Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Jónas Ţór Rúnarsson, Ármann
Fćđingarár: 1996

 
100 metra hlaup
13,15 -1,0 15. Unglingalandsmót UMFÍ Selfoss 03.08.2012 9
13,23 +0,0 14. Unglingalandsmót UMFÍ Egilsstađir 29.07.2011 5
13,75 +0,2 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 31.05.2011 4
13,89 -2,3 14. Unglingalandsmót UMFÍ Egilsstađir 31.07.2011 5
15,54 +1,1 Vormót Fjölnis fyrir 11-14 ára Reykjavík 03.06.2009 18
 
Langstökk
5,09 -0,8 15. Unglingalandsmót UMFÍ Selfoss 04.08.2012 7
4,94/0,0 - 5,09/-0,8 - 5,04/-1,2 - 4,84/-1,2 - / - /
 
Ţrístökk
10,77 -0,9 15. Unglingalandsmót UMFÍ Selfoss 03.08.2012 3
10,25/-0,4 - 10,58/-2,4 - 10,56/0 - 10,77/-0,9 - / - /
 
Kúluvarp (4,0 kg)
10,73 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 31.05.2011 2
10,73 - 8,96 - 9,01 - 10,20 - 9,09 - 8,36
9,02 14. Unglingalandsmót UMFÍ Egilsstađir 29.07.2011 6
8,66 - 8,26 - 8,99 - 9,02 - -
8,91 Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri Hafnarfjörđur 21.08.2011 8
8,82 - 8,70 - 8,91 - 8,25 - -
 
Spjótkast (400 gr)
15,33 Vormót Fjölnis fyrir 11-14 ára Reykjavík 03.06.2009 12
13,41 - 14,56 - 15,33 - - - -
 
60 metra hlaup - innanhúss
8,08 Stórmót ÍR Reykjavík 26.01.2013 13
8,18 Silfurleikar ÍR Reykjavík 19.11.2011 5
8,19 Stórmót ÍR 2012 Reykjavík 28.01.2012 17
8,92 Krakkamót Fjölnis og Ármanns Reykjavík 04.12.2010 2
8,94 Silfurleikar ÍR Reykjavík 20.11.2010 11
9,33 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 15
9,66 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 5
9,88 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 42
9,97 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 22
10,24 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 16
10,38 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2008 9
10,59 Innanfélagsmót Ármanns Reykjavík 29.12.2007 2
10,71 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 43
 
200 metra hlaup - innanhúss
26,64 Silfurleikar ÍR Reykjavík 19.11.2011 7
33,75 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 18.01.2009 36
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:36,31 Innanfélagsmót Ármanns Reykjavík 29.12.2007 3
 
800 metra hlaup - innanhúss
3:17,34 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 11.03.2008 10
 
Hástökk - innanhúss
1,00 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 30
1,00/O 1,10/XXX
 
Langstökk - innanhúss
5,37 Stórmót ÍR 2012 Reykjavík 28.01.2012 4
4,95/ - 5,07/ - 5,25/ - 4,83/ - 5,18/ - 5,37/
4,89 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 04.02.2012 9
4,89/ - 4,74/ - 4,87/ - / - / - /
3,77 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 18.01.2009 26
3,77/ - óg/ - 3,37/ - / - / - /
3,49 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 14.03.2010 16
-/ - 3,49/ - 3,47/ - / - / - /
3,41 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 01.03.2009 20
ó/ - 3,20/ - 3,41/ - / - / - /
3,40 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 24.03.2009 6
3,40/ - 3,22/ - 3,03/ - 3,30/ - / - /
3,35 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2008 11
3,33/ - 3,24/ - 3,31/ - 3,35/ - / - /
2,95 Innanfélagsmót Ármanns Reykjavík 29.12.2007 2
2,51/ - 2,95/ - 2,92/ - / - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
7,32 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 15
7,32 - 6,80 - 6,90 - - -
6,42 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 37
x - x - 6,42 - - -
5,94 Innanfélagsmót Ármanns Reykjavík 29.12.2007 2
5,56 - 5,94 - 5,72 - 5,84 - -
5,57 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 11.03.2008 10
óg. - 5,54 - óg. - 5,57 - -
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
9,74 Silfurleikar ÍR Reykjavík 20.11.2010 6
9,74 - 8,87 - 9,35 - - -
9,45 Krakkamót Fjölnis og Ármanns Reykjavík 04.12.2010 1
9,45 - 8,33 - 8,78 - - -
6,54 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 6
6,52 - 6,54 - 6,09 - 5,95 - -
5,99 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 34
5,99 - 5,36 - 5,55 - - -
 
Kúluvarp (4 kg) - innanhúss
8,13 Stórmót ÍR Reykjavík 22.01.2011 8
8,13 - 7,96 - 7,89 - - -

 

21.11.13