Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Sæmundur Ólafsson, ÍR
Fæðingarár: 1995
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Piltar 16 - 17 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 33:53 | 05.07.12 | Akureyri | ÍR | 17 | |
| Piltar 18 - 19 ára | 3000 metra hlaup | Inni | 8:34,22 | 19.05.14 | Reykjavík | ÍR | 19 | |
| Piltar 18 - 19 ára | 1500 metra hlaup | Inni | 3:56,42 | 13.12.14 | Reykjavík | ÍR | 19 |
| 60 metra hlaup | ||||||
| 9,62 | +3,0 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 24.06.2006 | 4 | |
| 9,68 | +3,0 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 24.06.2006 | 4 | |
| 9,75 | -2,0 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 24.06.2006 | 5 | |
| 10,2 | +3,0 | R.víkurmeistaramót 11 ára og y | Reykjavík | 13.08.2003 | 1 | |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 13,30 | -1,3 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 31.05.2011 | 3 | |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 51,29 | Akureyrarmót UFA í frjálsum | Akureyri | 21.07.2018 | |||
| 51,68 | Sumarleikar HSÞ | Laugar | 06.07.2019 | 4 | ||
| 51,70 | Hlaupamót ÍR | Reykjavík | 12.05.2018 | 2 | ||
| 52,17 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 23.05.2019 | 2 | ||
| 53,49 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Sauðárkrókur | 15.08.2015 | 1 | ||
| 53,82 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 26.08.2017 | 1 | ||
| 55,90 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 01.06.2011 | 3 | ||
| 57,57 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 31.05.2012 | 3 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 1:52,29 | BMC Grand Prix | Eltham, UK | 20.07.2019 | 3 | ||
| 1:53,28 | Grote Prijs Stad Lokaren | Lokaren, BE | 24.06.2018 | 7 | ||
| 1:53,46 | 92. Meistaramót Íslands | Sauðárkrókur | 15.07.2018 | 2 | ||
| 1:54,74 | 93. Meistaramót Íslands | Reykjavík | 14.07.2019 | 1 | ||
| 1:55,17 | Vormót ÍR | Reykjavík | 25.06.2019 | 1 | ||
| 1:55,78 | Hlaupamót ÍR | Reykjavík | 14.05.2018 | 1 | ||
| 1:56,10 | 89. Meistaramót Íslands | Kópavogur | 26.07.2015 | 2 | ||
| 1:56,27 | 91. Meistaramót Íslands | Selfoss | 09.07.2017 | 3 | ||
| 1:56,68 | 76. Vormót ÍR | Reykjavík | 13.06.2018 | 1 | ||
| 1:56,96 | Akureyrarmót UFA í frjálsum | Akureyri | 22.07.2018 | |||
| 1:57,33 | Sumarleikar HSÞ | Laugar | 07.07.2019 | 1 | ||
| 1:57,88 | Norðurlandamót Unglinga | Espoo | 17.08.2013 | 1 | ||
| 1:58,23 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Sauðárkrókur | 16.08.2015 | 1 | ||
| 1:58,51 | Héraðsmót fullorðinna - HSK | Selfoss | 28.06.2017 | Gestur | ||
| 1:59,50 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 27.08.2017 | 1 | ||
| 2:00,13 | 87. Meistaramót Íslands | Akureyri | 28.07.2013 | 3 | ||
| 2:00,15 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Selfoss | 27.07.2014 | 1 | ||
| 2:00,15 | 75. Vormót ÍR | Reykjavík | 14.06.2017 | 3 | ||
| 2:00,21 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 01.07.2019 | 1 | ||
| 2:06,53 | 27. Landsmót UMFÍ | Selfoss | 05.07.2013 | 4 | ||
| 2:07,09 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 30.05.2012 | 2 | ||
| 2:11,88 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 31.05.2011 | 3 | ||
| 2:51,68 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 23.06.2006 | 3 | ||
| 1000 metra hlaup | ||||||
| 2:43,0 | Innanfélagsmót ÍR 25.06.2012 | Reykjavík | 25.06.2012 | 4 | ||
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 3:59,59 | Reykjavíkurmót 11 ára og eldri | Reykjavík | 28.08.2014 | 1 | ||
| 4:02,67 | 51. Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 29.07.2017 | 3 | ||
