Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Benedikt Haukur Guđmundsson, ÍR
Fćđingarár: 1995

 
60 metra hlaup
9,10 -1,4 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 3
9,15 +1,8 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 5
10,92 +3,0 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 27.06.2004 16
 
100 metra hlaup
12,05 +6,3 69.Vormót ÍR Reykjavík 08.06.2011 8
12,20 +3,5 85. Meistaramót Íslands ađalhluti Selfoss 23.07.2011 21
12,25 +2,6 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 17.07.2010 8
12,43 +1,8 Reykjavíkurmót 15 ára og eldri 2010 Reykjavík 24.06.2010 2
12,43 +2,6 MÍ 15-22ára Akureyri 27.08.2011 12
12,44 +3,0 Bikarkeppni FRÍ 16 ára og yngri Vík í Mýrdal 05.09.2009 7-8
12,88 -2,0 Bikarkeppni FRÍ 16 ára og yngri Laugar 22.08.2010 5
12,96 -0,8 Goggi galvaski Mosfellsbćr 21.06.2009 3
13,02 +0,2 Innanfélagsmót ÍR - 04.07.2011 Reykjavík 04.07.2011 4
13,06 +1,2 67. Vormót ÍR Reykjavík 10.06.2009 16
13,14 -0,8 Goggi galvaski Mosfellsbćr 21.06.2009 6
13,37 -2,6 Goggi galvaski Mosfellsbćr 21.06.2009 11
13,50 +3,0 Norrćna skólaíţróttamótiđ Kaupmannahöfn 26.05.2008 16
13,81 -2,0 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 4
13,88 -0,4 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 4
14,11 -1,8 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 5-6
14,25 -0,9 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 25.08.2008 5
 
200 metra hlaup
25,84 +2,0 Meistaramót Íslands 15-22 ára Kópavogur 11.08.2013 10
25,89 -1,4 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 18.07.2010 8
26,13 -1,7 71. Vormót ÍR Reykjavík 12.06.2013 9
26,21 -2,2 MÍ 15-22ára Akureyri 28.08.2011 9
 
400 metra hlaup
55,84 Meistaramót Íslands 15-22 ára Kópavogur 10.08.2013 3
57,14 69.Vormót ÍR Reykjavík 08.06.2011 3
57,20 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri Reykjavík 31.05.2012 2
59,81 85. Meistaramót Íslands ađalhluti Selfoss 23.07.2011 15
63,56 Bikarkeppni FRÍ 16 ára og yngri Vík í Mýrdal 05.09.2009 9
 
600 metra hlaup
2:26,95 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 25.06.2004 15
 
800 metra hlaup
2:21,83 Goggi galvaski Mosfellsbćr 19.06.2009 3
2:27,66 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 20.06.2008 3
2:40,1 Norrćna skólaíţróttamótiđ Kaupmannahöfn 26.05.2008 31
2:50,39 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 25.08.2008 2
2:51,4 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 22.06.2007 11
 
10 km götuhlaup
44:43 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 19
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
44:33 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 19
 
Hástökk
1,55 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 18.07.2010 6
1,45/O 1,55/XO 1,60/XXX
1,35 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 9
/O /O /XXO /XXX
1,30 Norrćna skólaíţróttamótiđ Kaupmannahöfn 26.05.2008 34
 
Langstökk
5,30 +3,4 Reykjavíkurmót 15 ára og eldri 2010 Reykjavík 24.06.2010 3
5,09/+1,6 - 5,22/+2,0 - 5,01/+2,9 - 4,90/+2,5 - 5,10/+2,0 - 5,30/+3,4
5,22 +2,0 Reykjavíkurmót 15 ára og eldri 2010 Reykjavík 24.06.2010
5,09/+1,6 - 5,22/+2,0 - 5,01/+2,9 - 4,90/+2,5 - 5,10/+2,0 - 5,30/+3,4
5,22 +2,0 Reykjavíkurmót 15 ára og eldri 2010 Reykjavík 24.06.2010 3
5,09/+1,6 - 5,22/+2,0 - 5,01/+2,9 - 4,90/+2,5 - 5,10/+2,0 - 5,30/+3,4
5,14 +0,0 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 17.07.2010 7
5,0/-0,3 - 5,12/-0,1 - 5,03/0 - 5,02/0 - 4,96/-0,7 - 5,14/0
4,98 +3,4 MÍ 15-22ára Akureyri 27.08.2011 9
4,95/+2,2 - 4,98/+3,4 - -/ - -/ - -/ - -/
4,84 +1,5 Goggi galvaski Mosfellsbćr 20.06.2009 4
4,07/4,2 - 4,66/3,7 - 4,36/2,2 - 4,48/2,8 - 4,73/3,1 - 4,84/1,5
4,29 +3,0 Norrćna skólaíţróttamótiđ Kaupmannahöfn 26.05.2008 32
3,89 -3,2 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 19
3,61/-1,0 - 3,89/-3,2 - 3,42/-1,8 - / - / - /
3,74 +3,0 Rvíkurmeistaramót 11 og yngri Reykjavík 17.08.2006 1
/ - / - / - 3,74/ - / - /
3,48 +0,9 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 24.06.2007 26
03,48/0,84 - / - / - / - / - /
2,36 +3,0 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 26.06.2004 21
 
Kúluvarp (2,0 kg)
9,27 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 5
09,27 - - - - -
8,01 Norrćna skólaíţróttamótiđ Kaupmannahöfn 26.05.2008 19
7,07 Rvíkurmeistaramót 11 og yngri Reykjavík 17.08.2006 2
- - - 7,07 - -
 
