Upplřsingar ˙r afrekaskrß FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands


Unni­ ˙r gagnasafni FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands

Írvar Rudolfsson, Laugask
FŠ­ingarßr: 1975

 
5 km g÷tuhlaup
31:42 100. VÝ­avangshlaup ═R ReykjavÝk 23.04.2015 139
 
5 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
31:04 100. VÝ­avangshlaup ═R ReykjavÝk 23.04.2015 139
 
10 km g÷tuhlaup
37:54 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 11.07.2012 16 Valur Valur skokk
38:29 Akraneshlaupi­ Akranes 12.06.2010 4 ËfÚlagsb
38:44 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 09.07.2014 11
38:58 Mi­nŠturhlaupi­ 10KM ReykjavÝk 23.06.2011 14 Valur
38:59 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 12.07.2011 19 Valur Valur Skokk
39:11 36. Flˇahlaup UMF Samhyg­ar GaulverjabŠjarhreppur 05.04.2014 3
39:12 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2010 35 ËfÚlagsb
39:17 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Nˇvember ReykjavÝk 10.11.2011 22 Valur Valur Skokk
39:21 38. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2013 11 Valur
39:24 Heilsuhl. KrabbameinsfÚlags ReykjavÝk 31.05.2012 8 Valur
39:25 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10KM ReykjavÝk 23.06.2014 11
40:03 Fj÷lnishlaupi­ ReykjavÝk 20.05.2010 21 ËfÚlagsb Valur Skokk
40:26 Ge­hlaupi­ ReykjavÝk 09.10.2011 5 Valur
40:29 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 5 ReykjavÝk 11.02.2010 28 ËfÚlagsb Valur Skok
40:47 Heilsuhl. KrabbameinsfÚlags ReykjavÝk 05.06.2014 9
40:56 Powerade vetrarhlaup nr. 6 ReykjavÝk 12.03.2009 28 ËfÚlagsb Valur Skokk
41:06 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Oktˇber ReykjavÝk 13.10.2011 25 Valur Valur Skokk
41:29 Fj÷lnishlaupi­ ReykjavÝk 19.05.2011 19 Valur Valur Skokk
41:31 Br˙arhlaup Selfoss 2009 - 10 Km Selfoss 05.09.2009 21 ËfÚlagsb
41:40 Br˙arhlaupi­ Selfoss 06.09.2008 7 ËfÚlagsb .
41:54 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 6 ReykjavÝk 11.03.2010 47 ËfÚlagsb Valur Skokk
41:99 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Desember ReykjavÝk 08.12.2011 24 Valur Valur Skokk
42:46 Powerade vetrarhlaup nr. 2 ReykjavÝk 14.11.2008 31 ËfÚlagsb
42:52 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Jan˙ar ReykjavÝk 13.01.2011 34 ËfÚlagsb Valur Skokk
43:01 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 4 ReykjavÝk 14.01.2010 41 ËfÚlagsb Valur Skokk
43:02 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 ReykjavÝk 08.10.2009 35 ËfÚlagsb Valur Skokk
43:57 33. Gamlßrshlaup ═R - 2008 ReykjavÝk 31.12.2008 51 ËfÚlagsb
44:31 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Mars ReykjavÝk 10.03.2011 30 ËfÚlagsb Valur Skokk
45:01 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Febr˙ar ReykjavÝk 10.02.2011 31 ËfÚlagsb Valur Skokk
45:15 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 ReykjavÝk 09.12.2010 93 ËfÚlagsb Valur Skokk
45:48 Powerade vetrarhlaup nr. 4 ReykjavÝk 08.01.2009 62 ËfÚlagsb Valur Skokk
45:59 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2004 49 ËfÚlagsb
46:23 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 29.07.2004 28 ËfÚlagsb
46:23 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2008 44 ËfÚlagsb
46:45 Powerade vetrarhlaup nr. 5 ReykjavÝk 12.02.2009 47 ËfÚlagsb Valur Skokk
46:57 Powerade vetrarhlaup nr. 1 ReykjavÝk 09.10.2008 50 ËfÚlagsb Valur Skokk
47:53 34. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2009 100 ËfÚlagsb
47:59 Powerade vetrarhlaup nr. 3 ReykjavÝk 11.12.2008 18 ËfÚlagsb Valur Skokk
47:59 Powerade vetrarhlaup nr. 3 ReykjavÝk 11.12.2008 18 ËfÚlagsb Valur Skokk
48:01 35. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2010 130 ËfÚlagsb
48:16 36. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2011 83 Valur
49:13 Ge­hlaupi­ ReykjavÝk 07.10.2006 26 ËfÚlagsb
49:15 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2003 51 ËfÚlagsb
49:38 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 22.08.2009 182 ËfÚlagsb
50:09 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 ReykjavÝk 14.10.2010 175 ËfÚlagsb Valur Skokk
50:11 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 16.08.2003 92 ËfÚlagsb
50:30 Jˇnsmessuhlaup ReykjavÝk 23.06.1997 188 ËfÚlagsb
52:17 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2007 268 ËfÚlagsb
64:16 37. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2012 201 Valur
 