| 4:03,07 | Kópavogsmót - Mótaröð FRÍ | Kópavogur | 16.07.2013 | 4 | ||
| 4:03,07 | JJ Mót Ármans | Reykjavík | 20.05.2015 | 1 | ||
| 4:03,47 | Nordic Match U20 | Kristiansand, NO | 16.08.2014 | 6 | ||
| 4:04,36 | 53. Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 27.07.2019 | 1 | ÍR-A | |
| 4:04,82 | 93. Meistaramót Íslands | Reykjavík | 13.07.2019 | 1 | ||
| 4:05,51 | 92. Meistaramót Íslands | Sauðárkrókur | 14.07.2018 | 1 | ||
| 4:06,20 | 88. Meistaramót Íslands í frjálsíþróttum | Hafnarfjörður | 12.07.2014 | 2 | ||
| 4:06,68 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Sauðárkrókur | 15.08.2015 | 1 | ||
| 4:07,17 | 91. Meistaramót Íslands | Selfoss | 08.07.2017 | 2 | ||
| 4:07,83 | Kópavogsmótið - 5. mótaraðarmótið | Kópavogur | 14.07.2015 | 1 | ||
| 4:08,34 | 87. Meistaramót Íslands | Akureyri | 27.07.2013 | 3 | ||
| 4:10,23 | 27. Landsmót UMFÍ | Selfoss | 07.07.2013 | 3 | ||
| 4:10,94 | Norðurlandamót Unglinga | Espoo | 18.08.2013 | 1 | ||
| 4:11,66 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Selfoss | 26.07.2014 | 1 | ||
| 4:12,42 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Kópavogur | 10.08.2013 | 1 | ||
| 4:12,61 | 52. Bikarkeppni FRÍ | Borgarnes | 28.07.2018 | 1 | ||
| 4:16,12 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 26.08.2017 | 1 | ||
| 4:21,96 | 86. Meistaramót Íslands, aðalhluti | Reykjavík | 14.07.2012 | 2 | ||
| 4:31,12 | MÍ 15-22ára | Akureyri | 27.08.2011 | 1 | ||
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 8:49,61 | Evrópukeppni félagsliða - European Club Ch.ships B | Amsterdam | 24.05.2014 | 6 | ||
| 8:56,26 | 71. Vormót ÍR | Reykjavík | 12.06.2013 | 3 | ||
| 9:10,72 | 70. Vormót ÍR | Reykjavík | 07.06.2012 | 3 | ||
| 9:14,83 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Sauðárkrókur | 16.08.2015 | 1 | ||
| 9:19,92 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Selfoss | 27.07.2014 | 1 | ||
| 9:35,47 | MÍ 15-22ára | Akureyri | 28.08.2011 | 1 | ||
| 9:36,12 | 69.Vormót ÍR | Reykjavík | 08.06.2011 | 7 | ||
| 10:36,41 | 67. Vormót ÍR | Reykjavík | 10.06.2009 | 7 | ||
| 5000 metra hlaup | ||||||
| 15:58,59 | 86. Meistaramót Íslands, aðalhluti | Reykjavík | 15.07.2012 | 6 | ||
| 15:59,74 | 88. Meistaramót Íslands í frjálsíþróttum | Hafnarfjörður | 13.07.2014 | 3 | ||
| 16:06,50 | 49. Bikarkeppni FRÍ 2014 | Reykjavík | 09.08.2014 | 1 | ||
| 5 km götuhlaup | ||||||
| 15:40 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM | Reykjavík | 24.06.2013 | 1 | ||
| 15:50 | 100. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 23.04.2015 | 2 | ||
| 15:51 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM | Reykjavík | 23.06.2015 | 1 | ||
| 15:56 | Sr. Friðrikshlaup KFUM og KFUK | Reykjavík | 25.05.2015 | 1 | ||
| 16:00 | Akureyrarhl Ísl verðbr + Átaks | Akureyri | 03.07.2014 | 1 | ||
| 16:05 | Breiðholtshlaup Leiknis | Reykjavík | 17.05.2012 | 1 | ||
| 16:07 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM | Reykjavík | 21.06.2012 | 1 | ||
| 16:10 | Breiðholtshlaup Leiknis 2015 - 5 km | Reykjavík | 14.05.2015 | 1 | ||
| 16:20 | 99. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 24.04.2014 | 2 | ||
| 16:23 | Brúarhlaupið | Selfoss | 08.08.2015 | 1 | ||
| 16:34 | 98. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 25.04.2013 | 1 | ||
| 16:38 | 97. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 19.04.2012 | 2 | ||
| 5 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 15:40 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM | Reykjavík | 24.06.2013 | 1 | ||
| 15:49 | 100. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 23.04.2015 | 2 | ||
| 15:50 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM | Reykjavík | 23.06.2015 | 1 | ||
