Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands


Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands

Þórólfur Ingi Þórsson, ÍR
Fæðingarár: 1976

 
3000 metra hlaup
9:20,26 Vormót ÍR Reykjavík 25.06.2019 2
9:21,45 75. Vormót ÍR Reykjavík 14.06.2017 2
9:24,15 MÍ öldunga 2018 Reykjavík 24.06.2018 1
9:38,25 76. Vormót ÍR Reykjavík 13.06.2018 3
9:44,88 Meistaramót Öldunga Reykjavík 19.07.2014 1
 
5000 metra hlaup
15:49,86 Héraðsmót fullorðinna - HSK Selfoss 28.06.2017 Gestur
16:59,29 84.Meistaramót Íslands aðalhluti Reykjavík 11.07.2010 6
17:01,44 88. Meistaramót Íslands í frjálsíþróttum Hafnarfjörður 13.07.2014 5
 
10.000 metra hlaup
33:22,69 MÍ í 5000 og 10000 m hlaupum 2018 Reykjavík 14.06.2018 1
35:13,32 MÍ í 5000m og 10000m Hafnarfjörður 12.09.2020 2
36:02,06 Meistaramót Íslands í 5.000 og 10.000m hlaupum Kópavogur 21.09.2013 2
36:37,82 MÍ í 5000m kvenna og 10000m karla Reykjavík 27.08.2009 7
38:18,21 MÍ í 5000 m kvk og 10000 m kk Reykjavík 17.09.2008 5 Ármann
 
5 km götuhlaup
16:20 Hlauparöð FH og Atlantsolíu Hafnarfjörður 30.03.2017 3 ÍR / Adidas / Garmin
16:21 Víðavangshlaup ÍR 2018 Reykjavík 19.04.2018 4
16:23 101. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 21.04.2016 1 ÍR
16:25 Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM Reykjavík 23.06.2015 1
16:35 Hlauparöð FH og Atlantsolíu - Febrúar Hafnarfjörður 25.02.2016 1 ÍR
16:39 97. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 19.04.2012 10
16:43 Hlauparöð FH og Atlantsolíu - Mars Hafnarfjörður 31.03.2016 2 ÍR
16:51 Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM Reykjavík 21.06.2012 2
16:56 Akureyrarhl Ísl verðbr + Átaks Akureyri 03.07.2014 2
17:04 Hlauparöð FH og Atlantsolíu - Janúar Hafnarfjörður 28.01.2016 1 ÍR
17:10 100. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 23.04.2015 3
17:12 Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM Reykjavík 23.06.2014 2
17:12 Sr. Friðrikshlaup KFUM og KFUK Reykjavík 25.05.2015 2 ÍR - Sportís
17:14 Hérahlaup Breiðabliks Kópavogur 01.05.2012 2
17:40 98. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 25.04.2013 4
 
5 km götuhlaup (flögutímar)
16:19 Hlauparöð FH og Atlantsolíu Hafnarfjörður 30.03.2017 3 ÍR / Adidas / Garmin
16:20 Víðavangshlaup ÍR 2018 Reykjavík 19.04.2018 52
16:22 101. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 21.04.2016 1 ÍR
16:24 Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM Reykjavík 23.06.2015 1
16:35 Hlauparöð FH og Atlantsolíu - Febrúar Hafnarfjörður 25.02.2016 1 ÍR
16:39 97. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 19.04.2012 10
16:43 Hlauparöð FH og Atlantsolíu - Mars Hafnarfjörður 31.03.2016 2 ÍR
16:55 Akureyrarhl Ísl verðbr + Átaks Akureyri 03.07.2014 2
17:03 Hlauparöð FH og Atlantsolíu - Janúar Hafnarfjörður 28.01.2016 1 ÍR
17:08 100. Víðavangshlaup ÍR Reykjavík 23.04.2015 3
17:11 Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM Reykjavík 23.06.2014 2
17:12 Sr. Friðrikshlaup KFUM og KFUK Reykjavík 25.05.2015 2 ÍR - Sportís
 
