Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Hans Holm Ađalsteinsson, ÍR
Fćđingarár: 1996

 
60 metra hlaup
9,14 -0,6 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 25.08.2008 2
9,22 -1,3 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 2
9,23 -0,8 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 2
9,23 -1,3 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 2
9,32 +0,9 Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 01.08.2008 9
9,43 +0,0 Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 02.08.2008 8
9,45 +1,7 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 15
11,18 +0,0 Vormót Fjölnis 11 - 14 ára Reykjavík 06.06.2007 21
 
100 metra hlaup
13,8 +3,0 Norrćnu skólaleikarnir Helsinki 25.05.2010 28
 
800 metra hlaup
2:47,1 Norrćnu skólaleikarnir Helsinki 27.05.2010 35
2:50,40 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 20.06.2008 4
2:51,23 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 25.08.2008 2
2:51,9 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 22.06.2007 12
2:56,85 Vormót Fjölnis 11 - 14 ára Reykjavík 06.06.2007 5
3:05,49 Unglingalandsmót UMFÍ Borgarnes 01.08.2010 8
 
10 km götuhlaup
45:52 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 9
58:53 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 79
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
45:44 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2009 9
58:19 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2008 79
 
Hástökk
1,35 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 1
/O /O /O /O /O /O /O /XXX
1,35 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 25.08.2008 2
1,10/O 1,15/O 1,20/XO 1,25/O 1,30/O 1,35/O 1,40/XXX
1,35 Norrćnu skólaleikarnir Helsinki 26.05.2010 22
1,30 Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 02.08.2008 3
0,95/- 1,05/- 1,10/O 1,15/- 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XXX
1,25 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 24.06.2007 6
/O /O /O /O /XO /XXX
 
Langstökk
4,81 +3,0 Norrćnu skólaleikarnir Helsinki 27.05.2010 18
4,62 +2,7 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 1
4,01/+2,8 - 4,19/+1,6 - 4,30/+2,5 - 4,34/+1,9 - 4,39/+2,9 - 4,62/+2,7
4,34 +1,9 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008
4,01/+2,8 - 4,19/+1,6 - 4,30/+2,5 - 4,34/+1,9 - 4,39/+2,9 - 4,62/+2,7
4,34 +1,9 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 1
4,01/+2,8 - 4,19/+1,6 - 4,30/+2,5 - 4,34/+1,9 - 4,39/+2,9 - 4,62/+2,7
4,18 +0,8 Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 01.08.2008 5
3,84/1,0 - 4.0/2,1 - 3,56/2,8 - 4,18/0,8 - / - /
4,17 +0,9 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 26.08.2008 2
4,17/+0,9 - 4,02/+0,9 - 3,98/+0,6 - 3,87/+0,7 - / - /
4,05 +2,7 Vormót Fjölnis 11 - 14 ára Reykjavík 06.06.2007 4
3,90/5,62 - 3,81/2,67 - 3,88/3,29 - 4,05/2,65 - / - /
4,01 +5,0 Unglingalandsmót UMFÍ 2009 Sauđárkrókur 31.07.2009 8
3,81/5,31 - 3,35/3,70 - 4,01/4,96 - óg/ - / - /
3,94 +0,2 Unglingalandsmót UMFÍ Borgarnes 01.08.2010 9
3,05/-0,5 - óg/ - óg/ - 3,94/+0,2 - / - /
3,87 +2,0 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 24.06.2007 11
03,87/1,95 - / - / - / - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg)
8,81 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 4
07,87 - 08,30 - 07,82 - 08,81 - 08,42 - 08,58
8,54 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 26.08.2008 5
8,51 - 8,43 - 8,54 - óg - -
8,46 Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 01.08.2008 8
óg - 8,40 - 8,46 - 8,41 - -
7,07 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 20
07,07 - - - - -
6,94 Vormót Fjölnis 11 - 14 ára Reykjavík 06.06.2007 8
06,72 - 05,92 - 06,94 - 06,37 - -
 
Kúluvarp (3,0 kg)
8,05 Unglingalandsmót UMFÍ Borgarnes 30.07.2010 12
8,05 - 7,68 - 7,88 - óg - -
7,59 Unglingalandsmót UMFÍ 2009 Sauđárkrókur 01.08.2009 10
7,23 - 7,03 - 7,26 - 7,59 - -
6,98 Norrćnu skólaleikarnir Helsinki 27.05.2010 36
 
Spjótkast (400 gr)
20,92 Stórhátíđ Gogga Galvaska Mosfellsbćr 21.06.2008 8
17,09 - 20,92 - 17,22 - x - 17,38 - 15,71
19,22 R.víkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 26.08.2008 7
13,38 - 14,26 - 17,01 - 19,22 - -
18,33 Unglingalandsmót UMFÍ 2009 Sauđárkrókur 02.08.2009 21
- - 16,14 - 18,33 - 17,04 - -
17,87 Unglingalandsmót UMFÍ Ţorlákshöfn 03.08.2008 9
16,00 - 17,87 - 14,67 - 17,16 - -
17,11 Vormót Fjölnis 11 - 14 ára Reykjavík 06.06.2007 13
17,11 - 18,,7 - 14,95 - 12,53 - -
11,70 Stórhátíđ Gogga galvaska Mosfellsbćr 23.06.2007 32
11,70 - - - - -
 
