Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Valur Zophoníasson, Ármann
Fćđingarár: 1989

 
60 metra hlaup
9,6 +3,0 Sindraleikar Höfn 08.07.2001 1 USÚ
10,7 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 2 USÚ
 
100 metra hlaup
12,54 +2,4 14 innanfélagsmót ÍR Reykjavík 18.07.2008 10
12,61 -0,3 13. Innanfélagsmót ÍR 2008 Reykjavík 11.07.2008 5-6
12,70 +1,7 Bćtingamót Fjölnis/Ármanns Reykjavík 24.06.2008 5
 
200 metra hlaup
25,67 +1,8 Meistaramót Íslands Reykjavík 26.07.2008 16
38,0 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 2 USÚ
 
400 metra hlaup
84,2 Sindraleikar Höfn 08.07.2001 1 USÚ
 
Hástökk
0,85 Mánamót Höfn 08.08.1999 7 USÚ
 
Langstökk
3,91 +3,0 Sindraleikar Höfn 08.07.2001 1 USÚ
3,24 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 2 USÚ
 
Kúluvarp (2,0 kg)
6,52 Sindraleikar Höfn 08.07.2001 3 USÚ
5,55 Mánamót Höfn 08.08.1999 1 USÚ
 
Spjótkast (800 gr)
26,05 Bćtingamót Fjölnis/Ármanns Reykjavík 24.06.2008 3
26,05 - 21,70 - 22,97 - - -
 
Boltakast
28,50 Mánamót Höfn 08.08.1999 5 USÚ

 

21.11.13