Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ragnar Hólm Ragnarsson, UFA
Fćđingarár: 1987

 
60 metra hlaup
9,34 +0,0 Afrekaskrá Guđmundar Víđis Reykjavík 03.07.1998 18
9,59 +0,0 Meistaramót Ísl. 12-14 ára Borgarnes 07.08.1999 21
 
100 metra hlaup
11,53 +2,7 Innanfélagsmót UMSS III Sauđárkrókur 27.06.2004 1
11,55 +2,2 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 11.06.2005 1
11,58 +3,9 Meistaramót Íslands Reykjavík 24.07.2004 9
11,60 +2,8 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 09.07.2004 12
11,61 +2,7 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 09.07.2004 12
11,78 +1,8 Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri Reykjavík 06.09.2003 3
11,78 +0,0 Vormót UMSS Sauđárkrókur 28.05.2004 1
11,82 +3,2 Unglingalandsmót Ísafjörđur 03.08.2003 4
11,82 +3,0 Unglingalandsmót Ísafjörđur 03.08.2003 3
11,6 +4,2 Vormót UFA Akureyri 05.06.2005 1
11,90 +1,0 Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild Reykjavík 08.08.2003 Gestur
11,91 +2,0 Meistaramót Íslands 15 til 22 Reykjavík 12.07.2003 3
11,92 +1,1 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 20.08.2005 4
12,04 -1,9 Meistaramót Íslands Egilsstađir 23.07.2005 11-12
12,10 +0,0 Meistaramót Íslands 15 til 22 Reykjavík 12.07.2003 4
11,9 +2,1 Vormót UFA Akureyri 31.05.2004 2
12,0 +4,6 Akureyrarmót Akureyrarvöllur 25.04.2003 2
12,30 -0,4 Unglingalandsmót Ísafjörđur 02.08.2003 4
12,33 +0,0 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 3
12,3 -4,3 Akureyrarmót Akureyri 12.07.2005 2
12,62 +3,8 Meistaramót Íslands 15-22 ára Borgarnes 21.07.2002 19
12,83 +1,0 Varldsungdomsspelen Gautaborg 05.07.2002 6
12,92 +3,6 Unglingalandsmót UMFÍ Stykkishólmur 04.08.2002 7
13,02 -0,5 Öresundsspelen Helsingborg 14.07.2002 4
13,1 +0,1 Vormót UFA Akureyri 23.05.2002 5
13,40 +3,0 Goggi galvaski Mosfellsbćr 01.07.2001 10
13,74 +3,0 Goggi galvaski Mosfellsbćr 01.07.2001 10
13,5 -4,1 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002 3
14,20 -2,5 MÍ 12 - 14 ára Reykjavík 12.08.2001 13
14,82 -1,0 Meistaramót Íslands 12-14 ára Laugarvatn 15.07.2000 9
15,18 +3,0 Unglingalandsmót UMFÍ Tálknafjörđur 06.08.2000 23
16,1 +3,0 Akureyrarmót UFA Akureyri 28.08.1999 3
 
200 metra hlaup
23,64 +2,0 Innanfélagsmót UMSS III Sauđárkrókur 27.06.2004 5
23,71 +0,5 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 08.07.2004 9
23,86 -0,5 Meistaramót Íslands Egilsstađir 24.07.2005 7
23,91 +2,4 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 10.07.2004 4
24,03 -2,4 Meistaramót Íslands Reykjavík 25.07.2004 6
24,12 -0,8 Meistaramót Íslands Reykjavík 25.07.2004 8
24,3 +1,2 Akureyrarmót Akureyri 14.07.2005 1
24,88 -3,4 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 21.08.2005 2
24,8 +0,7 Akureyrarmót Akureyrarvöllur 28.08.2003 1
26,32 +4,7 Meistaramót Íslands 15-22 ára Borgarnes 21.07.2002 10
26,5 +2,7 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002 2
 