10 km götuhlaup
32:58 Evr.meistaramót Öldunga - EMACNS Alicante, ESP 18.05.2018 19/6
33:10 Ármannshlaup Eimskips 2017 Reykjavík 05.07.2017 2 ÍR
33:21 Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2017 1 ÍR
33:28 Fjölnishlaupið 2018 - 10km Reykjavík 10.05.2018 3 ÍR
33:36 Fjölnishlaupið 2017 Reykjavík 25.05.2017 46 ÍR
33:37 Stjörnuhlaupið Reykjavík 20.05.2017 2 ÍRá
34:38 Ármannshlaupið Reykjavík 11.07.2012 3 ÍR
34:53 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins Reykjavík 04.06.2015 3 ÍR Sportís Asics
34:57 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2016 1
35:00 Stjörnuhlaupið Reykjavík 21.05.2016 3 ÍR
35:05 Ármannshlaupið Reykjavík 13.07.2010 3 ÍR hlaup
35:06 Miðnæturhlaupið 10KM Reykjavík 23.06.2011 6
35:08 40. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2015 1 ÍR - Sportís - Asics
35:10 Ármannshlaupið Reykjavík 06.07.2016 4 ÍR / Adidas
35:22 Heilsuhl. Krabbameinsfélags Reykjavík 31.05.2012 3
35:23 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 03.09.2011 1
35:25 Ármannshlaupið Reykjavík 10.07.2013 5
35:26 34. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2009 4
35:32 Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM Reykjavík 23.06.2016 1
35:36 41. Gamlárshlaup ÍR - 2016 Reykjavík 31.12.2016 2 ÍR / Adidas / Garmin
35:37 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2011 4
35:38 Valshlaupið Reykjavík 21.11.2015 4 ÍR - Sportís - Asics
35:47 Ármannshlaupið Reykjavík 12.07.2011 6 ÍR
35:47 Ármannshlaupið 2015 Reykjavík 08.07.2015 4
35:59 Miðnæturhlaupið Reykjavík 23.06.2010 8
36:01 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 05.09.2009 1 Laugask
36:04 Brúarhlaupið Selfoss 09.08.2014 4 ÍR / Sportís
36:10 36. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2011 10
36:11 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 5 Reykjavík 11.02.2010 6 ÍR
36:13 Hérahlaupið Kópavogur 01.05.2010 1
36:28 Fjölnishlaupið Reykjavík 20.05.2010 5 Asics liðið/ÍR
36:28 Miðnæturhlaup Suzuki - 10KM Reykjavík 24.06.2013 1
36:29 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 24.08.2013 6
36:32 Ármannshlaupið Reykjavík 09.07.2014 8
36:39 Valshlaupið Reykjavík 23.05.2012 2 ÍR - Asicsliðið
36:44 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Nóvember Reykjavík 10.11.2011 8 ÍR
36:45 Fjölnishlaupið Reykjavík 19.05.2011 5 Asicsliðið/ÍR
36:46 Miðnæturhlaup Powerade 2009 Reykjavík 23.06.2009 8 Laugask
36:48 39. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2014 9
37:05 Óshlíðarhlaupið Ísafjörður 17.09.2009 1
37:14 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2009 6 Laugask
37:16 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 Reykjavík 14.10.2010 8 ÍR
37:20 Vestmannaeyjahlaupið Vestmannaeyjar 10.09.2011 1
37:26 Akraneshlaupið Akranes 04.07.2009 2 Laugask
37:27 Geðhlaupið Reykjavík 09.10.2010 3
37:28 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 6 Reykjavík 11.03.2010 8 ÍR
37:41 Powerade vetrarhlaup nr. 6 Reykjavík 12.03.2009 8 Laugask Laugaskokk
37:42 Hérahlaup Breiðabliks Kópavogur 01.05.2009 2 Laugask
37:48 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 04.09.2010 1
38:01 Landsmótshlaup á Akureyri Akureyri 11.07.2009 1 Laugask
38:07 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 Reykjavík 11.11.2010 9 ÍR
38:12 Geðhlaupið Reykjavík 11.10.2008 1 Laugask
38:13 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 4 Reykjavík 14.01.2010 9 ÍR
38:23 Powerade hlaup 2006-2007 nr. 1 Reykajvík 12.10.2006 7 Laugask
