Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Alma Rún Franzdóttir, HSK
Fćđingarár: 1999

 
Hástökk
1,26 Meistaramót Íslands 11-14 ára utanhúss Hafnarfjörđur 23.06.2013 13-16
1,21/o 1,26/o 1,31/xxx
 
Langstökk
3,80 +1,2 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 15.06.2013 5
3,76/1,4 - 3,51/1,6 - 3,64/1,4 - 3,80/1,2 - / - /
3,80 +1,7 Meistaramót Íslands 11-14 ára utanhúss Hafnarfjörđur 22.06.2013 17
3,80/1,7 - 2,56/2,7 - 3,68/0,6 - / - / - /
3,47 -1,4 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 02.08.2013 16
3,37/0,0 - 3,37/-0,9 - óg/ - 3,47/-1,4 - / - /
 
Ţrístökk
7,64 +2,1 Ćfingamót Selfoss Selfoss 16.08.2013 5
7,64/2,1 - / - / - / - / - /
 
Kúluvarp (3,0 kg)
8,89 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 15.06.2013 3
7,28 - 8,32 - 8,89 - 7,76 - -
7,85 Meistaramót Íslands 11-14 ára utanhúss Hafnarfjörđur 23.06.2013 8
óg - 7,75 - 7,56 - 7,85 - 7,55 - 6,70
7,74 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 03.08.2013 9
7,47 - 7,74 - 7,40 - 7,56 - -
 
Kringlukast (600gr)
21,33 Ćfingamót Selfoss Selfoss 16.08.2013 4
21,33 - - - - -
 
Spjótkast (400 gr)
27,80 Meistaramót Íslands 11-14 ára utanhúss Hafnarfjörđur 22.06.2013 6
27,80 - 22,25 - 22,59 - 20,90 - x - 22,40
24,77 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 15.06.2013 2
24,77 - 20,52 - 19,39 - 21,00 - -
24,42 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 04.08.2013 9
21,26 - 21,91 - 24,42 - 20,15 - -
 
60 metra hlaup - innanhúss
10,52 Skólaţríţraut FRÍ 2012 Reykjavík 05.05.2012 14 SUNNULĆKJ
 
Hástökk - innanhúss
1,25 Skólaţríţraut FRÍ 2012 Reykjavík 05.05.2012 11 SUNNULĆKJ
1,00/o 1,10/o 1,20/xxo 1,25/xxo 1,30/x
1,22 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2012 14-15
1,15/o 1,22/xo 1,27/xxx
1,20 Aldursflokkamót HSK Inni Reykjavík 06.01.2013 5
1,00/o 1,10/o 1,20/xo 1,25/xxx
0,95 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 15.04.2010 14
/XO /O /XXX
 
Langstökk - innanhúss
3,45 Aldursflokkamót HSK Inni Reykjavík 06.01.2013 8
3,13/ - 3,45/ - 3,16/ - óg/ - / - /
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
1,50 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 15.04.2010 19
1,50 - 1,44 - 1,37 - - -
1,34 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 15.04.2008 18
1,20 - 1,34 - 1,22 - - -
1,14 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 08.03.2007 29
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
8,85 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2012 5
8,15 - 7,16 - 8,85 - - -
8,36 Skólaţríţraut FRÍ 2012 Reykjavík 05.05.2012 5 SUNNULĆKJ
x - 7,06 - 8,36 - 8,05 - -
6,00 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 15.04.2010 5
5,64 - 5,46 - 6,00 - - -
4,59 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 15.04.2008 3
4,02 - 4,59 - - - -
3,88 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 08.03.2007 1
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
6,96 Aldursflokkamót HSK Inni Reykjavík 06.01.2013 4
6,96 - 6,84 - 6,84 - 6,89 - -

 

21.11.13