Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ingólfur Guđjónsson, Selfoss
Fćđingarár: 1988

 
100 metra hlaup
12,78 +0,1 Hérađsmót HSK Selfoss 18.06.2014 7
12,85 +2,2 Hérađsmót HSK Selfoss 22.06.2015 4
12,86 -1,0 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2009 4 HSK
 
200 metra hlaup
26,21 +1,1 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2009 3 HSK
 
10 km götuhlaup
48:57 36. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2011 89 ÍR
 
Hálft maraţon
1:48:14 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 196 Laugdćlir
 
Hálft maraţon (flögutímar)
1:47:48 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 196 Laugdćlir
 
Langstökk
6,11 +3,0 Hérađsmót HSK Selfoss 19.06.2014 1
4,74/ - 6,11/ - / - / - / - /
5,00 +2,4 Hérađsmót HSK Selfoss 23.06.2015 6
4,68/1,4 - -/ - -/ - 5,00/2,4 - -/ - -/
4,68 +1,4 Hérađsmót HSK Selfoss 23.06.2015
4,68/1,4 - -/ - -/ - 5,00/2,4 - -/ - -/
 
Kúluvarp (7,26 kg)
13,48 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 18.07.2010 2 HSK
13,17 - 13,10 - 13,48 - óg - óg - 13,10
13,34 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2010 1 HSK
13,02 - 13,34 - 12,57 - 12,69 - 12,30 - 11,34
12,95 4 sumarkastmót ÍR Reykjavík 28.07.2010 2 HSK
12,95 - óg - 12,46 - 12,91 - 12,38 - 12,53
12,85 45. Bikarkeppni FRÍ Sauđárkrókur 13.08.2010 4 HSK
12,66 - 12,48 - óg - 12,85 - óg - 12,43
12,74 Innanfélagsmót ÍR 05.08.2010 Reykjavík 05.08.2010 3 HSK
12,44 - óg - 12,74 - óg - 12,65 - óg
12,70 Alţjóđlegt kastmót ÍR Reykjavík 26.06.2010 4 HSK
12,22 - óg - 12,08 - 12,70 - 12,25 - óg
12,70 84.Meistaramót Íslands ađalhluti Reykjavík 11.07.2010 7 HSK
óg - 12,01 - 12,17 - óg - 12,40 - 12,70
12,65 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 30.05.2012 1 ÍR
ÓG - 12,05 - 12,65 - ÓG - ÓG - 12,28
12,60 1 Sumarkastmót ÍR Reykjavík 29.06.2010 3 HSK
óg - 11,88 - 12,60 - 12,44 - óg - óg
12,60 Kastţraut Óla Guđmunds Selfoss 06.09.2011 3 ÍR
11,77 - 12,60 - 11,98
12,04 3. Coca Cola mót FH utanhúss Hafnarfjörđur 25.06.2013 2 Laugdćlir
10,99 - 12,04 - 11,60 - x - 11,91 - x
12,02 Kastţraut Óla Guđm. Laugarvatn 02.09.2010 2 HSK
óg - 12,02 - 12,02 - - -
11,68 Hérađsmót HSK Selfoss 19.06.2013 2 Laugdćlir
10,66 - 11,32 - 11,13 - 11,68 - óg - 11,26
11,58 MÍ 15 - 22 ára Kópavogur 29.08.2009 3 HSK
10,81 - óg - 11,24 - 11,58 - óg - óg
11,56 85. Meistaramót Íslands ađalhluti Selfoss 24.07.2011 9 ÍR
11,11 - 11,13 - 11,56 - - -
11,46 Hérađsmót HSK Selfoss 19.06.2014 3
10,64 - 10,68 - 11,46 - óg - óg - 10,59
11,45 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 12.07.2009 6 HSK
óg - 11,44 - 11,05 - 11,45 - 10,68 - 10,49
11,35 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2009 2 HSK
10,89 - 10,36 - 11,35 - 10,21 - 10,37 - 10,70
11,17 Hérađsmót HSK Selfoss 23.06.2015 2
10,68 - 10,71 - óg - 11,17 - 10,22 - óg
11,08 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 06.09.2012 6 ÍR
10,87 - 10,56 - 11,08 - - -
10,97 83. Meistaramót Íslands Ađalhuti Kópavogur 05.07.2009 9 HSK
10,97 - 10,73 - x - - -
10,85 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 08.09.2013 5 Laugdćlir
10,45 - 10,85 - 10,59 - - -
 