38:30 Húsasmiðjuhlaupið 2007 - 10Km Reykjavík 09.06.2007 5 Laugask
38:30 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Desember Reykjavík 08.12.2011 9 ÍR
38:31 Ármannshlaupið Reykjavík 23.07.2009 6 Laugask Koma svo
38:35 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 Reykjavík 08.10.2009 6 Laugask ÍR
38:36 Poweradehlaup númer 2 Reykjavík 08.11.2007 14 Laugask Laugaskokk
38:37 Námsflokkahlaupið Reykjavík 08.07.2006 7 Laugask
38:38 Hérahlaup Breiðabliks Kópavogur 01.05.2008 4 Laugask
38:44 Powerade vetrarhlaup nr. 4 Reykjavík 08.01.2009 7 Laugask Laugaskokk
39:02 Hjartadagshlaupið. Kópavogur 30.09.2007 8 Laugask
39:08 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 06.09.2008 2 Laugask
39:13 Powerade hlaup 2007-2008 nr 6 Reykjavík 13.03.2008 12 Laugask Laugaskokk
39:17 Götuhlaup á Landsmóti Kópavogur 07.07.2007 14 Laugask
39:21 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 23.08.2008 9 Laugask
39:22 Geðhlaupið Reykjavík 07.10.2007 6 Laugask
39:23 Heilsuhl. Krabbameinsfélags Reykjavík 01.06.2006 4 Laugask
39:23 29. Flóahlaup Samhygðar - 10km - 2007 Gaulverjabæjarhreppur 14.04.2007 4 Laugask
39:27 28. Flóahlaup Samhygðar - 10km - 2006 Gaulverjabæjarhreppur 08.04.2006 5 Laugask
39:28 Powerade hlaup 2005-2006 nr 5 Reykjavík 05.02.2006 6 Laugask
39:34 Poweradehlaup 2007-2008 nr. 1 Reykjavík 11.10.2007 18 Laugask Laugaskokk
39:47 Powerade hlaup 2007-2008 nr 5 Reykjavík 14.02.2008 8 Laugask
40:03 Hlaupið undan vindi Selfoss 06.11.2004 4 Laugask
40:08 Powerade vetrarhlaup nr. 5 Reykjavík 12.02.2009 5 Laugask Laugaskokk
40:09 Hjartadagshlaupið Kópavogur 28.09.2008 9 Laugask
40:16 Powerade hlaup 2005-2006 nr 6 Reykjavík 09.03.2006 12 Laugask
40:22 Heilsuhl. Krabbameinsfélags Reykjavík 02.06.2005 9 Laugask
40:24 37. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2012 13
40:30 Miðnæturhlaupið Reykjavík 23.06.2003 15 Námsfl.R
40:31 Powerade hlaup 2007-2008 nr 4 Reykjavík 10.01.2008 19 Laugask
40:35 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 01.09.2007 1 Laugask
40:39 30. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2005 14 Laugask
40:42 Powerade hlaup 2006-2007 nr. 2 Reykjavík 09.11.2006 11 Laugask
41:08 Námsflokkahlaupið Reykjavík 08.07.2003 20 Námsfl.R
41:16 31. Flóahlaup Samhygðar - 10km - 2009 Gaulverjabæjarhreppur 28.03.2009 9 Laugask
41:25 Powerade hlaup 2005-2006 nr 4 Reykjavík 12.01.2006 9 Laugask
41:26 Hérahlaup Breiðabliks Kópavogur 17.05.2007 5 Laugask
41:30 Heilsuhl. Krabbameinsfélags Reykjavík 05.06.2003 12 Námsfl.R
41:42 Powerade hlaup 2006-2007 nr. 6 Reykjavík 08.03.2007 16 Laugask
41:47 Powerade hlaup 2005-2006 nr 1 Reykjavík 13.10.2005 19 Laugask
41:53 Powerade hlaup 2005-2006 nr 2 Reykjavík 10.11.2005 13 Laugask
41:54 Miðnæturhlaupið Reykjavík 23.06.2005 5 Laugask
42:39 Powerade vetrarhlaup nr. 1 Reykjavík 09.10.2008 22 Laugask Laugaskokk
42:52 1. maí hlaup Fjölnis og Olís Reykjavík 01.05.2003 7 Námsfl.R
42:57 Powerade hlaup 2006-2007 nr 5 Reykjavík 08.02.2007 16 Laugask
43:13 Powerade hlaup 2005-2006 nr 3 Reykjavík 08.12.2005 19 Laugask
43:14 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 18.08.2007 45 Laugask
43:19 33. Gamlárshlaup ÍR - 2008 Reykjavík 31.12.2008 46 Laugask
43:23 Powerade vetrarhl. 1 handtími Reykjavík 09.10.2003 34 Námsfl.R
43:50 Aquarius vetrarhlaup nr. 6 Reykjavík 13.03.2003 53 Námsfl.R
43:51 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Október Reykjavík 13.10.2011 56 ÍR
