Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Benjamín Guđnason, Selfoss
Fćđingarár: 2004

 
60 metra hlaup
10,88 +2,4 18.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 01.06.2016 2 SUNNULĆKJ
11,43 +0,0 Sumarslúttmót Selfoss Selfoss 25.08.2016 2
11,88 -2,7 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 5
11,8 -3,2 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 12.06.2016 7
12,59 +2,5 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 05.06.2012 6-7 VALLASKÓLI
 
100 metra hlaup
18,54 -3,0 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 3 SUNNULĆKJ
 
10 km götuhlaup
94:32 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2016 261
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
1:28:37 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2016 261
 
Hástökk
1,06 Meistaramót Íslands 12-14 ára Selfoss 27.06.2015 7 HSK/Self
101/xo 106/xxo 111/xxx
1,05 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 4
0,90/o 1,00/o 1,05/xo 1,10/xxx
1,00 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 12.06.2016 7
90/o 100/o 105/xxx
 
Langstökk
3,28 +0,0 Sumarslúttmót Selfoss Selfoss 25.08.2016 2
3,28/+0,0 - 3,17/+1,0 - 2,85/+0,0 - X
2,98 +1,6 18.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 01.06.2016 2 SUNNULĆKJ
2,98/+1,6 - 2,42/+1,9 - 2,73/+1,9 - 2,78/+1,2
2,95 -1,1 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 5
2,87/1,7 - 2,92/0,1 - 2,95/-1,1 - 2,71/-1,5 - / - /
2,92 +0,0 Meistaramót Íslands 12-14 ára Selfoss 28.06.2015 6 HSK/Self
2,92/-1,2 - 2,80/-1,3 - 2,75/-1,1 - 2,85/+0,0 - 1,80/-2,6 - 2,80/-1,2
2,87 -2,0 Frjálsíţróttaskólamót HSK/Selfoss Selfoss 02.07.2015 5
2,86 +4,0 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 3 SUNNULĆKJ
X - 2,86/+4,0 - X
2,66 +1,5 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 12
X - 2,60/+0,0 - 2,66/+1,5 - X - -
2,65 +3,0 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 12.06.2016 7
1,71/+2,0 - 2,65/+3,0 - X - 2,60/+2,9
2,46 +3,3 16.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 28.05.2014 10
2,46/+3,3 - / - / - / - / - /
2,43 +0,0 Júlímót 10 ára og yngri Selfoss 30.07.2012 6
2,43/0,0 - 2,22/-0,3 - 2,22/-0,5 - / - / - /
2,35 +3,0 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 05.06.2012 9 VALLASKÓLI
1,71 +2,0 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 12.06.2016
1,71/+2,0 - 2,65/+3,0 - X - 2,60/+2,9
 
Ţrístökk
6,03 +0,0 Frjálsíţróttaskólamót HSK/Selfoss Selfoss 02.07.2015 4
5,90 +1,5 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 11
X - X - 5,57/+1,2 - 5,90/+1,5 - -
 
Kúluvarp (2,0 kg)
8,03 Meistaramót Íslands 12-14 ára Selfoss 27.06.2015 4 HSK/Self
7,53 - 7,26 - 8,03 - 7,15 - 6,75 - 6,98
7,99 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2014 1
7,99 - óg - 7,47 - 7,31 - -
7,74 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 1
7,74 - 7,49 - 6,98 - 7,23 - -
6,96 Frjálsíţróttaskólamót HSK/Selfoss Selfoss 02.07.2015 2
5,49 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 05.06.2012 4 VALLASKÓLI
 
Kúluvarp (3,0 kg)
8,93 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 15.06.2017 3
8,88 - 8,93 - 7,47 - 8,65
8,28 18.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 01.06.2016 1 SUNNULĆKJ
8,28 - 7,45 - 1,77 - 7,86
7,84 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 12.06.2016 2
X - 7,78 - X - 7,84
7,42 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 4
7,31 - 6,86 - 7,17 - 7,42 - -
 
Kúluvarp (4,0 kg)
9,95 Meistaramót Íslands 11-14 ára Egilsstađir 24.06.2018 4 HSK/Self
9,37 - 9,95 - 9,22 - 9,78 - 9,95 - X
9,59 20.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 31.05.2018 2 SUNNULĆKJ
X - 9,59 - 9,02 - 8,40
9,55 Världsungdomsspelen Gautaborg 01.07.2018 16
9,20 Vinamót Selfoss-KR Selfoss 13.05.2018 3
X - X - 9,20 - 9,19
8,11 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 2 SUNNULĆKJ
7,90 - 8,11 - X
 