| 15:56 | Sr. Friðrikshlaup KFUM og KFUK | Reykjavík | 25.05.2015 | 1 | ||
| 15:59 | Akureyrarhl Ísl verðbr + Átaks | Akureyri | 03.07.2014 | 1 | ||
| 16:19 | 99. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 24.04.2014 | 2 | ||
| 16:23 | Brúarhlaupið | Selfoss | 08.08.2015 | 1 | ||
| 16:38 | 97. Víðavangshlaup ÍR | Reykjavík | 19.04.2012 | 2 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 33:09 | Adidas Boost hlaupið | Reykjavík | 29.07.2015 | 2 | Adidas Boost | |
| 33:11 | Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks | Akureyri | 22.06.2013 | 2 | ÍR | |
| 33:37 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2014 | 5 | ||
| 33:53 | Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks | Akureyri | 05.07.2012 | 4 | ||
| 34:20 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2015 | 1 | ||
| 35:57 | Valshlaupið | Reykjavík | 23.05.2012 | 1 | ÍR | |
| 36:06 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 2 | ||
| 36:53 | 37. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2012 | 2 | ||
| 37:41 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 | Reykjavík | 11.11.2010 | 5 | ÍR | |
| 37:48 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 | Reykjavík | 14.10.2010 | 9 | ÍR | |
| 38:50 | Reykjanesmaraþon | Reykjanesbær | 05.09.2009 | 3 | ||
| 39:13 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 | Reykjavík | 09.12.2010 | 22 | ÍR | |
| 39:33 | Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 5 | Reykjavík | 11.02.2010 | 21 | ÍR | |
| 40:00 | Reykjanesmaraþon | Reykjanesbær | 04.09.2010 | 2 | ||
| 40:00 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Janúar | Reykjavík | 13.01.2011 | 13 | ÍR | |
| 40:10 | Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 4 | Reykjavík | 14.01.2010 | 14 | ÍR | |
| 40:48 | Hjartadagshlaupið | Kópavogur | 26.09.2010 | 1 | ||
| 41:46 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Febrúar | Reykjavík | 10.02.2011 | 13 | ÍR | |
| 41:50 | Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 | Reykjavík | 08.10.2009 | 20 | ÍR | |
| 42:29 | Blönduhlaupið | Blönduós | 17.07.2010 | 1 | ||
| 42:44 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Mars | Reykjavík | 10.03.2011 | 19 | ÍR | |
| 43:27 | Hjartadagshlaupið | Kópavogur | 27.09.2009 | 9 | ||
| 44:54 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2008 | 7 | ||
| 45:00 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 6 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 33:07 | Adidas Boost hlaupið | Reykjavík | 29.07.2015 | 2 | Adidas Boost | |
| 33:37 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2014 | 5 | ||
| 34:17 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2015 | 1 | ||
| 36:01 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 2 | ||
| 38:49 | Reykjanesmaraþon | Reykjanesbær | 05.09.2009 | 3 | ||
| 39:59 | Reykjanesmaraþon | Reykjanesbær | 04.09.2010 | 2 | ||
| 44:51 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2008 | 7 | ||
| 44:56 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 6 | ||
| Hálft maraþon | ||||||
| 1:28:02 | Reykjavíkurmaraþon 2009 | Reykjavík | 22.08.2009 | 1 | ||
| 1:28:09 | Mývatnsmaraþon | Mývatn | 30.05.2009 | 5 | ||
| Hálft maraþon (flögutímar) | ||||||
| 1:27:58 | Reykjavíkurmaraþon 2009 | Reykjavík | 22.08.2009 | 1 | ||
| 3000 metra hindrunarhlaup | ||||||
| 9:49,51 | Games of the Small States of Europe 2015 | Reykjavík | 04.06.2015 | 4 | ||
| 10:03,42 | 89. Meistaramót Íslands | Kópavogur | 25.07.2015 | 1 | ||
| 10:12,00 | 49. Bikarkeppni FRÍ 2014 | Reykjavík | 08.08.2014 | 1 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,10 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 25.06.2006 | 9 | ||