43:55 Heilsuhl. Krabbameinsfélags Reykjavík 03.06.2004 20 Námsfl.R
43:59 Aquarius vetrarhlaup nr. 4 Reykjavík 09.01.2003 46 Námsfl.R
44:00 Powerade hlaup 2006-2007 nr 4 Reykjavík 11.01.2007 13 Laugask
44:36 Aquarius vetrarhlaup nr. 5 Reykjavík 13.02.2003 38 Námsfl.R
44:36 Geðhlaupið Reykjavík 09.10.2004 12 Laugask
44:49 Námsflokkahlaupið Reykjavík 08.07.2004 31 Námsfl.R
44:52 Grafarvogshlaupið Reykjavík 13.09.2003 15 Námsfl.R
45:00 Heilsuhlaup Laugaskokks Reykjavík 02.06.2007 14 Laugask
45:51 Powerade vetrarhlaup nr. 3 Reykjavík 11.12.2008 5 Laugask Laugaskokk
45:51 Powerade vetrarhlaup nr. 3 Reykjavík 11.12.2008 5 Laugask Laugaskokk
46:41 Grafarvogshlaup Fjölnis Reykjavík 11.09.2004 11 Námsfl.R
46:48 Aquarius vetrarhlaup nr. 3 Reykjavík 12.12.2002 62 Námsfl.R
46:57 Heiðmerkurhlaupið Heiðmörk 14.07.2004 13 Námsfl.R
47:12 Aquarius vetrarhlaup nr. 2 Reykjavík 14.11.2002 65 Námsfl.R
47:16 Brúarhlaupið Selfoss 07.09.2002 19 Ófélagsb
47:16 27. Gamlárshlaup ÍR - 2002 Reykjavík 31.12.2002 55 Námsfl.R
47:29 Aquarius vetrarhlaup nr. 1 Reykjavík 10.10.2002 57 Námsfl.R
47:37 29. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2004 25 Laugask
48:25 Grafarvogshlaup Fjölnis Reykjavík 14.09.2002 22 Námsfl.R
49:13 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 17.08.2002 111 Ófélagsb
50:11 Ármannshlaupið Reykjavík 25.07.2002 24 Námsfl.R
52:40 35. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2010 203
54:39 Námsflokkahlaupið Reykjavík 08.07.2002 16 Námsfl.R
55:56 28. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2003 56 Námsfl.R
58:13 H2O hlaupið Heiðmörk 13.07.2002 19 Ófélagsb
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
33:09 Ármannshlaup Eimskips 2017 Reykjavík 05.07.2017 2 ÍR
33:20 Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2017 1 ÍR
33:35 Fjölnishlaupið 2017 Reykjavík 25.05.2017 46 ÍR
33:36 Stjörnuhlaupið Reykjavík 20.05.2017 2 ÍRá
34:51 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins Reykjavík 04.06.2015 3 ÍR Sportís Asics
34:54 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2016 1
35:00 Stjörnuhlaupið Reykjavík 21.05.2016 3 ÍR
35:07 40. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2015 1 ÍR - Sportís - Asics
35:09 Ármannshlaupið Reykjavík 06.07.2016 4 ÍR / Adidas
35:32 Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM Reykjavík 23.06.2016 1
35:35 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2011 4
35:35 41. Gamlárshlaup ÍR - 2016 Reykjavík 31.12.2016 2 ÍR / Adidas / Garmin
35:37 Valshlaupið Reykjavík 21.11.2015 4 ÍR - Sportís - Asics
35:46 Ármannshlaupið 2015 Reykjavík 08.07.2015 4
35:58 Miðnæturhlaupið Reykjavík 23.06.2010 8
36:00 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 05.09.2009 1 Laugask
36:02 Brúarhlaupið Selfoss 09.08.2014 4 ÍR / Sportís
36:26 Miðnæturhlaup Suzuki - 10KM Reykjavík 24.06.2013 1
36:26 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 24.08.2013 6
36:31 Ármannshlaupið Reykjavík 09.07.2014 8
36:44 Miðnæturhlaup Powerade 2009 Reykjavík 23.06.2009 8 Laugask
36:46 39. Gamlárshlaup ÍR Reykjavík 31.12.2014 9
37:11 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2009 6 Laugask
37:47 Reykjanesmaraþon Reykjanesbær 04.09.2010 1
38:00 Landsmótshlaup á Akureyri Akureyri 11.07.2009 1 Laugask
39:17 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 23.08.2008 9 Laugask
43:10 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 18.08.2007 45 Laugask
44:46 Námsflokkahlaupið Reykjavík 08.07.2004 31 Námsfl.R
 