Kúluvarp (7,26 kg)
8,88 17. Grunnskólamót Árborgar Selfoss 20.05.2015 1
8,88 - - - - -
8,30 16.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 28.05.2014 1
7,80 - 7,57 - 8,30 - - -
 
Kringlukast (600g)
29,23 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 15.06.2017 2
X - 21,56 - 24,60 - 29,23
28,59 Ćfingamót 2 Selfoss 31.08.2017 3
28,59 - 26,95 - X - 24,91
24,50 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 1
24,50 - X - 20,18 - X - -
23,22 Kastmót UMF.Selfoss Selfoss 09.06.2016 1
X - 23,22 - X - 19,78
19,39 Ćfingamót Selfoss Selfoss 18.09.2015 2
óg - 17,76 - 16,28 - 19,39 - -
 
Kringlukast (1,0 kg)
25,16 Världsungdomsspelen Gautaborg 01.07.2018 32
 
Kringlukast (1,0 kg)
20,83 Frjálsíţróttaskólamót HSK/Selfoss Selfoss 02.07.2015 2
 
Sleggjukast (2,0 kg)
25,02 Ćfingamót Selfoss Selfoss 18.09.2015 1
óg - 25,02 - óg - óg - -
 
Sleggjukast (3,0 kg)
28,66 Ćfingamót 1 Selfoss 30.08.2017 1
28,66 - 28,58 - 26,02 - 26,67 - -
25,27 Kastmót UMF.Selfoss Selfoss 09.06.2016 1
23,77 - 21,26 - 23,01 - 25,27
24,29 Ćfingamót Selfoss 06.09.2016 1
24,29 - 22,20 - 21,55 - X - -
 
Sleggjukast (4,0 kg)
32,35 Världsungdomsspelen Gautaborg 30.06.2018 13
24,03 Bćtingamót Selfoss 2 Selfoss 29.08.2018 1
X - X - X - 24,03
 
Spjótkast (400 gr)
26,36 Meistaramót Íslands 12-14 ára Selfoss 28.06.2015 1 HSK/Self
26,36 - 23,25 - 21,39 - X - 25,28 - 23,07
21,17 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 1
19,90 - 18,61 - 21,17 - 17,53 - -
20,70 Aldursflokkamót HSK Ţorlákshöfn 12.06.2016 4
X - 20,70 - X - X
20,20 Sumarslúttmót Selfoss Selfoss 25.08.2016 2
X - X - 15,29 - 20,20
 
Spjótkast (600 gr)
26,04 Meistaramót Íslands 11-14 ára Egilsstađir 23.06.2018 8 HSK/Self
21,20 - 25,74 - 26,04 - 23,55 - 23,51 - 22,45
25,87 20.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 31.05.2018 SUNNULĆKJ
25,16 - 25,87 - X - 21,98
23,88 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 2 SUNNULĆKJ
X - 21,57 - 23,88
23,62 Världsungdomsspelen Gautaborg 30.06.2018 21
22,16 21. Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 05.08.2018 11 HSK
X - 22,16 - 21,38 - X
 
Skutlukast
19,52 18. Unglingalandsmót UMFÍ Akureyri 02.08.2015 2 HSK
19,52 - 13,50 - 17,63 - 18,42
 
Boltakast
20,20 Júlímót 10 ára og yngri Selfoss 30.07.2012 8
20,2 - - - - -
 
60 metra hlaup - innanhúss
11,51 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 14.02.2015 29 HSK/Self
11,66 Aldursflokkamót HSK, hérađsmót Hafnarfjörđur 10.01.2015 12
 
Hástökk - innanhúss
1,01 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 15.02.2015 10-12 HSK/Self
101/xo 111/xxx
1,00 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 10.01.2016 10
0,90/o 1,00/xo 1,05/xxx
0,95 Aldursflokkamót HSK, hérađsmót Hafnarfjörđur 10.01.2015 8-9
0,95/o 1,05/xxx
 