| 1,05/XXO 1,10/XO 1,15/XXX | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 3,48 | +3,0 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 25.06.2006 | 11 | |
| 3,48/ - / - / - / - / - / | ||||||
| 3,06 | +3,0 | R.víkurmeistaramót 11 ára og y | Reykjavík | 13.08.2003 | 1 | |
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 6,43 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 24.06.2006 | 10 | ||
| 6,43 - 6,21 - 6,39 - - - | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 13,14 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 24.06.2006 | 17 | ||
| 13,14 - - - - - | ||||||
| Boltakast | ||||||
| 29,89 | R.víkurmeistaramót 11 ára og y | Reykjavík | 13.08.2003 | 1 | ||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,68 | Reykjavíkurmót 11-14 ára | Reykjavík | 23.03.2009 | 4 | ||
| 8,72 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 15.12.2008 | 5 | ||
| 8,74 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 17.01.2009 | 17 | ||
| 8,97 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2008 | 12-13 | ||
| 9,04 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2008 | 4 | ||
| 9,05 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 5 | ||
| 9,18 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 31.10.2007 | 3 | Gestur | |
| 9,19 | Meistaramót ÍR 12-14 ára | Reykjavík | 05.05.2008 | 2 | ||
| 9,24 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 05.04.2008 | 19 | ||
| 9,32 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 29.01.2006 | 3 | ||
| 9,46 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 15.03.2005 | 1 | ||
| 9,95 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 3 | ||
| 10,08 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 16.01.2005 | 2 | ||
| 10,40 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 24.01.2004 | 4 | ||
| 10,51 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 1 | ||
| 200 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 28,52 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 18.01.2009 | 9 | ||
| 30,21 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2008 | 8 | ||
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 50,91 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2019 | 3 | ||
| 51,70 | Hlaupamót ÍR - Innigreinar | Reykjavík | 12.05.2018 | 2 | ||
| 55,95 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 11.01.2012 | 2 | ||
| 63,18 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 17.12.2008 | 3 | ||
| 64,16 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 18.01.2009 | 7 | ||
| 67,84 | Meistaramót ÍR 12-14 ára | Reykjavík | 05.05.2008 | 1 | ||
| 89,41 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 2 | ||
| 600 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 1:20,26 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 06.03.2019 | 1 | ||
| 1:20,89 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 27.02.2019 | 1 | ||
| 1:20,94 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 13.02.2019 | 1 | ||
| 1:21,94 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 30.01.2019 | 1 | ||
| 1:44,14 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 15.12.2008 | 1 | ||
| 2:11,49 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 16.01.2005 | 1 | ||
| 2:15,39 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 4 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 1:52,83 | 3 Lenovo mót FH | Hafnarfjörður | 09.03.2019 | 1 | ||
| 1:53,49 | MÍ, aðalhluti | Hafnarfjörður | 24.02.2019 | 1 | ||
| 1:53,72 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2019 | 1 | ||