Hálft maraþon
1:14:54 Evr.meistaramót Öldunga - EMACNS Alicante, ESP 20.05.2018 27/8
1:15:29 Vormaraþon Reykjavík 23.04.2016 2 ÍR / Adidas
1:15:32 Haustmaraþon Reykjavík 24.10.2015 1 ÍR - Sportís - Asics
1:16:35 Óshlíðarhlaupið Ísafjörður 16.07.2010 1
1:17:12 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 19.08.2017 4 ÍR
1:17:38 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2015 6
1:19:02 Vormaraþon FM Reykjavík 30.04.2011 3 Asics liðið /ÍR
1:19:05 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 21.08.2010 2
1:20:47 Vormaraþon Félags maraþonhlaupara Reykjavík 25.04.2015 4 ÍR Sportís Asics
1:20:50 Vormaraþonið Reykjavík 24.04.2010 3 ÍR / Asics liðið
1:22:03 Vormaraþon 2013 Reykjavík 27.04.2013 6 Asics/ÍR
1:24:29 Haustmaraþon og paraþon FM Reykjavík 27.10.2007 3 Laugask
1:26:55 Haustmaraþon FM Reykjavík 25.10.2008 3 Laugask
1:27:06 Marsmaraþon Reykjavík 29.03.2008 10 Laugask
1:27:47 Marsmaraþon Reykjavík 25.03.2006 8 Laugask
1:29:19 Suðurnesjamaraþon 2006 21,1km Keflavík 01.07.2006 1 Laugask
1:33:36 Akraneshlaupið Akranes 31.05.2003 8 Námsfl.R
1:36:50 Akraneshlaupið Akranes 28.05.2005 8 Laugask
1:37:12 Paraþon FM Reykjavík 16.10.2004 10 Laugask
1:37:16 Brúarhlaupið Selfoss 06.09.2003 14 Námsfl.R
1:41:50 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 16.08.2003 56 Námsfl.R
1:42:19 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 21.08.2004 41 ISL
1:49:35 Búdapest Maraþon Budapest 31.08.2003 Námsfl.R Millit. í maraþ.
1:55:51 Marsmaraþon Reykjavík 17.03.2007 48 Laugask
 