400 metra hlaup
53,48 Meistaramót Íslands Reykjavík 24.07.2004 8
54,23 Meistaramót Íslands Egilsstađir 23.07.2005 8
54,61 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Sauđárkrókur 25.06.2005 1
54,71 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 20.08.2005 2
55,01 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 10.07.2004 14
55,34 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 11.06.2005 1
59,3 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002 2
62,6 Vormót UFA Akureyri 23.05.2002 3
 
800 metra hlaup
2:13,5 Vormót UFA Akureyri 31.05.2004 1
2:19,7 Vormót UFA Akureyri 05.06.2005 2
2:44,4 Akureyrarmót UFA Akureyri 28.08.1999 3
 
1500 metra hlaup
5:23,73 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 12.06.2005 2
 
80 metra grind (76,2 cm)
14,20 +0,9 MÍ 12 - 14 ára Reykjavík 12.08.2001 8
14,2 +0,0 Akureyrarmót Akureyri 20.08.2001 2
14,47 +1,5 MÍ 12 - 14 ára Reykjavík 12.08.2001 8
 
110 metra grind (99,1 cm)
17,39 +1,7 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 12.06.2005 1
 
Hástökk
1,70 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 11.06.2005 2
1,40/- 1,43/- 1,46/- 1,49/- 1,52/- 1,55/O 1,58/O 1,61/O 1,64/O 1,67/XO 1,70/O 1,73/XXX
1,65 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 31.07.2004 3
/- /O /XO /XO /XXX
1,50 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002  
130/o - 135/o - 140/o - 145/o - 150/o - 155/xxx
 
Stangarstökk
2,97 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 12.06.2005 2
/XXO /O /O /O /XO /O /XO /XXO /XXO /XXX
 
Langstökk
6,14 +3,0 Vormót UFA Akureyri 31.05.2004 1
6,14/ - -/ - -/ - 5,9/2,1 - 5,87/1,8 - -/
6,09 +4,7 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 20.08.2005 4
óg/ - 5,89/1,1 - óg/ - 6,09/4,7 - óg/ - 6,05/6,7
5,98 +0,0 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 4
óg/ - óg/ - 5,98/ - 5,94/ - / - /
5,95 +3,5 Vormót UFA Akureyri 05.06.2005 3
óg/ - óg/ - 5,95/3,41 - óg/ - / - /
5,94 +2,8 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 09.07.2004 12
(5,86/+5,0 - 5,94/+2,8 - 5,74/+2,8)
5,89 +1,1 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 20.08.2005
óg/ - 5,89/1,1 - óg/ - 6,09/4,7 - óg/ - 6,05/6,7
5,89 +1,1 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 20.08.2005 4
óg/ - 5,89/1,1 - óg/ - 6,09/4,7 - óg/ - 6,05/6,7
5,87 +1,8 Vormót UFA Akureyri 31.05.2004 1
6,14/ - -/ - -/ - 5,9/2,1 - 5,87/1,8 - -/
5,82 +1,0 Akureyrarmót Akureyri 14.07.2005 1
5,48/+1,7 - 5,65/+1,9 - 5,82/+1,0 - 5,69/+2,1 - / - /
5,76 +0,2 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 11.06.2005 3
óg/ - óg/ - 5,76/+0,2 - / - / - /
5,74 +1,6 Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri Reykjavík 06.09.2003 4
óg/ - 5,53/0,96 - 5,67/0,90 - 5,63/1,32 - 5,74/1,58 - óg/
5,73 +0,6 Meistaramót Íslands 15 til 22 Reykjavík 12.07.2003 4
(5,73/+0,6 - 0 - 0)
5,73 -1,1 Vormót UMSS Sauđárkrókur 28.05.2004 4
óg./ - 5,37/-0,5 - óg./ - 5,73/-1,1 - -/ - -/
5,70 -0,1 Unglingalandsmót Ísafjörđur 02.08.2003 2
(5,70/-0,1 - 5,62/+0,0 - D - 5,69/-0,7 - 0)
5,69 +1,5 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 11.07.2004 10
(5,69/+1,5 - D - 5,50/+0,9)
5,32 +3,0 Unglingalandsmót UMFÍ Stykkishólmur 04.08.2002 7
5,22 +3,9 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002 3
Óg - 5,16/? - 4,92/+2,8 - 4,95/? - 5,22/+3,88 - 4,97/+3,91
5,11 -0,9 Varldsungdomsspelen Gautaborg 05.07.2002 27
5,10 -0,5 Öresundsspelen Helsingborg 14.07.2002 12
4,98 +1,2 Goggi galvaski Mosfellsbćr 30.06.2001 6
(4,96/+2,8 - 4,94/+2,3 - 4,65/+2,0 - 4,97/+3,8 - 4,91/+3,2 - 4,98/+1,2)
4,89 +3,0 Vormót UFA Akureyri 23.05.2002 5
4,89 +5,2 Meistaramót Íslands 15-22 ára Borgarnes 21.07.2002 18
4,56 +1,4 MÍ 12 - 14 ára Reykjavík 11.08.2001 11
(4,47/-0,2 - 4,56/+1,4 - 4,52/-1,2)
4,54 +3,0 Unglingalandsmót UMFÍ Tálknafjörđur 06.08.2000 15
4,38 +0,0 Afrekaskrá Guđmundar Víđis Reykjavík 04.07.1998 8
4,33 +1,6 Meistaramót Ísl. 12-14 ára Borgarnes 07.08.1999 18
4,28 +3,0 Akureyrarmót UFA Akureyri 28.08.1999 2
4,23 +1,0 Meistaramót Íslands 12-14 ára Laugarvatn 15.07.2000 9
 
