Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Rafn Hilmar Guđmundsson, HSK
Fćđingarár: 1973

 
5 km götuhlaup
25:59 97. Víđavangshlaup ÍR Reykjavík 19.04.2012 89
 
5 km götuhlaup (flögutímar)
25:59 97. Víđavangshlaup ÍR Reykjavík 19.04.2012 89
 
10 km götuhlaup
49:35 30. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2005 69 LHR
53:57 Powerade vetrarhlaup nr. 6 Reykjavík 11.03.2004 88
54:09 Powerade vetrarhlaup nr. 4 Reykjavík 08.01.2004 65
54:28 Powerade hlaup 2005-2006 nr 4 Reykjavík 12.01.2006 68
54:41 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 324
55:48 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2012 437
56:32 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 Reykjavík 08.10.2009 155 LRH
56:46 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 258
56:59 28. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2003 57
57:23 Powerade vetrarhlaup nr. 3 Reykjavík 11.12.2003 86
57:50 37. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2012 178
58:08 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 462
61:22 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 592
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
53:26 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 324
54:40 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2012 437
55:43 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 258
56:10 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 462
60:09 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 592
 
200 metra hlaup - innanhúss
28,73 Reykjavíkurleikar Reykjavík 14.01.2006 1

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
31.12.03 28. Gamlárshlaup ÍR - 2003 10  56:59 189 19 - 39 ára 57
22.04.04 89. Víđavangshlaup ÍR - 2004 23:34 115 19 - 39 ára 42
31.12.05 30. Gamlárshlaup ÍR - 2005 10  49:35 195 19 - 39 ára 69
20.04.06 91. Víđavangshlaup ÍR - 2006 22:52 88 19 - 39 ára 36
23.08.08 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2008 - 10km 10  58:08 1160 20 - 39 ára 462
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraţon 2009 - 10km 10  54:41 853 20 - 39 ára 324
21.08.10 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  1:01:22 1865 20 - 39 ára 592
19.04.12 97. Víđavangshlaup ÍR - 2012 25:59 268 19 - 39 ára 89
18.08.12 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  55:48 1269 19 - 39 ára 438
31.12.12 37. Gamlárshlaup ÍR - 2012 10  57:50 596 19 - 39 ára 178
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  56:46 1433 40 - 49 ára 258

 

21.11.13