Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Helgi Rafn Guđmundsson, Keflavík
Fćđingarár: 1986

 
100 metra hlaup
14,51 +3,9 27. Landsmót UMFÍ Selfoss 05.07.2013 22
 
10 km götuhlaup
52:53 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 329 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
51:25 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 329 Ófélagsb
 
Hálft maraţon
1:48:53 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 152 Ófélagsb
 
Hálft maraţon (flögutímar)
1:48:32 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 152 Ófélagsb
 
Langstökk
3,99 +2,0 27. Landsmót UMFÍ Selfoss 05.07.2013 20
óg/ - 3,99/2,0 - 3,79/2,3 - / - / - /

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
18.08.07 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2007 - hálfmaraţon 21,1  1:48:53 301 16 - 39 ára 152
20.08.11 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  52:53 800 20 - 39 ára 329

 

21.11.13