Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Álfheiđur Tryggvadóttir, HSK
Fćđingarár: 1979

 
100 metra hlaup
15,9 +3,0 Flóamót Ţjórsárver 15.08.1993
 
800 metra hlaup
3:15,0 Flóamót Ţjórsárver 15.08.1993
 
10 km götuhlaup
59:49 Powerade hlaup Selfoss nr. 3 Selfoss 13.12.2008 3
60:08 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 292
73:46 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 586
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
58:04 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 292
71:55 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 586
 
Hálft maraţon
2:12:05 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 291
2:13:51 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 223
 
Hálft maraţon (flögutímar)
2:09:56 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 291
2:13:32 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 223
 
Langstökk
3,63 +3,0 Flóamót Ţjórsárver 15.08.1993
 
Kúluvarp (4,0 kg)
6,76 Unglingamót HSK Selfoss 25.06.1994 7
6,74 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 10.07.1993
6,46 Flóamót Ţjórsárver 15.08.1993
6,26 Samhygđ og Vaka Félagslundur 14.08.1994 8
6,24 Samhygđ - Vaka Ţjórsárver 15.08.1993
 
Kringlukast (1,0 kg)
17,14 Samhygđ og Vaka Félagslundur 14.08.1994 5
 
Hástökk - innanhúss
1,00 Ţingborgarmót Selfoss 24.04.1994 3
1 Ţingborgarmót Selfoss 24.04.1994 3
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
2,03 Unglingamót HSK Hveragerđi 05.02.1994 14
2,02 Ţingborgarmótiđ Selfoss 09.05.1993 1
1,93 Ţingborgarmót Selfoss 24.04.1994 2
1,87 Ţingborgarmótiđ Selfoss 05.05.1995 4
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
6,00 Ţingborgarmótiđ Selfoss 09.05.1993 1
5,73 Unglingamót HSK Hveragerđi 05.02.1994 14
5,70 Ţingborgarmót Selfoss 24.04.1994 2
5,7 Ţingborgarmót Selfoss 24.04.1994 2
 
Kúluvarp (4,0 kg) - innanhúss
6,75 Unglingamót HSK Hveragerđi 05.02.1994 7
6,43 Ţingborgarmótiđ Selfoss 09.05.1993 3
6,35 Ţingborgarmót Selfoss 24.04.1994 2

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
05.09.92 Brúarhlaup Selfoss 1992 - 5 Km 25:42 37 13 - 17 ára 2
02.09.06 Brúarhlaup Selfoss 2006- 2,5 Km 2,5  24:06 74 18 - 39 ára 7
18.08.07 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2007 - 10km 10  1:13:46 2382 18 - 39 ára 586
06.09.08 Brúarhlaup Selfoss 2008- 2,5 Km 2,5  25:11 81 Konur 49
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraţon 2009 - 10km 10  1:00:08 1575 20 - 39 ára 292
21.08.10 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21,1  2:13:51 1029 20 - 39 ára 223
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21,1  2:12:05 1512 20 - 39 ára 291

 

08.06.16