| 1:54,20 | Reykjavík International Games | Reykjavík | 03.02.2019 | 1 | ISL | |
| 1:54,35 | Reykjavík International Games | Reykjavík | 03.02.2018 | 1 | ||
| 1:55,43 | Áramót Fjölnis | Reykjavík | 28.12.2018 | 1 | ||
| 1:55,53 | Bætingamót Ármanns og Fjölnis | Reykjavík | 03.03.2015 | 3 | ||
| 1:55,78 | Hlaupamót ÍR - Innigreinar | Reykjavík | 14.05.2018 | 1 | ||
| 1:56,12 | MÍ, aðalhluti | Reykjavík | 25.02.2018 | 1 | ||
| 1:56,76 | Reykjavík International Games | Reykjavík | 19.01.2014 | 3 | ||
| 1:57,07 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 08.02.2015 | 2 | ||
| 1:57,23 | 8. Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Reykjavík | 15.02.2014 | 3 | ||
| 1:58,08 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 21.02.2015 | 2 | ||
| 1:59,79 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 11.01.2014 | 1 | ||
| 2:00,13 | 7. Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Reykjavík | 16.02.2013 | 3 | ||
| 2:00,76 | Áramót Fjölnis | Reykjavík | 28.12.2013 | 2 | ||
| 2:01,48 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 26.01.2013 | 5 | ||
| 2:03,15 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 16.01.2013 | 2 | ||
| 2:05,81 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 04.02.2012 | 1 | ||
| 2:05,86 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 12.01.2012 | 2 | ||
| 2:21,18 | Reykjavíkurmót 11-14 ára | Reykjavík | 24.03.2009 | 2 | ||
| 2:21,77 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 30.01.2010 | 7 | ||
| 2:23,37 | Stórmót ÍR 2009 | Reykjavík | 17.01.2009 | 5 | ||
| 2:32,98 | Reykjavík International 2008 | Reykjavík | 20.01.2008 | 7 | ||
| 2:34,05 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 06.04.2008 | 9 | ||
| 2:38,18 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2008 | 5 | ||
| 2:38,82 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2008 | 2 | ||
| 2:41,20 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 6 | ||
| 2:41,28 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 31.10.2007 | 3 | Gestur | |
| 2:49,26 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 29.01.2006 | 7 | ||
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 3:56,42 | Aðventumót Ármanns 2014 | Reykjavík | 13.12.2014 | 1 | ||
| 3:59,23 | 8. Coca Cola mót FH innanhúss 2015 | Hafnarfjörður | 06.05.2015 | 2 | ||
| 4:03,70 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 01.02.2014 | 3 | ||
| 4:05,45 | MÍ, aðalhluti | Reykjavík | 24.02.2018 | 1 | ||
| 4:05,67 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 22.02.2015 | 1 | ||
| 4:06,62 | 12. Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Hafnarfjörður | 10.03.2018 | 2 | ||
| 4:06,70 | MÍ, aðalhluti | Hafnarfjörður | 23.02.2019 | 1 | ||
| 4:06,95 | Stórmót ÍR 2014 | Reykjavík | 26.01.2014 | 2 | ||
| 4:06,96 | 13. Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Hafnarfjörður | 02.03.2019 | 1 | ÍR-A | |
| 4:09,08 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 12.01.2014 | 1 | ||
| 4:10,01 | Meistaramót Íslands 15-22 ára 2013 | Reykjavík | 03.02.2013 | 2 | ||
| 4:11,73 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 17.01.2013 | 3 | ||
| 4:12,55 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 27.01.2013 | 5 | ||
| 4:18,96 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 09.02.2013 | 2 | ||
| 4:20,50 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 05.02.2012 | 1 | ||
| 4:24,50 | 4 Vetrarmót ÍR | Reykjavík | 19.12.2011 | 6 | ||
| 4:28,37 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 29.01.2012 | 2 | ||
| 4:31,93 | Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Reykjavík | 19.02.2011 | 7 | ||