60 metra hlaup - innanhúss
8,91 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 7
8,92 Stórmót ÍR Reykjavík 23.01.2010 10
8,99 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 7
9,04 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 23.02.2010 9
9,09 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 6
9,10 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 9-10
9,17 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 5
9,19 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 2
9,21 Breiđholtsmót í frjálsum Reykjavík 22.10.2008 7
9,36 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 3
9,39 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2008 4
9,40 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 1
9,48 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 8
9,49 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 8
9,52 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 10
9,53 Meistaramót ÍR 12-14 ára Reykjavík 05.05.2008 4
9,70 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 22
9,73 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 15
9,74 Meistaramót R.víkur 11 og y Reykjavík 06.03.2007 6
9,77 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 29.10.2007 11 Breiđholtsskóli
9,89 Silfurleikar ÍR Reykjavík 18.11.2006 4
9,93 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 23.10.2006 6-7 Breiđholtsskóli
 
200 metra hlaup - innanhúss
29,74 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 18.01.2009 22
32,00 2. Jólamót ÍR 2007 Reykjavík 21.12.2007 4
 
400 metra hlaup - innanhúss
67,98 Skólaţríţraut FRÍ Reykjavík 31.05.2008 3
74,71 Meistaramót ÍR 12-14 ára Reykjavík 05.05.2008 4
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:06,47 Silfurleikar ÍR Reykjavík 18.11.2006 5
2:07,50 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 2
2:11,24 2. Jólamót ÍR 2007 Reykjavík 21.12.2007 3
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:44,25 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 06.04.2008 3
2:44,31 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 11.03.2008 2
2:49,45 Meistaramót R.víkur 11 og y Reykjavík 06.03.2007 4
2:51,0 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 29.10.2007 4-5 Breiđholtsskóli
2:51,89 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 7
2:53,98 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 6
2:59,66 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 9
3:02,56 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 23.10.2006 3 Breiđholtsskóli
 
60 metra grind (68 cm) - innanhúss
12,08 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 2
12,30 2. Jólamót ÍR 2007 Reykjavík 21.12.2007 4
12,71 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 5
 
60 metra grind (76,2 cm) - innanhúss
10,64 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 14.03.2010 4
10,76 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 24.02.2010 4
11,05 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 14.03.2010 7
11,07 Stórmót ÍR Reykjavík 24.01.2010 4
11,13 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 01.03.2009 3
11,27 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 01.03.2009 3
11,44 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 18.01.2009 15
11,47 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 17.12.2008 2
 
Hástökk - innanhúss
1,45 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 6-8
1,20/O 1,30/O 1,35/O 1,40/O 1,45/O 1,50/XXX
1,42 Stórmót ÍR Reykjavík 23.01.2010 6-10
1,40 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 2
1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XO 1,35/XO 1,40/O 1,45/XXX
1,40 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 5-7
1,10/SL 1,15/SL 1,20/O 1,25/O 1,30/XO 1,35/O 1,40/O 1,45/XXX
1,40 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 4
1,15/O 1,25/O 1,35/O 1,40/XXO 1,45/XXX
1,40 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 2
1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XXO 1,40/XO 1,45/XXX
1,40 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 5
1,00/SL 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/SL 1,30/O 1,35/SL 1,40/XO 1,45/XXX
1,35 2. Jólamót ÍR 2007 Reykjavík 21.12.2007 1
1,00/SL 1,05/SL 1,10/SL 1,15/SL 1,20/SL 1,25/SL 1,30/XO 1,35/XXO 1,40/XXX
1,35 Meistaramót ÍR 12-14 ára Reykjavík 07.05.2008 2
0,95/O 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/O 1,40/XXX
1,35 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 23.02.2010 5
1,10/- 1,20/XO 1,25/O 1,30/O 1,35/XO 1,40/XXX
1,30 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 10-11
1,00/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XXO 1,35/XXX
1,30 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 11.03.2008 2
1,00/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XXX
1,30 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 5
1,05/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XXX
1,30 Skólaţríţraut FRÍ Reykjavík 31.05.2008 5-6
1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XXX
1,25 Meistaramót R.víkur 11 og y Reykjavík 06.03.2007 3
0,90/O 0,95/O 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XXX
1,20 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 12
0,90/O 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/XXO 1,25/XXX
 