10 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
38:42 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 09.07.2014 11
38:57 Mi­nŠturhlaupi­ 10KM ReykjavÝk 23.06.2011 14 Valur
39:07 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2010 34 ËfÚlagsb
39:18 38. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2013 11 Valur
39:24 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10KM ReykjavÝk 23.06.2014 11
40:45 Heilsuhl. KrabbameinsfÚlags ReykjavÝk 05.06.2014 9
49:21 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 22.08.2009 182 ËfÚlagsb
49:35 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 16.08.2003 92 ËfÚlagsb
51:41 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2007 268 ËfÚlagsb
 
Hßlft mara■on
1:24:37 Vormara■on fÚlags mara■onhlaupara ReykjavÝk 26.04.2014 6 Laugaskokk
1:26:42 Br˙arhlaupi­ Selfoss 01.09.2012 4 Valur
1:26:58 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 21,1KM ReykjavÝk 24.06.2013 7 Valur
1:27:34 Vormara■on FM ReykjavÝk 30.04.2011 25 ËfÚlagsb Valur Skokk
1:29:08 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 21,1KM ReykjavÝk 21.06.2012 9 Valur
1:29:37 Haustmara■on 2013 ReykjavÝk 26.10.2013 7 Valur Laugaskokk
1:30:10 Haustmara■on ReykjavÝk 22.10.2011 24 Valur Valur Skokk
1:33:57 Haustmara■on ReykjavÝk 24.10.2009 18 ËfÚlagsb Valur Skokk
1:35:30 Haustmara■on FM ReykjavÝk 23.10.2010 38 ËfÚlagsb Valur Skokk
1:35:43 Vormara■oni­ ReykjavÝk 24.04.2010 44 ËfÚlagsb Valur Skokk
1:36:03 Vormara■on ReykjavÝk 23.04.2016 33 Laugaskokk
1:36:15 Vormara■on 2013 ReykjavÝk 27.04.2013 39 Valur Valur Skokk
1:37:39 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2012 68 Valur
1:38:46 Haustmara■on FM ReykjavÝk 25.10.2008 17 ËfÚlagsb
1:40:44 Vormara■on FÚlags mara■onhlaupara ReykjavÝk 25.04.2015 49 Laugaskokk
1:40:59 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 67 ËfÚlagsb
 
Hßlft mara■on (fl÷gutÝmar)
1:24:34 Vormara■on fÚlags mara■onhlaupara ReykjavÝk 26.04.2014 4 Laugaskokk
1:26:56 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 21,1KM ReykjavÝk 24.06.2013 7 Valur
1:35:58 Vormara■on ReykjavÝk 23.04.2016 33 Laugaskokk
1:37:35 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2012 68 Valur
1:40:40 Vormara■on FÚlags mara■onhlaupara ReykjavÝk 25.04.2015 49 Laugaskokk
1:40:45 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 67 ËfÚlagsb
 
Mara■on
3:23:35 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 24.08.2013 47 Valur
3:24:42 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 22 ËfÚlagsb
3:25:30 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2014 60
3:38:00 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2011 50 Valur
3:45:43 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 22.08.2015 64
4:02:35 Vormara■on FÚl. Mara■hlaupara ReykjavÝk 25.04.2009 21 ËfÚlagsb Valur Skokk
4:14:58 Amsterdam Marathon Amsterdam 21.10.2012 Valur
 
Mara■on (fl÷gutÝmar)
3:23:25 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 24.08.2013 47 Valur
3:24:36 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 22 ËfÚlagsb
3:25:24 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2014 60
3:37:48 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2011 50 Valur
3:45:22 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 22.08.2015 64
4:13:01 Amsterdam Marathon Amsterdam 21.10.2012 Valur
 
Laugavegurinn
7:20:29 Laugavegurinn 2015 Landmannalaugar - H˙sadalur 18.07.2015 72

 

Ţmis g÷tuhlaup.