Kúluvarp (5,5 kg)
9,32 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 11.06.2005 3
8,98 - 9,32 - 9,08 - - -
 
Kringlukast (600g)
30,70 Akureyrarmót Akureyri 19.08.2001 1
16,30 Akureyrarmót UFA Akureyri 28.08.1999 4
 
Kringlukast (1,0 kg)
30,56 Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri Hafnarfjörđur 07.09.2002 3
 
Kringlukast (2,0 kg)
27,39 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002 2
26,89 - 21,65 - 27,39 - 21,41 - 21,56 - 22,90
25,96 Akureyrarmót Akureyri 14.07.2005 1
25,96 - - - - -
22,19 Akureyrarmót Akureyrarvöllur 28.08.2003 2
16,22 - 19,71 - 19,53 - 19,71 - 22,19 - 18,00
 
Spjótkast (400 gr)
36,90 MÍ 12 - 14 ára Reykjavík 11.08.2001 5
(30,91 - 33,44 - 33,26 - 34,59 - 35,70 - 36,90)
36,74 Akureyrarmót Akureyri 20.08.2001 1
35,35 Goggi galvaski Mosfellsbćr 01.07.2001 3
(D - 27,83 - 29,64 - 35,35 - 31,51 - 33,05)
29,20 Unglingalandsmót UMFÍ Tálknafjörđur 06.08.2000 12
24,22 Meistaramót Íslands 12-14 ára Laugarvatn 15.07.2000 14
23,44 Akureyrarmót UFA Akureyri 28.08.1999 4
 
Spjótkast (600 gr)
44,74 Unglingalandsmót Ísafjörđur 02.08.2003 2
(27,08 - 44,74 - 42,02 - 42,12 - 0)
42,69 Meistaramót Íslands 15 til 22 Reykjavík 13.07.2003 4
(37,19 - 42,69 - D - 38,22 - 37,65 - 39,48)
39,64 Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri Hafnarfjörđur 07.09.2002 5
39,62 Unglingalandsmót UMFÍ Stykkishólmur 04.08.2002 2
38,19 Öresundsspelen Helsingborg 14.07.2002 10
 
Spjótkast (700gr)
44,40 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 12.06.2005 2
41,45 - 44,40 - 43,63 - - -
43,23 MÍ 15-22 ára Sauđárkrókur 21.08.2005 2
41,71 - 43,23 - 35,32 - óg - 42,66 - 42,37
40,23 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 4
óg - 39,69 - 40,23 - óg - -
40,23 Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 30.07.2004 4
óg - 39,69 - 40,23 - óg - -
 
