 - 8,79 - - - | ||||||
| 9,05 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2019 | 3 | ||
| 9,05 - 8,90 - 8,78 - - - | ||||||
| 7,92 | Aðventumót Ármanns 2017 | Reykjavík | 16.12.2017 | 2 | ||
| 7,92 - 6,76 - 7,09 - 6,85 | ||||||
| 7,16 | Stórmót ÍR 2018 | Reykjavík | 20.01.2018 | 3 | ||
| 6,92 - 6,42 - 7,16 - - - | ||||||
| 7,07 | Bronsleikar ÍR 2017 | Reykjavík | 07.10.2017 | 1 | ||
| 7,07 - 6,85 - - - - | ||||||
| 7,05 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Hafnarfjörður | 28.01.2018 | 6 | ||
| 6,99 - 6,78 - 6,54 - 6,97 - 6,97 - 7,05 | ||||||
| 6,35 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 18.11.2017 | 8 | ||
| 6,35 - 6,10 - 0 | ||||||
| 6,04 | Meistaramót Íslands 11-14 ára | Reykjavík | 29.01.2017 | 4 | ||
| 6,04 - 5,86 - 6,02 - 5,69 - 5,88 - 5,89 | ||||||
| 5,67 | Stórmót ÍR 2017 | Reykjavík | 11.02.2017 | 8 | ||
| 5,58 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 19.11.2016 | 77 | ||
| 5,48 - 5,58 - - - - | ||||||
| 5,36 | Bronsleikar ÍR 2016 | Reykjavík | 15.10.2016 | 17 | ||
| 5,36 - 5,29 - - - - | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 8,33 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 18.01.2020 | 5 | ||
| 8,20 - 8,09 - 8,33 - 8,11 - - | ||||||
| 7,92 | 5. Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri | Hafnarfjörður | 03.03.2019 | 8 | ||
| 7,46 - 7,71 - 7,79 - 7,41 - 7,92 - 7,04 | ||||||
| Skutlukast stelpna - innanhúss | ||||||
| 9,81 | Gaflarinn 2016 | Hafnarfjörður | 05.11.2016 | 6 | ||
| 9,81 | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl |
| 20.08.16 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka -3km skemmtiskokk | 3 | 14:30 | 46 | 12 - 15 ára | 7 |
| 19.08.17 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - skemmtiskokk | 2 | 9:16 | 25 | 12 - 15 ára | 2 |
10.07.20