Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ásta Björg Jósefsdóttir, HSK
Fćđingarár: 1992

 
60 metra hlaup
11,27 +8,6 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 41
12,09 +3,0 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 19.07.2003 5
12,22 +0,5 Unglingalandsmót Ísafjörđur 02.08.2003 36
13,1 +3,0 Selfoss - Hekla Selfoss 29.08.2002 7
 
400 metra hlaup
1:45,5 Selfoss - Hekla Selfoss 29.08.2002 6
 
800 metra hlaup
3:45,17 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 20.07.2003 3
 
10 km götuhlaup
77:39 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 544
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
1:13:10 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 544
 
Langstökk
2,87 +3,0 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 19.07.2003 8
2,30/ - 2,87/ - 2,65
2,72 +2,7 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 31.07.2004 36
óg/ - 2,65/+2,5 - 2,72/+2,7 - 2,62/+3,5 - / - /
2,62 +0,7 Unglingalandsmót Ísafjörđur 03.08.2003 30
(2,38/-0,9 - 2,32/-2,3 - 2,42/+0,2 - 2,62/+0,7 - 0)
2,61 +3,0 Selfoss - Hekla Selfoss 29.08.2002 7
 
Kúluvarp (2,0 kg)
4,43 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 31
4,43 - 4,08 - 3,9 - 3,91 - -
3,67 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 19.07.2003 6
0 - 3,32 - 3,67 - 3,50 -
3,63 Unglingalandsmót Ísafjörđur 02.08.2003 19
(3,63 - 3,39 - 3,14 - 3,35 - 0)
 
Spjótkast (400 gr)
3,89 Selfoss - Hekla Selfoss 29.08.2002 7
 
Hástökk - innanhúss
0,95 Hérađsleikar HSK Hella 23.03.2003 5
0,80 Selfossmeistaramót Selfoss 14.04.2003 4
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
1,41 Hérađsleikar HSK Hella 23.03.2003 10
1,30 Selfossmeistaramót Selfoss 14.04.2003 4
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
4,25 Hérađsleikar HSK Hella 23.03.2003 7
3,94 Selfossmeistaramót Selfoss 14.04.2003 4

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
19.08.17 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  77:39 4455 19 - 29 ára 544

 

27.03.18