Hálft maraþon (flögutímar)
1:15:29 Vormaraþon Reykjavík 23.04.2016 2 ÍR / Adidas
1:15:31 Haustmaraþon Reykjavík 24.10.2015 1 ÍR - Sportís - Asics
1:17:10 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 19.08.2017 4 ÍR
1:17:33 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2015 6
1:19:01 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 21.08.2010 2
1:20:46 Vormaraþon Félags maraþonhlaupara Reykjavík 25.04.2015 4 ÍR Sportís Asics
1:41:26 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 16.08.2003 56 Námsfl.R
1:42:12 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 21.08.2004 41 ISL
 
Maraþon
2:56:20 Vormaraþon félags maraþonhlaupara Reykjavík 26.04.2014 1 ÍR / Sportís
2:56:20 Vormaraþon félags maraþonhlaupara Reykjavík 26.04.2014 2 ÍR / Sportís
3:10:27 Kaupmannahafnarmaraþon Kaupmannahöfn 18.05.2008 351 Laugask
3:32:04 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 19.08.2006 22 Laugask
3:44:40 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2005 32 Laugask
3:58:11 Búdapest Maraþon Budapest 31.08.2003 834 Námsfl.R
 
Maraþon (flögutímar)
2:56:19 Vormaraþon félags maraþonhlaupara Reykjavík 26.04.2014 1 ÍR / Sportís
3:09:18 Kaupmannahafnarmaraþon Kaupmannahöfn 18.05.2008 351 Laugask
3:32:06 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 19.08.2006 22 Laugask
3:44:35 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 20.08.2005 32 Laugask
 
Laugavegurinn
6:55:49 Laugavegurinn 2005 Landmannalaugar - Húsadalur 16.07.2005 6 Laugask
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:11,64 MÍ öldunga Reykjavík 13.02.2016 1
2:13,75 MÍ öldunga Hafnarfjörður 21.01.2017 2
 
1500 metra hlaup - innanhúss
4:21,87 10. Bikarkeppni FRÍ innanhúss Hafnarfjörður 05.03.2016 5
4:28,67 Innanfélagsmót ÍR 18.04.2016 Reykjavík 18.04.2016 1
 
3000 metra hlaup - innanhúss
9:09,89 MÍ, aðalhluti Hafnarfjörður 24.02.2019 1
9:11,73 MÍ, aðalhluti Reykjavík 25.02.2018 2
9:18,73 MÍ, aðalhluti Reykjavík 19.02.2017 3
9:18,73 MÍ öldunga Reykjavík 11.02.2018 1
9:26,10 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 07.02.2016 3
9:32,21 MÍ öldunga Reykjavík 14.02.2016 1
9:43,77 Meistaramót Íslands Hafnarfjörður 08.02.2015 5
9:47,91 Stórmót ÍR 2015 Reykjavík 31.01.2015 3
9:56,47 Meistaramót Íslands innanhúss Reykjavík 07.02.2010 9
9:57,09 Íslandsmeistaramót öldunga innanhúss Reykjavík 15.01.2012 1
10:01,40 MÍ öldunga Reykjavík 25.01.2015 1
 