Kringlukast (2,0 kg)
41,67 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 17.07.2010 4 HSK
óg - 36,11 - 39,18 - 38,38 - 41,67 - óg
38,39 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2010 2 HSK
38,39 - óg - 33,36 - óg - óg - 34,38
38,32 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 09.07.2009 9 HSK
28,21 - 38,32 - 36,73 - - -
38,19 Kastţraut Óla Guđmunds Selfoss 06.09.2011 3 ÍR
38,19 - óg - 34,34
37,92 MÍ 15 - 22 ára Kópavogur 29.08.2009 3 HSK
37,92 - 37,13 - 37,66 - 37,14 - 36,20 - óg
37,58 Kastţraut Óla Guđm. Laugarvatn 02.09.2010 4 HSK
28,01 - 37,56 - 37,58 - - -
37,42 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 30.05.2012 2 ÍR
34,93 - 37,42 - 36,70 - 37,22 - x - 36,29
36,76 4 sumarkastmót ÍR Reykjavík 28.07.2010 3 HSK
32,10 - óg - 33,01 - 36,76 - óg - 35,74
36,59 84.Meistaramót Íslands ađalhluti Reykjavík 11.07.2010 11 HSK
35,55 - 36,59 - 35,94 - - -
36,58 44. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild Reykjavík 08.08.2009 4 HSK
29,27 - 32,26 - 36,58 - óg - 34,88 - óg
36,37 83. Meistaramót Íslands Ađalhuti Kópavogur 05.07.2009 10 HSK
30,82 - 36,37 - 36,09 - - -
35,90 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 11.07.2009 8 HSK
33,75 - óg - 34,48 - 35,33 - óg - 35,90
35,79 Hérađsmót HSK Selfoss 23.06.2015 2
31,80 - 34,59 - óg - 34,34 - 35,79 - 34,83
35,57 Hérađsmót HSK Selfoss 19.06.2013 2 Laugdćlir
27,85 - 31,04 - 33,79 - 34,95 - óg - 35,57
34,72 45. Bikarkeppni FRÍ Sauđárkrókur 14.08.2010 4 HSK
34,72 - 32,18 - 31,98 - óg - 33,15 - óg
34,42 85. Meistaramót Íslands ađalhluti Selfoss 24.07.2011 10 ÍR
30,83 - 34,42 - X - - -
34,32 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 06.09.2012 6 ÍR
34,21 - 34,32 - 30,60 - - -
33,43 Hérađsmót HSK Selfoss 19.06.2014 3
27,68 - óg - 33,43 - óg - 30,39 - óg
32,46 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2009 1 HSK
31,72 - 32,46 - 29,44 - 31,60 - 31,16 -
31,94 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 08.09.2013 5 Laugdćlir
óg - 30,29 - 31,94 - - -
 
Sleggjukast (7,26 kg)
38,68 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 17.07.2010 4 HSK
33,90 - 36,83 - 36,98 - 34,64 - 38,68 - óg
35,32 Hérađsmót HSK Selfoss 22.06.2015 3
32,29 - 33,59 - 35,19 - 34,20 - 35,32 - óg
35,16 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 08.09.2013 5 Laugdćlir
34,33 - 35,16 - óg - - -
34,98 Hérađsmót HSK Selfoss 18.06.2013 4 Laugdćlir
33,11 - 34,62 - 34,71 - 34,98 - 34,68 - 33,26
34,16 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 31.05.2012 1 ÍR
30,46 - óg - 29,08 - 29,58 - 33,91 - 34,16
33,90 Hérađsmót HSK Selfoss 18.06.2014 3
32,49 - óg - óg - óg - 33,90 - óg
33,48 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 06.09.2012 7 ÍR
33.50 - óg - 33,48 - - -
32,80 Kastţraut Óla Guđmunds Selfoss 06.09.2011 4 ÍR
óg - 32,80 - óg
23,39 MÍ 15 - 22 ára Kópavogur 29.08.2009 5 HSK
óg - 20,38 - óg - 21,40 - óg - 23,39
19,13 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2009 5 HSK
- 16,83 - 18,26 - 19,13 - 16,67 - 19,13
 
Spjótkast (800 gr)
41,62 Hérađsmót HSK Selfoss 22.06.2015 5
38,43 - 41,34 - 40,90 - óg - 41,62 - óg
41,49 Hérađsmót HSK Selfoss 18.06.2013 4 Laugdćlir
38,21 - 39,12 - 39,05 - 41,05 - 41,34 - 41,49
39,07 3. Coca Cola mót FH utanhúss Hafnarfjörđur 25.06.2013 3 Laugdćlir
- - x - x - 39,07 - 34,28 - x
38,12 Hérađsmót HSK Selfoss 18.06.2014 9
36,85 - 37,94 - 38,12 - óg - 36,73 - óg
36,86 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 08.09.2013 5 Laugdćlir
33,82 - 36,66 - 36,86 - - -
36,66 Kastţraut Óla Guđm. Laugarvatn 02.09.2010 3 HSK
36,66 - 34,54 - 34,02 - - -
36,59 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 11.07.2009 13 HSK
36,59 - óg - 28,29 - - -
35,24 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 06.09.2012 7 ÍR
34,65 - 33,16 - 35,24 - - -
35,20 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2009 4 HSK
- 31,10 - 32,12 - 34,48 - 29,16 - 35,20
33,66 Kastţraut Óla Guđmunds Selfoss 06.09.2011 5 ÍR
óg - 33,66 - óg
 
