Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Hrafn Ómar Gylfason, Laugask
Fćđingarár: 1968

 
10 km götuhlaup
37:44 35. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2010 7
37:49 Miđnćturhlaupiđ 10KM Reykjavík 23.06.2011 7
37:51 36. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2011 6
37:54 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 5 Reykjavík 11.02.2010 16 Laugaskokk
37:59 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 6 Reykjavík 11.03.2010 14 ÍR
38:23 Ármannshlaupiđ Reykjavík 12.07.2011 16 ÍR
38:29 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 Reykjavík 09.12.2010 14 ÍR
38:38 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 Reykjavík 14.10.2010 19 ÍR
38:49 34. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2009 3
39:41 Powerade hlaup 2007-2008 nr 6 Reykjavík 13.03.2008 16
39:50 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 Reykjavík 11.11.2010 20 ÍR
39:58 33. Gamlárshlaup ÍR - 2008 Reykjavík 31.12.2008 6
40:14 Powerade hlaup 2007-2008 nr 5 Reykjavík 14.02.2008 13
40:21 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 4 Reykjavík 14.01.2010 15 Laugaskokk
40:45 31. Flóahlaup Samhygđar - 10km - 2009 Gaulverjabćjarhreppur 28.03.2009 5
40:51 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Janúar Reykjavík 13.01.2011 20 ÍR
41:05 32. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2007 16
41:13 Geđhlaupiđ Reykjavík 07.10.2007 12
41:29 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Mars Reykjavík 10.03.2011 14 ÍR
41:30 Powerade hlaup 2007-2008 nr 4 Reykjavík 10.01.2008 30
41:31 Poweradehlaup númer 2 Reykjavík 08.11.2007 23
42:12 Poweradehlaup 2007-2008 nr. 1 Reykjavík 11.10.2007 30
42:21 Fossvogshlaupiđ Reykjavík 30.08.2012 16 Reykjavík
42:31 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Febrúar Reykjavík 10.02.2011 16 ÍR
42:32 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 Reykjavík 08.10.2009 27 Laugaskokk
42:39 Húsasmiđjuhlaupiđ 2007 - 10Km Reykjavík 09.06.2007 9
42:56 1. maí hlaup Fjölnis og Olís Reykjavík 01.05.2007 7
43:02 Powerade hlaup 2007-2008 nr 3 Reykjavík 13.12.2007 21
43:21 30. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2006 28
44:02 Powerade hlaup 2006-2007 nr 5 Reykjavík 08.02.2007 24
44:04 Heilsuhlaup Laugaskokks Reykjavík 02.06.2007 12
44:42 Powerade hlaup 2006-2007 nr. 6 Reykjavík 08.03.2007 25
45:18 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 47
47:21 Powerade hlaup 2006-2007 nr. 2 Reykjavík 09.11.2006 34 Ófélagsb
48:52 Námsflokkahlaupiđ Reykjavík 08.07.2006 24 Ófélagsb
50:03 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2006 119 Ófélagsb
50:08 Powerade hlaup 2006-2007 nr 4 Reykjavík 11.01.2007 31
3:18:33 Frankfurt Marathon Frankfurt 26.10.2008 Laugaskokk
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
37:48 Miđnćturhlaupiđ 10KM Reykjavík 23.06.2011 7
44:58 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 47
47:29 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2006 119 Ófélagsb
 
Hálft maraţon
1:24:31 Haustmaraţon Reykjavík 22.10.2011 12 ÍR
1:25:05 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 7
1:25:34 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 6
1:27:42 Reykjavíkurmaraţon 2009 Reykjavík 22.08.2009 6
1:28:58 Brúarhlaupiđ Selfoss 06.09.2008 4
1:38:03 Marsmaraţon Reykjavík 17.03.2007 22
1:38:28 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 56
1:47:43 Brúarhlaupiđ Selfoss 02.09.2006 12 Ófélagsb
 
Hálft maraţon (flögutímar)
1:25:00 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 7
1:25:26 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 6
1:27:36 Reykjavíkurmaraţon 2009 Reykjavík 22.08.2009 6
1:38:14 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 56
 
Maraţon
3:02:06 Berlin Marathon Berlin, DE 29.09.2013 1322 IR
3:03:50 Rotterdam Maraţon Rotterdam 10.04.2011
3:08:41 Parísarmaraţon París 10.04.2011 1804 Mt 21km 01:28:18
3:33:38 Marsmaraţon Reykjavík 29.03.2008 1
 
Maraţon (flögutímar)
2:59:11 Berlin Marathon Berlin, DE 29.09.2013 1322 IR
3:03:40 Rotterdam Maraţon Rotterdam 10.04.2011
 
Laugavegurinn
5:31:54 Laugavegurinn 2012 Landmannalaugar - Húsadalur 14.07.2012 13
5:43:01 Laugavegurinn 2009 Landmannalaugar - Húsadalur 18.07.2009 13

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
19.08.06 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2006 - 10km 10  50:03 247 18 - 39 ára 119 Laugaskokk H
02.09.06 Brúarhlaup Selfoss 2006 - 21,1 Km 21,1  1:47:43 40 18 - 39 ára 12
31.12.06 31. Gamlárshlaup ÍR - 2006 10  43:21 74 19 - 39 ára 28
03.05.07 Icelandairhlaupiđ 2007 28:41 41 19 - 39 ára 23
09.06.07 Húsasmiđjuhlaupiđ 2007 - 10Km 10  42:39 16 19 - 39 ára 9
18.08.07 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2007 - hálfmaraţon 21,1  1:38:28 108 16 - 39 ára 56
31.12.07 32. Gamlárshlaup ÍR - 2007 10  41:05 29 19 - 39 ára 16
06.09.08 Brúarhlaup Selfoss 2008 - 21,1 Km 21,1  1:28:58 11 40 - 49 ára 4
31.12.08 33. Gamlárshlaup ÍR - 2008 10  39:58 41 40 - 44 ára 6
28.03.09 31. Flóahlaup Samhygđar - 10km - 2009 10  40:45 5 Karlar 5
18.07.09 Laugavegurinn 2009 55  5:43:01 31 40 - 49 ára 13 Síminn 1
22.08.09 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka 2009 - hálfmaraţon 21,1  1:27:42 23 40 - 49 ára 6
31.12.09 34. Gamlárshlaup ÍR - 2009 10  38:49 23 40 - 44 ára 3
21.08.10 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21,1  1:25:05 19 40 - 49 ára 7
31.12.10 35. Gamlárshlaup ÍR - 2010 10  37:44 22 40 - 44 ára 7 ÍR Hlaup
23.06.11 Miđnćturhlaupiđ 10KM 10  37:49 19 40-49 ára 7
20.08.11 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  45:18 189 40 - 49 ára 47
31.12.11 36. Gamlárshlaup ÍR - 2011 10  37:51 23 40 - 44 ára 6
03.05.12 Icelandairhlaupiđ 2012 28:02 49 40 - 49 ára 21
14.07.12 Laugavegurinn 2012 55  5:31:54 17 40 - 49 ára 13
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21,1  1:25:34 27 40 - 49 ára 6

 

08.05.18