| 1 míla - innanhúss | ||||||
| 4:36,69 | 3. Jólamót ÍR | Reykjavík | 21.12.2013 | 3 | ||
| 3000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8:34,22 | Innanfélagsmót ÍR 19.05.2014 | Reykjavík | 19.05.2014 | 2 | ||
| 8:46,91 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 02.02.2014 | 3 | ||
| 9:02,31 | Reykjavík International Games | Reykjavík | 17.01.2015 | 3 | ||
| 9:04,68 | Meistaramót Íslands 15-22 ára 2013 | Reykjavík | 02.02.2013 | 2 | ||
| 9:23,64 | Reykjavik International Games | Reykjavík | 19.01.2013 | 7 | ||
| 9:32,06 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 21.02.2015 | 1 | ||
| 9:43,71 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2012 | 8 | ||
| 9:48,27 | 2. Vetrarmót ÍR 05.12.2011 | Reykjavík | 05.12.2011 | 4 | ||
| 60 metra grind (68 cm) - innanhúss | ||||||
| 11,84 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 29.01.2006 | 2 | ||
| 60 metra grind (76,2 cm) - innanhúss | ||||||
| 10,72 | Reykjavíkurmót 11-14 ára | Reykjavík | 24.03.2009 | 3 | ||
| 10,95 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 17.12.2008 | 3 | ||
| 11,26 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2008 | 4 | ||
| 11,93 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2008 | 10 | ||
| 12,74 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 06.04.2008 | 25 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,35 | Reykjavíkurmót 11-14 ára | Reykjavík | 23.03.2009 | 5 | ||
| 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/XO 1,40/XXX | ||||||
| 1,30 | Meistaramót ÍR 12-14 ára | Reykjavík | 07.05.2008 | 1 | ||
| 1,00/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XO 1,30/O 1,35/XXX | ||||||
| 1,25 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2008 | 4-5 | ||
| 1,10/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XXX | ||||||
| 1,20 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 18 | ||
| 1,00/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XXX | ||||||
| 1,20 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2008 | 15-19 | ||
| 1,20/O 1,30/XXX | ||||||
| 1,15 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 05.04.2008 | 23-25 | ||
| 1,15/O 1,25/XXX | ||||||
| 1,05 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 29.01.2006 | 18 | ||
| 0,90/O 1,00/O 1,05/O 1,10/XXX | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,26 | Meistaramót ÍR 12-14 ára | Reykjavík | 07.05.2008 | 2 | ||
| 4,15/ - 4,26/ - 4,01/ - 4,19/ - / - / | ||||||
| 4,19 | Reykjavíkurmót 11-14 ára | Reykjavík | 24.03.2009 | 5 | ||
| 4,19/ - 3,97/ - 3,96/ - 3,70/ - / - / | ||||||
| 4,11 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 31.10.2007 | 3 | Gestur | |
| 4,09 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2008 | 3 | ||
| 3,97/ - 4,02/ - 4,09/ - 4,01/ - / - / | ||||||
| 3,97 | Innanfélagsmót ÍR | Reykjavík | 15.12.2008 | 8 | ||
| óg/ - 3,66/ - 3,90/ - 3,97/ - / - / | ||||||
| 3,90 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 06.04.2008 | 16 | ||
| 3,90/ - 3,82/ - 3,80/ - / - / - / | ||||||
| 3,87 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2008 | 11 | ||
| 3,60/ - 3,87/ - 3,86/ - / - / - / | ||||||
| 3,60 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 16.01.2005 | 2 | ||
| 3,33/ - 3,25/ - 3,60/ - / - / - / | ||||||
| 2,98 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 24.01.2004 | 9 | ||
| 2,98/ - 2,93/ - 2,97 | ||||||
| Þrístökk - innanhúss | ||||||
| 8,51 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 10 | ||
| 8,41/ - 8,51/ - x/ - / - / - / | ||||||
| 7,73 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 29.01.2006 | 13 | ||
