Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Alma Dögg Benediktsdóttir, USAH
Fćđingarár: 1995
| 60 metra hlaup | ||||||
| 10,3 | +3,0 | Hérađsmót USAH | Blönduós | 11.07.2007 | 2 | |
| 11,11 | +5,4 | Barnamót USAH | Blönduós | 21.07.2004 | 1 | |
| 600 metra hlaup | ||||||
| 2:54,69 | Barnamót USAH | Blönduós | 21.07.2004 | 2 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 98:29 | Reykjavíkurmaraţon | Reykjavík | 24.08.2013 | 121 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 98:29 | Reykjavíkurmaraţon | Reykjavík | 24.08.2013 | 121 | ||
| Langstökk | ||||||
| 3,14 | +3,0 | Hérađsmót USAH | Blönduós | 11.07.2007 | 2 | |
| 3,14/ - / - / - / - / - / | ||||||
| 2,80 | +2,1 | Barnamót USAH | Blönduós | 21.07.2004 | 2 | |
| 2,80/2,1 - 2,66/2,1 - 2,80/2,1 - 2,61/2,1 - / - / | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 4,23 | Hérađsmót USAH | Blönduós | 11.07.2007 | 15 | ||
| 4,23 - - - - - | ||||||
| Boltakast | ||||||
| 19,47 | Barnamót USAH | Blönduós | 21.07.2004 | 3 | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röđ | Flokkur | Röđ í fl |
| 24.08.13 | Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km | 10 | 98:29 | 5170 | 16 - 18 ára | 121 |
17.09.14