Spjótkast (800 gr)
42,25 Miđvikudagsmót UFA Akureyri 13.08.2003 3
42,25 - 39,01 - 39,50 - 37,14
41,58 Akureyrarmót Akureyri 14.07.2005 1
40,82 - 36,00 - 37,66 - 36,07 - 41,58 - 40,99
41,12 Vormót UFA Akureyri 05.06.2005 3
40,67 - óg - 41,12 - 39,05 - -
40,51 Vormót UFA Akureyri 31.05.2004 4
38,05 - 40,51 - 39,77 - 37,6 - 39,18 - 39,52
38,67 Akureyrarmót Akureyrarvöllur 27.08.2003 3
óg - óg - 38,12 - 38,67 - óg - óg
35,54 Akureyrarmót 12 ára og eldri Akureyri 23.08.2002 3
34,61 - 33,61 - 31,90 - Óg - 35,54 - 30,91
31,97 Meistaramót Íslands 15-22 ára Borgarnes 21.07.2002 8
 
Tugţraut drengjaáhöld
4722 +0,0 MÍ 1. hluti Sauđárkrókur 11.06.2005 3
11,55 - 5,76 - 9,32 - 1,70 - 55,34 - 17,39 - 0 - 2,97 - 44,40 - 5:23,73
 
50m hlaup - innanhúss
7,27 Haustleikar ÍR Reykjavík 17.11.2001 7
7,5 Vinamót UFA Akureyri 28.02.2001 4
 
60 metra hlaup - innanhúss
7,32 MÍ 15-22 ára innanhúss Reykjavík 04.02.2006 4-5
7,34 MÍ 15-22 ára innanhúss Reykjavík 04.02.2006 2-4
7,36 Meistaramót Íslands Reykjavík 18.02.2006 9-10
7,37 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 2
7,37 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 2
7,39 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 2
7,39 Stórmót ÍR 2006 Reykjavík 28.01.2006 2
7,40 Stórmót ÍR-100 ára afmćlismót Reykjavík 20.01.2007 3
7,43 Bikarkeppni Norđurlands Akureyri 01.04.2006 2
7,44 MÍ 15-22 ára Kópavogur 31.01.2004 5
7,45 Meistaramót Íslands Reykjavík 12.02.2005 9
7,52 MÍ 15-22 ára Kópavogur 31.01.2004 7
7,54 Bikarkeppni Norđurlands Akureyri 14.04.2007 2
7,59 Meistaramót Íslands Reykjavík 14.02.2004 3
7,60 Bogamót Akureyri 22.11.2003 1
7,60 Haustmót UFA Akureyri 05.11.2005 2
7,76 Meistaramót Íslands 16-22 ára Reykjavík 22.02.2003 5 .
7,79 Meistaramót Íslands 16-22 ára Reykjavík 22.02.2003 6 .
7,6 Nóvembermót UFA Akureyri 13.11.2004 5
7,94 Vígslumót UFA Akureyri 25.01.2003 5 .
7,7 Páskamót UFA Akureyri 06.04.2003 1
8,11 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 23.02.2002 22
8,44 Meistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2001 13
9,19 Meistaramót Íslands 12-14 ára Reykjavík 11.03.2000 11
 
100 metra hlaup - innanhúss
12,48 Vígslumót UFA Akureyri 25.01.2003 3 .
12,51 Vígslumót UFA Akureyri 25.01.2003 3 .
 