| óg/ - óg/ - 7,73/ - 7,04/ - / - / | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 9,18 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 31.10.2007 | 6 | Gestur | |
| 8,11 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 17 | ||
| sl - 8,05 - 8,11 - - - | ||||||
| 6,31 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 16.01.2005 | 3 | ||
| 6,20 - 5,93 - 6,31 - - - | ||||||
| 6,28 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 15.03.2005 | 2 | ||
| 6,20 - 6,28 - 5,84 - 6,19 | ||||||
| 6,19 | Stórmót ÍR 2006 | Reykjavík | 29.01.2006 | 22 | ||
| 5,94 - 5,75 - 5,91 - 6,19 - - | ||||||
| 5,70 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 24.01.2004 | 7 | ||
| 5,70 - óg - 4,72 | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 7,54 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2008 | 4 | ||
| 6,19 - 6,40 - 7,06 - 7,54 - - | ||||||
| 7,43 | Meistaramót ÍR 12-14 ára | Reykjavík | 05.05.2008 | 2 | ||
| 5,64 - 7,43 - 7,33 - 6,90 - - | ||||||
| 6,95 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2008 | 13 | ||
| 6,95 - 6,95 - 6,77 - - - | ||||||
| 6,42 | MÍ 12-14 ára inni 2008 | Reykjavík | 06.04.2008 | 29 | ||
| 6,42 - 6,41 - 5,90 - - - | ||||||
| Boltakast - innanhúss | ||||||
| 35,75 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2004 | 5 | ||
| 29.61 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 23.11.2003 | 2 | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 26.07.01 | Ármannshlaupið 2001 - 3 km | 3 | 22:58 | 47 | 10 og yngri | 9 | |
| 18.08.07 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2007 - 10km | 10 | 45:00 | 146 | 14 og yngri | 6 | Grótta |
| 24.04.08 | 93. Víðavangshlaup ÍR - 2008 | 5 | 19:53 | 42 | 13 - 15 ára | 2 | ÍR |
| 23.08.08 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2008 - 10km | 10 | 44:54 | 102 | 14 og yngri | 7 | |
| 07.05.09 | Icelandairhlaupið 2009 | 7 | 26:57 | 14 | 14 og yngri | 1 | ÍR |
| 22.08.09 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 2009 - hálfmaraþon | 21,1 | 1:28:02 | 26 | 15 - 19 ára | 1 | |
| 06.05.10 | Icelandairhlaupið 2010 | 7 | 27:07 | 34 | 15 - 18 ára | 3 | ÍR |
| 21.04.11 | 96. Víðavangshlaup ÍR - 2011 | 5 | 17:49 | 8 | 16 - 18 ára | 2 | |
| 07.05.11 | Víðavangshlaup Íslands - Piltar 16-17 ára | 3 | 11:00 | 1 | 16-17 ára | 1 | |
| 23.06.11 | Miðnæturhlaupið 5KM | 5 | 17:10 | 2 | 16-18 ára | 1 | |
| 20.08.11 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 36:06 | 7 | 16 - 19 ára | 2 | |
| 19.04.12 | 97. Víðavangshlaup ÍR - 2012 | 5 | 16:38 | 11 | 16 - 18 ára | 2 | ÍR |
| 03.05.12 | Icelandairhlaupið 2012 | 7 | 24:12 | 7 | 15 - 18 ára | 2 | ÍR |
| 21.06.12 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM | 5 | 16:07 | 1 | 16-18 ára | 1 | |
| 31.12.12 | 37. Gamlárshlaup ÍR - 2012 | 10 | 36:53 | 5 | 16 - 18 ára | 2 | |
| 25.04.13 | 98. Víðavangshlaup ÍR - 2013 | 5 | 16:34 | 4 | 16 - 18 ára | 1 | ÍR |
| 24.06.13 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5KM | 5 | 15:40 | 1 | 16-18 ára | 1 | |
| 09.11.13 | Nordic Cross Country Championships - Men Juniors | 6 | 19:11 | 12 | M Juniors | 12 | |
| 24.04.14 | 99. Víðavangshlaup ÍR - 2014 | 5 | 16:20 | 2 | 19 - 39 ára | 2 | ÍR |
| 03.07.14 | Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og Átaks | 5 | 16:00 | 1 | Karlar | 1 | |
| 23.08.14 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 33:37 | 5 | 19 - 39 ára | 5 | |
| 23.04.15 | 100. Víðavangshlaup ÍR - 2015 | 5 | 15:50 | 2 | 19 - 29 ára | 2 | ÍR |
| 23.06.15 | Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KM | 5 | 15:51 | 1 | 19-39 ára | 1 | Team GPJ (ÍR) |
| 22.08.15 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 34:20 | 3 | 19 - 29 ára | 1 | Team GPJ - ÍR |
05.08.19