Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Alma Dögg Benediktsdóttir, USAH
Fćđingarár: 1995

 
60 metra hlaup
10,3 +3,0 Hérađsmót USAH Blönduós 11.07.2007 2
11,11 +5,4 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 1
 
600 metra hlaup
2:54,69 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 2
 
10 km götuhlaup
98:29 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 121
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
98:29 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 121
 
Langstökk
3,14 +3,0 Hérađsmót USAH Blönduós 11.07.2007 2
3,14/ - / - / - / - / - /
2,80 +2,1 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 2
2,80/2,1 - 2,66/2,1 - 2,80/2,1 - 2,61/2,1 - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg)
4,23 Hérađsmót USAH Blönduós 11.07.2007 15
4,23 - - - - -
 
Boltakast
19,47 Barnamót USAH Blönduós 21.07.2004 3

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  98:29 5170 16 - 18 ára 121

 

17.09.14