Langstökk - innanhúss
3,03 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 14.02.2015 22 HSK/Self
3,03 - 2,66 - 2,70 - - -
2,75 Aldursflokkamót HSK, hérađsmót Hafnarfjörđur 10.01.2015 11
óg/ - 2,75/ - 2,72/ - 2,66/ - / - /
2,75 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 10.01.2016 10
2,75/ - 2,59/ - 2,69/ - óg/ - / - /
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
1,44 Hérađsleikar HSK Hvolsvöllur 02.03.2013 12
1,44 - 1,27 - 1,15 - 1,28 - -
1,44 Hérađsleikar HSK Hvolsvöllur 02.03.2013 12
1,44 - 1,27 - 1,15 - 1,28 - -
1,06 Hérađsleikar HSK inni Selfoss 07.03.2010 23
0,99 - 1,06 - 0,91 - 0,98 - -
1,03 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 12.05.2011 34
1,03 - - - - -
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
8,63 Áramótamót Selfoss Selfoss 28.12.2015 1
8,54 - 8,27 - óg - 8,55 - 8,19 - 8,63
8,17 Stórmót ÍR 2015 Reykjavík 31.01.2015 1
8,17 - - - - -
7,91 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 15.02.2015 3 HSK/Self
7,20 - 6,84 - X - 7,76 - 6,91 - 7,91
7,69 Inni - Gaflarinn 2014 Hafnarfjörđur 25.10.2014 1
7,49 - 7,40 - 7,69 - 6,85 - -
7,59 Aldursflokkamót HSK, hérađsmót Hafnarfjörđur 10.01.2015 2
7,06 - 7,49 - 7,59 - 7,41 - -
3,32 Grunnskólamót Árborgar Selfoss 12.05.2011 16
3,32 - - - - -
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
10,66 Gaflarinn 2017 Hafnarfjörđur 04.11.2017 4
10,66 - 9,52 - 9,88 -
9,68 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 12.02.2017 3
9,68 - 8,94 - 9,09
9,47 Gaflarinn 2016 Hafnarfjörđur 05.11.2016 2
9,23 - 9,47 - 8,72
9,45 Silfurleikar ÍR Reykjavík 18.11.2017 7
8,67 - 9,38 - 9,45 - 8,59 - -
9,35 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 15.01.2017 3
9,35 - X - 8,23 - 8,72 - -
8,72 Silfurleikar ÍR Reykjavík 19.11.2016 5
8,72 - 8,33 - 8,06 - 7,87 - -
8,21 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 2
8,21 - 7,98 - 7,43
7,88 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 31.01.2016 3 HSK/Self
7,34 - 7,59 - 7,53 - 7,20 - 7,47 - 7,88
7,70 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 10.01.2016 2
7,70 - 7,34 - 7,28 - 7,18 - -
 
Kúluvarp (4 kg) - innanhúss
11,82 Meistaramót Íslands 15-22 ára . 26.01.2019 4 HSK/Self
11,68 - 11,82 - 9,66 - 10,46 - 10,45 - 9,81
11,45 Unglingamót HSK Hafnarfjörđur 13.01.2019 2
10,60 - 11,45 - X - X
11,10 Áramótamót Selfoss Selfoss 29.12.2018 2
9,98 - 9,67 - X - 11,10 - X - X
10,75 Ađventumót Ármanns 2018 Reykjavík 08.12.2018 1
X - 10,75 - 9,65 - 9,89 - 10,21 - X
10,64 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 4
10,64 - X - 10,47 - - -
9,53 Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri Hafnarfjörđur 11.03.2018 4 HSK-B
9,24 - 9,53 - 9,04 - 8,74 - 8,62 - 8,58
9,22 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 14.01.2018 4
9,00 - 8,35 - 8,76 - 9,22
9,19 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 27.01.2018 3 HSK/Self
9,19 - X - 8,50 - 8,76 - 1,42 - 8,74
 
Skutlukast stráka - innanhúss
13,20 Hérađsleikar HSK Hvolsvöllur 02.03.2013 5
12,4 - 12,6 - 10,1 - 13,2 - -
13,20 Hérađsleikar HSK Hvolsvöllur 02.03.2013 5
12,4 - 12,6 - 10,1 - 13,2 - -
4,40 Hérađsleikar HSK inni Selfoss 07.03.2010 22
4,40 - - - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
02.09.06 Brúarhlaup Selfoss 2006 - 5 Km hjólreiđar 25:17 106 12 og yngri 29
20.08.16 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  94:32 5281 12 - 15 ára 261

 

12.02.19