┌rslit flestra g÷tuhlaupa sÝ­ustu ßra er a­ finna ß hlaupasÝ­u Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   TÝmi  R÷­  Flokkur R÷­ Ý fl
23.06.97 Jˇnsmessuhlaup 10  50:30 187 19 - 39 ßra 77
23.06.03 Mi­nŠturhlaup ß Jˇnsmessunni 2003 - 10km 10  49:15 124 19 - 39 ßra 51
16.08.03 ReykjavÝkur mara■on 2003 - 10km 10  50:11 211 18 - 39 ßra 92
21.08.04 ReykjavÝkur mara■on 2004 - 10km 10  45:59 99 18 - 39 ßra 49
18.08.07 Glitnis ReykjavÝkurmara■on 2007 - 10km 10  52:17 571 18 - 39 ßra 268 Nike
23.06.08 Mi­nŠturhlaup ß Jˇnsmessunni 2008 - 10km 10  46:23 106 19 - 39 ßra 44
23.08.08 ReykjavÝkurmara■on Glitnis 2008 - hßlfmara■on 21,1  1:40:59 156 20 - 39 ßra 67
06.09.08 Br˙arhlaup Selfoss 2008 - 10 Km 10  41:40 17 20 - 39 ßra 7
31.12.08 33. Gamlßrshlaup ═R - 2008 10  43:57 106 19 - 39 ßra 51
22.08.09 ═slandsbanka ReykjavÝkurmara■on 2009 - 10km 10  49:38 405 20 - 39 ßra 182
31.12.09 34. Gamlßrshlaup ═R - 2009 10  47:53 239 19 - 39 ßra 100
21.08.10 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - heilt mara■on 42,2  3:24:42 49 18 - 39 ßra 22
31.12.10 35. Gamlßrshlaup ═R - 2010 10  48:01 315 19 - 39 ßra 130 Valur Skokk
21.04.11 96. VÝ­avangshlaup ═R - 2011 31:26 323 19 - 39 ßra 68
23.06.11 Mi­nŠturhlaupi­ 10KM 10  38:58 32 19-39 ßra 14
20.08.11 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - heilt mara■on 42,2  3:38:00 133 18 - 39 ßra 50 VALUR
15.09.11 Icelandairhlaupi­ 2011 27:33 23 19 - 39 ßra 10 Valur skokk
31.12.11 36. Gamlßrshlaup ═R - 2011 10  48:16 227 19 - 39 ßra 83
31.05.12 Heilsuhlaup KrabbameinsfÚlagsins 2012-10km 10  39:24 13 19 - 39 ßra 8
21.06.12 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 21.1KM 21,1  1:29:08 16 19-39 ßra 9
18.08.12 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - hßlfmara■on 21,1  1:37:39 162 20 - 39 ßra 68 Valur
01.09.12 Br˙arhlaup Selfoss 2012 - 21,1 Km 21,1  1:26:42 7 20 - 39 ßra 4
31.12.12 37. Gamlßrshlaup ═R - 2012 10  64:16 795 19 - 39 ßra 201
24.06.13 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 21.1KM 21,1  1:26:58 8 19-39 ßra 7
24.08.13 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - heilt mara■on 42,2  3:23:35 100 18 - 39 ßra 47 Laugaskokk 1
31.12.13 38. Gamlßrshlaup ═R - 2013 10  39:21 23 19 - 39 ßra 11
05.04.14 36. Flˇahlaup UMF Samhyg­ar - 10km 10  39:11 4 39 og yngri 3
08.05.14 Icelandairhlaupi­ 2014 26:47 15 19 - 39 ßra 7
05.06.14 Heilsuhlaup KrabbameinsfÚlagsins 2014-10km 10  40:47 27 19 - 39 ßra 9
23.06.14 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10KM 10  39:25 15 19-39 ßra 11
09.07.14 ┴rmannshlaupi­ 38:44 17 19 - 39 ßra 11
23.08.14 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - heilt mara■on 42,2  3:25:30 109 18 - 39 ßra 58 RONHILL/LAUGASKOKK
23.04.15 100. VÝ­avangshlaup ═R - 2015 31:42 864 40 - 49 ßra 139
18.07.15 Laugavegurinn 2015 55  7:20:29 178 40 - 49 ßra 72
22.08.15 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - heilt mara■on 42,2  3:45:43 292 40 - 49 ßra 64 Laugaskokk 1

 

08.06.16