Lóđkast (15,0 kg)
12,01 15. Coca Cola mót FH Hafnarfjörđur 14.12.2010 2 HSK
11,26 - x - 11,61 - x - 12,01 - 11,55
11,70 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 06.09.2012 5 ÍR
11,33 - 11,70 - 10,80 - - -
11,66 Kastţraut Óla Guđm. Laugarvatn 02.09.2010 2 HSK
11,66 - óg - 11,29 - - -
11,65 4 sumarkastmót ÍR Reykjavík 28.07.2010 4 HSK
óg - 11,38 - 11,65 - óg - 11,21 - 11,53
11,63 Kastţraut Óla Guđmunds. Selfoss 08.09.2013 5 Laugdćlir
óg - 9,98 - 11,63 - - -
10,76 Kastţraut Óla Guđmunds Selfoss 06.09.2011 4 ÍR
10,58 - óg - 10,76
 
60 metra hlaup - innanhúss
7,81 Hérađsmót HSK inni Reykjavík 12.01.2010 5 HSK
7,86 Unglingamót HSK inni Reykjavík 10.01.2010 3 HSK
7,86 Hérađsmót HSK Hafnarfjörđur 19.01.2015 5
8,09 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 31.01.2009 1 HSK
 
200 metra hlaup - innanhúss
26,96 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 31.01.2009 13 HSK
 
Langstökk - innanhúss
5,13 Hérađsmót HSK Hafnarfjörđur 19.01.2015 4
4,66/ - 5,01/ - og/ - 5,13/ - 5,13/ - 3,25/
 
Hástökk án atrennu - innanhúss
1,40 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 22.01.2009 3 HSK
1,10/O 1,20/XO 1,30/O 1,35/XXO 1,40/XO 1,45/XXX
1,30 Unglingamót HSK inni Laugarvatn 22.02.2009 3 HSK
1,00/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XXO 1,30/XO 1,35/XXX
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
2,68 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 22.01.2009 8 HSK
2,47 - 2,47 - 2,59 - 2,68 - 2,66 - 2,64
2,67 Unglingamót HSK inni Laugarvatn 22.02.2009 4 HSK
2,66 - 2,59 - 2,59 - 2,67 - -
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
7,82 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 22.01.2009 7 HSK
7,50 - 7,53 - 7,42 - 7,60 - 7,82 - 7,67
7,63 Unglingamót HSK inni Laugarvatn 22.02.2009 6 HSK
7,63 - óg - - - -
 
Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss
13,38 Hérađsmót HSK inni Reykjavík 12.01.2010 2 HSK
12,07 - óg - 12,39 - 12,13 - 12,50 - 13,38
13,38 Bikarkeppni FRÍ innanhúss Reykjavík 19.02.2011 5 ÍR
12,54 - 12,52 - 13,38 - 13,05 - x - 12,56
13,04 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 30.01.2010 2 HSK
13,04 - 12,61 - ó - 12,91 - ó - 12,39
13,03 2. Desembermót ÍR 2010 Reykjavík 15.12.2010 1 HSK
11,28 - 12,61 - 13,03 - 11,72 - 12,08 - óg
12,99 Kúluvarpsmót ÍR nr. 2 Reykjavík 03.12.2010 2 HSK
óg - óg - óg - 12,61 - 12,99 - 12,98
12,96 Meistaramót Íslands innanhúss Reykjavík 06.02.2010 6 HSK
12,45 - 12,17 - 11,94 - - - 12,68 - 12,96
12,94 Meistaramót Íslands Reykjavík 11.02.2012 8 ÍR
12,94 - 12,82 - 12,92 - óg - óg - óg
12,84 Unglingamót HSK inni Reykjavík 10.01.2010 1 HSK
12,40 - óg - 12,44 - 12,84 - -
12,74 Bikarkeppni FRÍ 2010 innanhúss Reykjavík 28.02.2010 4 HSK
12,37 - óg - 12,67 - 12,74 - 12,63 - 12,18
12,72 Kúluvarpsmót ÍR nr. 1 Reykjavík 26.11.2010 2 HSK
óg - 12,43 - 12,72 - 12,39 - óg - 12,45
12,72 Stórmót ÍR Reykjavík 22.01.2011 3 ÍR
12,72 - óg - 12,18 - 12,71 - óg - óg
12,47 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 11.01.2012 1 ÍR
12,47 - - - - -
11,44 Unglingamót HSK inni Laugarvatn 22.02.2009 1 HSK
11,11 - 11,44 - 11,23 - óg - -
11,37 Hérađsmót HSK Hafnarfjörđur 19.01.2015 2
óg - 10,78 - 11,37 - - - 11,09 - 11,26
11,08 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 31.01.2009 4 HSK
9,79 - 10,62 - 9,75 - 9,25 - óg - 11,08
10,79 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 22.01.2009 4 HSK
óg - 10,02 - óg - 10,79 - 10,09 - óg
 
Kúluvarp (6,0 kg) - innanhúss
12,34 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 08.01.2011 1 ÍR
óg - óg - 12,34 - 12,29 - 12,12 - 12,07

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
31.12.11 36. Gamlárshlaup ÍR - 2011 10  48:57 248 19 - 39 ára 89
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21,1  1:48:14 496 20 - 39 ára 196

 

04.07.15