Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Jakob Ásmundsson, Breiđabl.
Fćđingarár: 1964

 
100 metra hlaup
14,99 -0,9 Meistaramót Öldunga Kópavogur 06.08.2011 4
 
10 km götuhlaup
53:18 Hérahlaup Breiđabliks Kópavogur 01.05.2009 29 Ófélagsb
 
Maraţon
4:51:48 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 113 Ófélagsb
 
Maraţon (flögutímar)
4:50:04 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 113 Ófélagsb
 
Laugavegurinn
7:22:16 Laugavegurinn 2009 Landmannalaugar - Húsadalur 18.07.2009 64 Ófélagsb
 
Hástökk
1,35 Meistaramót Öldunga Kópavogur 06.08.2011 1
1,30/XXO 1,35/XXO 1,40/XXX
 
Kringlukast (2,0 kg)
21,09 Meistaramót Öldunga Kópavogur 06.08.2011 3
óg - óg - óg - 21,09 - 18,73 - óg

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
23.08.08 Reykjavíkurmaraţon Glitnis 2008 - heilt maraţon 42,2  4:51:48 447 40 - 49 ára 113
23.04.09 94. Víđavangshlaup ÍR - 2009 25:53 258 40 - 49 ára 52
18.07.09 Laugavegurinn 2009 55  7:22:16 204 40 - 49 ára 64 5 Tindar

 

21.11.13