Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Jónas Roy Bjarnason, Breiđabl.
Fćđingarár: 1991

 
60 metra hlaup
11,36 -0,2 Stórmót Gogga galvaska 2003 Mosfellsbćr 28.06.2003 20
 
Maraţon
4:47:34 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 202
 
Maraţon (flögutímar)
4:47:02 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 24.08.2013 202
 
Kúluvarp (2,0 kg)
6,34 Stórmót Gogga galvaska 2003 Mosfellsbćr 28.06.2003 12
(6,34 - 6,24 - 5,91)
 
Spjótkast (400 gr)
13,71 Stórmót Gogga galvaska 2003 Mosfellsbćr 28.06.2003 14
(D - D - 13,71)
 
60 metra hlaup - innanhúss
8,29 Hérađsmót HSK inni Reykjavík 12.01.2010 95
8,34 3. Jólamót ÍR 2009 Reykjavík 28.12.2009 19-20
 
Langstökk - innanhúss
2,83 Innanfélagsmót Breiđabliks Kópavogur 03.03.2003 5
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
5,54 Innanfélagsmót Breiđabliks Kópavogur 03.03.2003 4

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
24.08.13 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - heilt maraţon 42,2  4:47:34 727 18 - 39 ára 202

 

21.11.13