Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Valgerđur Sif Indriđadóttir, USAH
Fćđingarár: 1996

 
60 metra hlaup
12,46 +0,0 Hérađsmót USAH Blönduós 06.07.2005 15
13,33 +4,6 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 12
 
600 metra hlaup
3:20,34 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 8
 
10 km götuhlaup
75:40 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2015 498
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
1:14:23 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2015 498
 
Hástökk
0,95 Hérađsmót USAH Blönduós 07.07.2005 13
0,80/O 0,85/XO 0,90/XO 0,95/XO 1,00/XXX
 
Langstökk
2,47 +3,0 Hérađsmót USAH Blönduós 06.07.2005 16
2,46/ - 2,41/ - 2,47/ - / - / - /
1,84 +2,1 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 17
1,66/2,1 - 1,84/2,1 - 1,66/2,1 - 1,64/2,1 - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg)
4,35 Hérađsmót USAH Blönduós 06.07.2005 17
óg - 3,81 - 4,35 - - -
 
Spjótkast (400 gr)
6,33 Hérađsmót USAH Blönduós 07.07.2005 20
5,09 - 5,82 - 6,33 - - -
 
Boltakast
15,75 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 9
12,10 2. haustmót Fram Skagaströnd 09.10.2004 2
12,10 - - - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
05.05.07 Landsbankahlaup 2007 - 11 ára stelpur fćddar 1996 5:09 84 11 ára 84
23.06.11 Miđnćturhlaupiđ 5KM 35:25 541 18 og yngri 33
22.08.15 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  75:40 4226 19 - 29 ára 498

 

15.09.15