5000 metra hlaup - innanhúss
17:02,98 Innanfélagsmót ÍR Reykjavík 17.02.2010 3

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röð  Flokkur Röð í fl
13.07.02 H2O hlaupið - 2002 10  58:13 50 19-39 ára 19
17.08.02 Reykjavíkur maraþon 2002 - 10km 10  49:13 212 18 - 39 ára 111
07.09.02 Brúarhlaup Selfoss 2002 - 10 Km 10  47:16 42 18 - 39 ára 19
31.12.02 27. Gamlárshlaup ÍR - 2002 10  47:16 143 19 - 39 ára 55
08.05.03 Flugleiðahlaupið 2003 7  28:10 33 19 - 39 ára 14 Flugur
31.05.03 Akraneshlaup USK - 2003 - 21km 21,1  1:33:36 20 16 - 39 ára 8
05.06.03 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 2003-10km 10  41:30 23 19 - 39 ára 12
23.06.03 Miðnæturhlaup á Jónsmessunni 2003 - 10km 10  40:30 25 19 - 39 ára 15
16.08.03 Reykjavíkur maraþon 2003 - hálfmaraþon 21,1  1:41:50 116 16 - 39 ára 56 WFR
06.09.03 Brúarhlaup Selfoss 2003 - 21,1 Km 21,1  1:37:16 31 18 - 39 ára 14
31.12.03 28. Gamlárshlaup ÍR - 2003 10  55:56 182 19 - 39 ára 56
03.06.04 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 2004-10km 10  43:55 41 19 - 39 ára 20
21.08.04 Reykjavíkur maraþon 2004 - hálfmaraþon 21,1  1:42:19 118 16 - 39 ára 41
31.12.04 29. Gamlárshlaup ÍR - 2004 10  47:37 77 19 - 39 ára 25
28.05.05 Akraneshlaup USK - 2005 - 21km 21,1  1:36:50 24 16 - 39 ára 8
02.06.05 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 2005-10km 10  40:22 22 19 - 39 ára 9 Laugaskokk
23.06.05 Miðnæturhlaup á Jónsmessunni 2005 - 10km 10  41:54 15 19 - 39 ára 5
16.07.05 Laugavegurinn 2005 55  6:55:49 50 18 - 29 ára 6 Fylgdarsveinar sætustu sveitarinnar
20.08.05 Reykjavíkur maraþon 2005 - maraþon 42,2  3:44:40 87 18 - 39 ára 32 Laugaskokk 1
31.12.05 30. Gamlárshlaup ÍR - 2005 10  40:39 36 19 - 39 ára 14
08.04.06 28. Flóahlaup Samhygðar - 10km - 2006 10  39:27 5 Karlar 5
20.04.06 91. Víðavangshlaup ÍR - 2006 5  18:26 17 19 - 39 ára 8 Ármann
01.06.06 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 2006-10km 10  39:23 8 19 - 39 ára 4
01.07.06 Suðurnesjamaraþon 2006 - hálft maraþon 21,1  1:29:19 2 19 - 39 ára 1
19.08.06 Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2006 - heilt maraþon 42,2  3:32:04 55 18 - 39 ára 22 Laugaskokk 7.
02.09.06 Brúarhlaup Selfoss 2006 - 5 Km 5  19:08 2 18 - 39 ára 1
14.04.07 29. Flóahlaup Samhygðar - 10km - 2007 10  39:23 4 Karlar 4
19.04.07 92. Víðavangshlaup ÍR - 2007 5  18:12 18 19 - 39 ára 13 Ármann
09.06.07 Húsasmiðjuhlaupið 2007 - 10Km 10  38:30 7 19 - 39 ára 5
18.08.07 Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2007 - 10km 10  43:14 88 18 - 39 ára 45
24.04.08 93. Víðavangshlaup ÍR - 2008 5  18:42 28 19 - 39 ára 21 Laugaskokk
08.05.08 Icelandairhlaupið 2008 7  32:01 127 19 - 39 ára 52 Run2Live
23.08.08 Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2008 - 10km 10  39:21 18 20 - 39 ára 9 Laugaskokk 2
31.12.08 33. Gamlárshlaup ÍR - 2008 10  43:19 94 19 - 39 ára 46
