Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Jón Sigurđsson Nordal, ÍR
Fćđingarár: 1997

 
10 km götuhlaup
57:37 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 101
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
55:33 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 101
 
60 metra hlaup - innanhúss
9,31 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 21.03.2011 7
9,35 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 26.02.2011 22
9,70 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 27
9,84 Silfurleikar ÍR Reykjavík 20.11.2010 22
9,98 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 23.02.2010 8
10,07 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 21
10,12 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 20-21
10,13 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 19
10,27 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 5
10,28 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 10
 
200 metra hlaup - innanhúss
31,83 Silfurleikar ÍR Reykjavík 20.11.2010 21
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:24,84 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 7
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:59,98 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 22.03.2011 3
 
Langstökk - innanhúss
3,94 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 22.03.2011 6
3,89/ - 3,94/ - 3,79/ - 3,92/ - / - /
3,71 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 27.02.2011 18
3,71/ - 3,36/ - 3,62/ - -/ - -/ - -/
3,48 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 23
3,48/ - 3,44/ - 3,45/ - / - / - /
3,43 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 10
3,04/ - 3,10/ - 3,31/ - 3,43/ - / - /
3,33 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 5
3,33/ - 3,19/ - 3,23/ - 3,30/ - / - /
 
Ţrístökk - innanhúss
7,76 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 22
ó/ - 7,58/ - 7,76/ - / - / - /
7,50 Silfurleikar ÍR Reykjavík 20.11.2010 16
7,50/ - óg/ - óg/ - / - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
5,44 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 24
5,44 - 5,14 - 5,37 - - -
5,10 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 14
4,61 - óg - óg - 5,10 - -
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
5,92 Silfurleikar ÍR Reykjavík 20.11.2010 25
5,60 - óg - 5,92 - - -
5,20 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 23.02.2010 10
5,17 - 5,20 - 4,90 - óg - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
20.08.11 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  57:37 1396 12 - 15 ára 101

 

21.11.13