Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Jón Hákon Garđarsson, ÍR
Fćđingarár: 2002

 
100 metra hlaup
13,02 -0,1 75. Vormót ÍR Reykjavík 14.06.2017 18
 
800 metra hlaup
2:19,03 75. Vormót ÍR Reykjavík 14.06.2017 9
 
1500 metra hlaup
4:55,07 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 26.08.2017 2
 
3000 metra hlaup
10:19,88 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 27.08.2017 2
10:38,94 75. Vormót ÍR Reykjavík 14.06.2017 5
 
5 km götuhlaup
25:17 Miđnćturhlaup Suzuki - 5KM Reykjavík 21.06.2012 21 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup
38:41 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 1 ÍR
43:01 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2015 10 Ófélagsb
43:31 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2014 17 Ófélagsb
43:41 Miđnćturhlaup Suzuki - 10 KM Reykjavík 23.06.2015 4 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
38:38 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 1 ÍR
42:57 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2015 10 Ófélagsb
43:10 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2014 17 Ófélagsb
43:36 Miđnćturhlaup Suzuki - 10 KM Reykjavík 23.06.2015 4 Ófélagsb
 
60 metra hlaup - innanhúss
8,51 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 25.02.2017 10
8,62 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 11.02.2017 10
 
200 metra hlaup - innanhúss
28,30 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 11.02.2017 11
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:23,80 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 25.02.2017 2
2:28,26 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 11.02.2017 4
 
Hástökk - innanhúss
1,50 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 12.02.2017 7
143/o 150/o 157/xxx
1,50 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 25.02.2017 8
140/o 150/xo 157/xxx
 
Langstökk - innanhúss
4,45 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 11.02.2017 10
4,01 - 4,36 - 4,45 - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
05.06.03 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 2003 - 3 km 33:03 155 14 og yngri 39
21.06.12 Miđnćturhlaup Suzuki - 5KM 25:17 133 18 og yngri 21
23.08.14 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  43:31 168 12 - 15 ára 17
23.06.15 Miđnćturhlaup Suzuki - 10 KM 10  43:41 58 18 og yngri 4
22.08.15 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  43:01 112 12 - 15 ára 10
23.06.17 Miđnćturhlaup Suzuki - 5 KM 18:30 5 15 og yngri 1
19.08.17 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  38:41 27 12 - 15 ára 1

 

10.09.18