Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Konráđ Valur Gíslason, Fjölnir
Fćđingarár: 1979

 
100 metra hlaup
12,2 +5,2 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
 
400 metra hlaup
60,0 Bikar 16 og yngri Borgarnes 14.08.1993
 
800 metra hlaup
2:22,3 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
 
10 km götuhlaup
64:52 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2006 498
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
62:39 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2006 498
 
Langstökk
4,83 -2,6 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
 
50m hlaup - innanhúss
6,5 M.Í. 14 ára og yngri Reykjavík 13.03.1993 3
6,6 M.Í. 14 ára og yngri Reykjavík 13.03.1993 3
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
2,61 M.Í. 14 ára og yngri Reykjavík 14.03.1993 6

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
19.08.06 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2006 - 10km 10  1:04:52 1442 18 - 39 ára 498

 

21.11.13