400 metra hlaup - innanhúss
53,02 MÍ 15-22 ára innanhúss Reykjavík 05.02.2006 4
 
Hástökk - innanhúss
1,70 Bikarkeppni Norđurlands Akureyri 01.04.2006 3
/O /O /O /XO
1.65 Bogamót Akureyri 22.11.2003 2
1,50/O 1,55/O 1,60/O 1,65/XXO 1,70/XXX
1,50 Haustleikar ÍR Reykjavík 17.11.2001 7-8
1,50 Innanfélagsmót UFA Akureyri 03.02.2002 3
 
Langstökk - innanhúss
6,32 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 3
4,77/ - 5,87/ - 5,63/ - 6,12/ - 6,12/ - 6,32/
6,06 MÍ 15-22 ára innanhúss Reykjavík 04.02.2006 2
6,02/ - 6,06/ - 3,56/ - óg/ - 3,80/ - óg/
6,04 Meistaramót Íslands Reykjavík 12.02.2005 5
6,03/ - 6,04/ - 5,77/ - 3,78/ - óg/ - 5,88/
6,00 Meistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2006 8
óg/ - óg/ - 6,00/ - óg/ - 6,00/ - óg/
5,86 MÍ 15-22 ára Kópavogur 31.01.2004 7
óg/ - óg/ - 5,60/ - óg/ - 5,86/ - óg/
5,86 Meistaramót Íslands Reykjavík 14.02.2004 13
(D,5,86, D)
5,70 Nóvembermót UFA Akureyri 14.11.2004 4
óg/ - 5,70/ - 5,54/ - 5,70/ - 5,62/ - óg/
5.68 Bogamót Akureyri 22.11.2003 3
5,28/ - -/ - 5,68/ - -/ - -/ - -/
5,50 Páskamót UFA Akureyri 06.04.2003 1
D - D - D - D - 5,03 - 5,50
5,44 Vígslumót UFA Akureyri 25.01.2003 4
(5,18 - 5,40 - 5,44 - 5,40 - 5,34 - 5,26)
5,30 Meistaramót Íslands 16-22 ára Reykjavík 22.02.2003 6
(4,79 - 5,16 - 5,30 - 4,78 - 5,15 - 4,96)
4,85 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 23.02.2002 22
(4,85 - D - D - 0 - 0 - 0)
4,45 Meistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2001 18
4,31 Meistaramót Íslands 12-14 ára Reykjavík 11.03.2000 9
2,88 MÍ 15-22 ára Kópavogur 01.02.2004 1
2,82 - 2,77 - 2,83 - 2,76 - 2,87 - 2,88
2,58 Meistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2001 5
2,39 Vinamót UFA Akureyri 28.02.2001 1
 
Ţrístökk - innanhúss
12,00 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 5
11,90/ - 11,71/ - 11,74/ - 12,00/ - 11,83/ - -/
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
3,05 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 1
2,97 - 3,02 - 2,98 - 3,02 - 3,00 - 3,05
2,96 Meistaramót Íslands Reykjavík 13.02.2005 4
2,87 - 2,94 - 2,88 - 2,91 - 2,91 - 2,96
2,83 Aprílmót HSŢ Laugar 09.04.2005 3
2,81 - 2,83 - 2,79 - 2,82 - 2,81 - -
2,81 Meistaramót Íslands 16-22 ára Reykjavík 22.02.2003 3
(2,81 - 2,79 - 2,74 - 2,68 - 2,74 - 2,78)
2,75 Stökk- og kastmót UFA Akureyri 17.11.2002 8
2,63 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 23.02.2002 8
(2,60 - 2,63 - 2,57 - 2,57 - 2,61 - 2,63)
2,22 Meistaramót Íslands 12-14 ára Reykjavík 11.03.2000 1
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
8,71 Unglingameistaramót Íslands Reykjavík 19.02.2005 2
8,32 - 8,53 - 8,53 - 8,62 - 8,68 - 8,71
8,46 MÍ 15-22 ára Kópavogur 01.02.2004 3
7,76 - 8,11 - 8,33 - 8,07 - 8,26 - 8,46
8,44 Meistaramót Íslands Reykjavík 13.02.2005 6
8,43 - 8,25 - 8,36 - 8,44 - 8,18 - 8,13
8,28 Aprílmót HSŢ Laugar 09.04.2005 3
8,28 - 8,21 - - - - - 8,16 - 8,15
7,25 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 23.02.2002 14
(7,25 - 7,14 - 7,24)
7,22 Meistaramót 12-14 ára Reykjavík 10.03.2001 8

 

21.11.13