28.03.09 31. Flóahlaup Samhygðar - 10km - 2009 10  41:16 9 Karlar 9
23.04.09 94. Víðavangshlaup ÍR - 2009 5  17:47 10 19 - 39 ára 8
23.06.09 Miðnæturhlaup Powerade 2009 10  36:46 8 18 - 39 ára 5
22.08.09 Íslandsbanka Reykjavíkurmaraþon 2009 - 10km 10  37:14 11 20 - 39 ára 6 ÍR 3
31.12.09 34. Gamlárshlaup ÍR - 2009 10  35:26 4 19 - 39 ára 4
22.04.10 95. Víðavangshlaup ÍR - 2010 5  17:21 11 19 - 39 ára 10 ÍR
21.08.10 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon 21,1  1:19:05 3 20 - 39 ára 2 Asics liðið / ÍR
31.12.10 35. Gamlárshlaup ÍR - 2010 10  52:40 533 19 - 39 ára 203 Asics liðið / ÍR
21.04.11 96. Víðavangshlaup ÍR - 2011 5  17:16 1 19 - 39 ára 1 ÍR-1
23.06.11 Miðnæturhlaupið 10KM 10  35:06 9 19-39 ára 6
20.08.11 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km 10  35:37 5 20 - 39 ára 4 Langhundarnir
15.09.11 Icelandairhlaupið 2011 7  24:19 4 19 - 39 ára 3 Asics liðið/ÍR
31.12.11 36. Gamlárshlaup ÍR - 2011 10  36:10 15 19 - 39 ára 10
19.04.12 97. Víðavangshlaup ÍR - 2012 5  16:39 12 19 - 39 ára 10 ÍR
01.05.12 Hérahlaup Intersport og Breiðabliks 5km 5  17:14 3 30-49 ára 2
31.05.12 Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 2012-10km 10  35:22 4 19 - 39 ára 3
17.06.12 Mikka maraþon 4,2  42:16 486 16 og eldri 92
21.06.12 Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM 5  16:51 3 19-39 ára 2
31.12.12 37. Gamlárshlaup ÍR - 2012 10  40:24 25 19 - 39 ára 13
25.04.13 98. Víðavangshlaup ÍR - 2013 5  17:40 6 19 - 39 ára 4 ÍR
24.06.13 Miðnæturhlaup Suzuki - 10KM 10  36:28 1 19-39 ára 1
10.07.13 Ármannshlaupið 2013 - 10 km 10  35:25 5 19-39 ára 5
24.08.13 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km 10  36:29 6 19 - 39 ára 6 ÍR-A
23.06.14 Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM 5  17:12 2 19-39 ára 2
03.07.14 Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks 5  16:56 2 Karlar 2
09.07.14 Ármannshlaupið 0  36:32 9 19 - 39 ára 8
31.12.14 39. Gamlárshlaup ÍR - 2014 10  36:48 13 19 - 39 ára 9
23.04.15 100. Víðavangshlaup ÍR - 2015 5  17:10 8 30 -39 ára 3 ÍR
23.06.15 Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM 5  16:25 2 30-39 ára 1
22.08.15 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon 21,1  1:17:38 12 30 - 39 ára 6 Kaldbakur
31.12.15 40. Gamlárshlaup ÍR - 2015 10  35:08 4 30 - 39 ára 1
21.04.16 101. Víðavangshlaup ÍR - 2016 5  16:23 3 40 - 49 ára 1 ÍR
12.05.16 Icelandairhlaupið 7  23:33 1 40 - 49 ára 0
23.06.16 Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KM 10  35:32 3 40-49 ára 1
20.08.16 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km 10  34:57 5 40 - 49 ára 1 ÍR
23.06.17 Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM 5  16:12 1 40-49 ára 1
19.08.17 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon 21,1  1:17:12 7 40 - 49 ára 4 Team Macron

 

17.09.20