Langstökk - innanhúss
4,55 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 14.03.2010 4
4,38/ - 4,13/ - 4,26/ - 4,38/ - 4,47/ - 4,55/
4,48 Meistaramót ÍR 12-14 ára Reykjavík 07.05.2008 2
4,43/ - 3,95/ - 4,48/ - 4,42/ - / - /
4,35 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 18.01.2009 8
4,30/ - 4,31/ - 4,35/ - / - / - /
4,34 Breiđholtsmót í frjálsum Reykjavík 22.10.2008 2
4,34/ - / - / - / - / - /
4,33 Stórmót ÍR Reykjavík 24.01.2010 6
4,33/ - 4,23/ - 4,24/ - 4,11/ - / - /
4,24 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2008 2
4,11/ - 4,13/ - 4,24/ - 4,11/ - / - /
4,13 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 01.03.2009 8
3.93/ - 3,99/ - 4,10/ - 4,12/ - 4,02/ - 4,13/
4,09 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 24.02.2010 5
3,08/ - 4,09/ - óg/ - 3,88/ - / - /
4,07 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 1
4,02/ - 3,97/ - 3,48/ - 4,07/ - / - /
3,99 2. Jólamót ÍR 2007 Reykjavík 21.12.2007 2
3,99/ - 3,78/ - 3,71/ - 3,84/ - 3,84/ - 3,96/
3,95 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 9
3,69/ - 3,55/ - 3,95/ - / - / - /
3,95 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 29.10.2007 4 Breiđholtsskóli
3,85 Meistaramót R.víkur 11 og y Reykjavík 06.03.2007 3
3,56/ - 3,79/ - 3,85
3,80 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 6
3,10/ - 3,80/ - -/ - / - / - /
3,65 Silfurleikar ÍR Reykjavík 18.11.2006 7
3,65/ - 3,47/ - 3,55/ - / - / - /
3,60 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 23.10.2006 3 Breiđholtsskóli
3,10/ - 3,14/ - 3,60/ - / - / - /
 
Ţrístökk - innanhúss
9,64 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 4
9,58/ - 9,54/ - 9,64/ - / - / - /
9,36 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 3
9,36/ - 9,29/ - 9,04/ - / - / - /
8,56 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 9
x/ - 8,17/ - 8,56/ - / - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
10,03 Silfurleikar ÍR Reykjavík 22.11.2008 5
9,72 - 10,03 - 7,75 - - -
9,88 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 15.12.2008 3
9,13 - 9,63 - 9,88 - 9,86 - -
9,55 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 17.12.2008 4
9,29 - 9,55 - 9,53 - óg - -
9,14 Skólaţríţraut FRÍ Reykjavík 31.05.2008 7
8,83 - 9,14 - óg - 8,90 - -
8,89 Breiđholtsmót í frjálsum Reykjavík 22.10.2008 10
8,89 - - - - -
8,68 R.víkurmeistaramót 12-14 ára Reykjavík 11.03.2008 4
8,29 - 8,54 - 8,62 - 8,68 - -
8,45 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 9
8,05 - 7,93 - 8,45 - - -
8,43 MÍ 12-14 ára inni 2008 Reykjavík 05.04.2008 9
6,97 - 8,06 - 8,43 - - -
8,30 Meistaramót ÍR 12-14 ára Reykjavík 05.05.2008 4
8,26 - 7,93 - 8,30 - 8,28 - -
7,61 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 29.10.2007 11 Breiđholtsskóli
7,36 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 17
6,95 - 7,21 - 7,36 - - -
7,35 Silfurleikar ÍR Reykjavík 17.11.2007 24
7,35 - x - 7,32 - - -
6,96 Silfurleikar ÍR Reykjavík 18.11.2006 5
6,41 - 6,48 - 6,96 - - -
6,66 Meistaramót R.víkur 11 og y Reykjavík 06.03.2007 8
6,10 - 6,66 - 6,51
6,65 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 23.10.2006 11 Breiđholtsskóli
6,65 - 6,22 - 6,45 - - -
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
8,43 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2009 9
7,79 - 7,87 - 8,43 - - -
8,26 Reykjavíkurmeistaramót 11-14 ára Reykjavík 23.02.2010 10
7,89 - 8,01 - 8,26 - 8,06 - -
8,08 MÍ 11 - 14 ára innanhúss Reykjavík 13.03.2010 17
7,7,8 - 8,03 - 8,08 - - -
8,06 Stórmót ÍR Reykjavík 23.01.2010 16
7,62 Reykjavíkurmót 11-14 ára Reykjavík 23.03.2009 4
7,47 - 7,36 - 6,79 - 7,62 - -
7,34 Stórmót ÍR 2009 Reykjavík 17.01.2009 25
6,69 - 7,02 - 7,34 - - -
7,01 MÍ 11 - 14 ára Reykjavík 28.02.2009 14
7,01 - óg - 6,99 - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
05.05.07 Landsbankahlaup 2007 - 11 ára strákar fćddir 1996 3:59 16 11 ára 16
23.08.08 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2008 - 10km 10  58:53 1256 14 og yngri 79
11.10.08 Víđavangshlaup Íslands - Strákar 12 og yngri - 1km 4:00 6 Strákar 6
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraţon 2009 - 10km 10  45:52 181 14 og yngri 9

 

21.11.13