Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Rúnar Kárason, UMSS
Fćđingarár: 1993

 
60 metra hlaup
9,71 +9,9 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 24
10,0 +0,0 5 - 12 ára mót UMSS Varmahlíđ 22.07.2003 1
10,2 +0,7 Unglingamót UMSS Varmahlíđ 22.06.2003 5
10,4 +3,0 Ţristurinn Reykjaskóli 18.08.2005 5
11,12 -6,0 Ţristurinn Blönduós 19.08.2004 4
13,5 +0,0 Unglingamót UMSS Sauđárkrókur 18.06.2000 11
 
80 metra hlaup
11,83 +2,9 Norđurlandsleikar 2007 Sauđárkrókur 18.08.2007 3
 
100 metra hlaup
15,1 +3,0 Ţristurinn Blönduós 15.08.2007 5
 
600 metra hlaup
2:28,7 Unglingamót UMSS Varmahlíđ 22.06.2003 3
 
800 metra hlaup
3:40,6 Ţristurinn Reykjaskóli 18.08.2005 6
3:46,99 Ţristurinn Blönduós 19.08.2004 6
 
Hástökk
1,35 Ţristurinn Blönduós 15.08.2007 3
1,20 Ţristurinn Reykjaskóli 18.08.2005 4
1,15 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 01.08.2004 12-13
/O /O /O /XO /O /XXX
1,00 Unglingamót UMSS Varmahlíđ 22.06.2003 2
1,00 Ţristurinn Blönduós 19.08.2004 5-6
1,00/O 1,10/XXX
 
Langstökk
4,01 +2,9 Norđurlandsleikar 2007 Sauđárkrókur 19.08.2007 2
3,62/+3,6 - óg/ - 3,96/+2,4 - 4,01/+2,9 - / - /
3,76 +3,0 Ţristurinn Blönduós 15.08.2007 3
3,76/ - / - / - / - / - /
3,49 +0,0 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 22
3,33/ - 3,49/ - 3,16/ - 3,41/ - / - /
3,49 +0,0 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 22
3,33/ - 3,49/ - 3,16/ - 3,41/ - / - /
3,47 +3,0 Ţristurinn Reykjaskóli 18.08.2005 5
3,45 - 3,4 - 3,47 - 3,31
3,44 +0,0 5 - 12 ára mót UMSS Varmahlíđ 22.07.2003 1
3,27 +0,4 Ţristurinn Blönduós 19.08.2004 5
óg/ - 3,14/3,7 - 3,27/3,8 - 3,14/4,0 - óg/ - 3,05/1,4
2,92 +3,0 Unglingamót UMSS Varmahlíđ 22.06.2003 5
1,96 +0,0 Unglingamót UMSS Sauđárkrókur 18.06.2000 12
 
Kúluvarp (2,0 kg)
7,44 Ţristurinn Reykjaskóli 18.08.2005 5
6,94 - 6,44 - 7,44 - 7,01
 
Kúluvarp (3,0 kg)
8,63 Ţristurinn Blönduós 15.08.2007 5
8,63 - - - - -
 
Spjótkast (400 gr)
27,29 Ţristurinn Blönduós 15.08.2007 4
27,29 - - - - -
25,37 Norđurlandsleikar 2007 Sauđárkrókur 18.08.2007 2
22,35 - 23,89 - 24,21 - 25,37 - -
 
Boltakast
28,85 5 - 12 ára mót UMSS Varmahlíđ 22.07.2003 5
26,60 Unglingamót UMSS Varmahlíđ 22.06.2003 6
12,40 Unglingamót UMSS Sauđárkrókur 18.06.2000 9
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:51,3 Grunnskólamót UMSS eldri Sauđárkrókur 29.01.2009 7
 
Hástökk - innanhúss
1,55 Grunnskólamót UMSS eldri Sauđárkrókur 29.01.2009 3
/XXO
1,37 Grunnskólamót UMSS, eldri Sauđárkrókur 25.01.2007 1
1,07 Grunnskólamót Varmahlíđ 18.11.2003 9
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
1,89 Grunnskólamót UMSS, eldri Sauđárkrókur 25.01.2007 5
- - 1,89 - - -
1,76 Grunnskólamót Varmahlíđ 18.11.2003 10
1,76 Grunnskólamót UMSS, eldri Sauđárkrókur 31.01.2008 10
1,76 - - - - -

 

21.11.13