Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands


Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands

Heimir Páll Ragnarsson, Hólabr.
Fæðingarár: 2001

 
5 km götuhlaup
22:38 Hjartadagshlaupið 2013 - 5 km Kópavogur 28.09.2014 3
23:24 Breiðholtshlaup Leiknis Reykjavík 17.05.2012 20 Ófélagsb
29:05 Elliðaárdalur ParkRun Reykjavík 09.06.2012 3 Ófélagsb
31:10 Breiðholtshlaup Leiknis 2015 - 5 km Reykjavík 14.05.2015 31
 
60 metra hlaup - innanhúss
10,47 Breiðholtsmót ÍR - 6. bekkur Reykjavík 08.10.2012 32-33 Ófélagsb
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:06,6 Breiðholtsmót ÍR - 6. bekkur Reykjavík 08.10.2012 8 Ófélagsb
2:14,02 Breiðholtsmót ÍR - 7. bekkur Reykjavík 16.10.2013 19
 
Langstökk - innanhúss
3,46 Breiðholtsmót ÍR - 7. bekkur Reykjavík 16.10.2013 39
3,46/ - 3,45/ - 3,37/ - / - / - /
3,31 Breiðholtsmót ÍR - 6. bekkur Reykjavík 08.10.2012 31 Ófélagsb
/ - / - 3,31/ - / - / - /
 
Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss
6,10 Breiðholtsmót ÍR - 6. bekkur Reykjavík 08.10.2012 46 Ófélagsb
- - 6,10 - - -
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
5,17 Breiðholtsmót ÍR - 7. bekkur Reykjavík 16.10.2013 62
5,17 - - - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röð  Flokkur Röð í fl
04.09.10 Brúarhlaup Selfoss 2010 - 5 Km 22:55 11 Karlar 11
21.04.11 96. Víðavangshlaup ÍR - 2011 25:55 192 12 og yngri 5
28.09.14 Hjartadagshlaupið 2014 - 5 km 22:38 29 16 og yngri 3

 

16.01.16