Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Arnar Flókason, ÍR
Fćđingarár: 1986

 
100 metra hlaup
14,08 +1,1 MÍ 15-22 ára Kópavogur 11.08.2001 27
 
Langstökk
4,57 +1,0 MÍ 15-22 ára Kópavogur 11.08.2001 17
 
Spjótkast (600 gr)
14,14 MÍ 15-22 ára Kópavogur 12.08.2001 20
 
Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss
9,67 R.víkurmeistaramót 15 og eldri Reykjavík 02.03.2009 6
9,60 - 9,58 - 9,65 - óg - 9,29 - 9,67
9,64 1. Nýársmót ÍR 2009 Reykjavík 12.01.2009 5
- - 9,64 - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
16.08.03 Reykjavíkur maraţon 2003 - 10km línuskautar 10  40:15 53 Karlar 40

 

21.11.13