Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Haukur Pálmason, UFA
Fćđingarár: 1968

 
100 metra hlaup
16,12 +0,0 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019 2
 
200 metra hlaup
34,28 +2,2 MÍ Öldunga Akureyri 18.08.2019 1
 
400 metra hlaup
77,85 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019 2
 
800 metra hlaup
3:08,65 MÍ Öldunga Akureyri 18.08.2019 1
 
1500 metra hlaup
6:49,09 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019 2
 
5 km götuhlaup
23:03 Akureyrarhlaup Íslenskra verđbréfa og Átaks Akureyri 30.06.2016 9 Ófélagsb UFA Eyrarskokk
24:50 Vorhlaup VMA Akureyri 14.04.2016 14 Ófélagsb UFA Eyrarskokk
 
5 km götuhlaup (flögutímar)
23:00 Akureyrarhlaup Íslenskra verđbréfa og Átaks Akureyri 30.06.2016 9 Ófélagsb UFA Eyrarskokk
24:26 Akureyrarhlaup Íslenskra verđbréfa og Átaks Akureyri 02.07.2015 10 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup
49:53 Hausthlaup UFA Akureyri 17.09.2015 15 Ófélagsb
51:27 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 117 Ófélagsb
52:53 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2014 226 Ófélagsb
54:12 Akureyrarhl Ísl verđbr + Átaks Akureyri 03.07.2014 28 Ófélagsb
55:24 Akureyrarhlaup UFA Akureyri 19.09.2004 40 Ófélagsb
56:24 Akureyrarhlaup Akureyri 15.09.2007 47 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
50:38 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 117 Ófélagsb
52:09 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2014 226 Ófélagsb
54:06 Akureyrarhl Ísl verđbr + Átaks Akureyri 03.07.2014 28 Ófélagsb
 
Hálft maraţon
1:49:09 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2016 126 Ófélagsb
2:14:07 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 296 Ófélagsb
 
Hálft maraţon (flögutímar)
1:48:51 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2016 126 Ófélagsb
2:11:40 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 296 Ófélagsb
 
Maraţon
4:07:05 London Marathon London 17.04.2011 1613 Ófélagsb 5K:27:52, 10K:55:15, 15K:1:22:55, 20K:1:51:19, HALF:1:57:32, 25K:2:20:11, 30K:2:50:05, 35K:3:21:22, 40K:3:54:14
 
Langstökk
3,33 +2,4 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019 2
3,16/+3,0 - 3,08/+2,0 - 3,14/+2,0 - 3,33/+2,4 - 3,28/+2,5 -
3,14 +2,0 MÍ Öldunga Akureyri 17.08.2019
3,16/+3,0 - 3,08/+2,0 - 3,14/+2,0 - 3,33/+2,4 - 3,28/+2,5 -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraţon 2009 - 10km 10  51:27 548 40 - 49 ára 117
03.07.14 Akureyrarhlaup Íslenskra verđbréfa og Átaks 54:12 47 Karlar 28
23.08.14 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  52:53 1099 40 - 49 ára 226
20.08.16 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21  1:49:09 518 40 - 49 ára 126
19.08.17 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - hálfmaraţon 21,1  2:14:07 1691 40 - 49 ára 296

 

28.07.20