Kúluvarp (3,0 kg)
11,68 Goggi galvaski Mosfellsbćr 20.06.2009 7
11,12 - 11,68 - 9,54 - 11,02 - 10,77 - 11,68
10,21 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 26.08.2008 2
10,06 - 10,21 - 9,57 - 9,57 - -
9,72 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 8
09,72 - 08,87 - 09,69 - 09,12 - 08,11 - 08,97
 
Kúluvarp (4,0 kg)
11,20 Reykjavíkurmót 15 ára og eldri 2010 Reykjavík 24.06.2010 1
10,70 - 11,16 - 10,61 - óg - 11,20 - 10,75
11,18 Bikarkeppni FRÍ 16 ára og yngri Laugar 22.08.2010 5
11,10 - 10,38 - 11,18 - 10,98 - -
11,16 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 18.07.2010 9
10,37 - 11,16 - - - -
 
Spjótkast (400 gr)
32,54 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 5
28,49 - 32,54 - 18,97 - 27,47 - 28,84 - 29,27
27,91 Goggi galvaski Mosfellsbćr 21.06.2009 16
24,00 - 20,97 - 27,91 - - -
23,41 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 9
23,41 - - - - -
22,03 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 26.08.2008 7
óg - 21,42 - óg - 22,03 - -
 
Spjótkast (600 gr)
34,38 68. Vormót ÍR Reykjavík 09.06.2010 5
- 30,17 - 34,38 - 32,48 - 34,01 - óg
 
Boltakast
19,68 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 26.06.2004 17
 
60 metra hlaup - innanhúss
7,90 Stórmót ÍR Reykjavík 23.01.2010 6
8,29 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 5-6
8,30 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 7
8,37 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 7
8,59 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 3
8,60 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 12
8,63 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 4
8,73 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 6
8,99 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 14
9,07 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2008 5
9,28 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 31.10.2007 5 Ölduselsskóli
9,33 Meistaramót Rvk. 12-14 Reykjavík 14.02.2007 1
9,35 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 13
9,61 MÍ 12-14 2007 inni Reykjavík 03.03.2007 19-20
9,96 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 24.10.2006 11 Ölduselsskóli
 
200 metra hlaup - innanhúss
26,75 Meistaramót ÍR 5-14 ára Reykjavík 18.05.2009 1
27,37 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 10
 
400 metra hlaup - innanhúss
62,36 Skólaţríţraut FRÍ Reykjavík 31.05.2008 2
 
600 metra hlaup - innanhúss
1:50,58 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 2
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:26,73 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 8
2:30,13 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 8
2:31,40 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 06.04.2008 4
2:36,83 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 9
2:49,14 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 9
3:03,49 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 31.10.2007 15 Ölduselsskóli
3:14,51 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 17
 
Hástökk - innanhúss
1,35 Skólaţríţraut FRÍ Reykjavík 31.05.2008 9
1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XO 1,40/XXX
1,15 MÍ 12-14 2007 inni Reykjavík 03.03.2007 20
1,05/XO 1,15/O 1,20/XXX
1,00 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 26
0,90/O 1,00/O 1,05/XXX
 
Langstökk - innanhúss
4,49 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 01.03.2009 9
4,49/ - 4,37/ - 4,39/ - / - / - /
4,38 Meistaramót ÍR 5-14 ára Reykjavík 18.05.2009 2
4,38/ - óg/ - 4,37/ - óg/ - / - /
4,28 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 3
4,28/ - 4,20/ - 4,00/ - 4,28/ - / - /
3,96 Meistaramót Rvk. 12-14 Reykjavík 14.02.2007 2
3,80/ - 3,96/ - óg/ - 3,70/ - / - /
3,77 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 14
3,42/ - 3,77/ - 3,11/ - / - / - /
3,64 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 31.10.2007 11 Ölduselsskóli
3,40 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 06.04.2008 28
3,38/ - x/ - 3,40/ - / - / - /
 
Ţrístökk - innanhúss
9,45 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 6
9,45/ - 9,12/ - 9,26/ - / - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
10,16 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 31.10.2007 2 Ölduselsskóli
9,65 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 4
9,65 - 8,87 - 8,97 - - -
8,67 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 5
7,59 - 7,70 - 8,67 - - -
8,30 MÍ 12-14 2007 inni Reykjavík 03.03.2007 10
08,30 - 07,78 - 07,50
7,57 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 24.10.2006 11 Ölduselsskóli
7,37 - 7,57 - 6,36 - - -
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
11,58 Meistaramót ÍR 5-14 ára Reykjavík 18.05.2009 1
11,02 - 10,37 - 9,48 - 11,58 - -
11,07 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 6
11,07 - 10,24 - 10,66 - 10,48 - 9,21 - óg
10,59 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 6
9,60 - 10,59 - 10,00 - - -
10,15 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 3
10,15 - 9,73 - óg - 9,76 - -
10,10 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 7
9,89 - óg - 10,10 - - -
9,72 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 06.04.2008 5
8,13 - 8,91 - 9,72 - 8,35 - 9,27 - 9,66
9,67 Skólaţríţraut FRÍ Reykjavík 31.05.2008 5
9,67 - 9,32 - 9,58 - 9,25 - -
9,53 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 7
8,64 - 9,53 - 9,26 - - -
8,95 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2008 2
8,95 - 8,86 - 7,99 - 8,32 - -
 
Kúluvarp (4 kg) - innanhúss
10,70 Stórmót ÍR Reykjavík 23.01.2010 6

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  44:43 177 16 - 18 ára 19

 

21.11.13