Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Helga Rún Garđarsdóttir, HSK
Fćđingarár: 1991

 
60 metra hlaup
9,9 +3,0 Hérađsleikar HSK Hella 14.07.2002 4
10,5 +3,0 Kjörísmótiđ Hveragerđi 01.07.2001 3
11,6 +3,0 Hérađsleikar HSK Laugarvatn 13.07.1999 13
 
100 metra hlaup
14,5 +3,0 Selfossmót Selfoss 19.08.2004 3
15,3 +3,0 Rangćingamót 2005 Hvolsvöllur 28.08.2005 2
15,7 +3,0 Íţróttahátíđ HSK Hella 16.07.2005 2
 
400 metra hlaup
79,0 Selfossmót Selfoss 19.08.2004 3
 
800 metra hlaup
2:56,08 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 24.07.2004 3
3:00,27 Meistaramót Íslands 12-14 ára Egilsstađir 16.08.2003 13
3:06,7 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2004 7
3:14,51 Hérađsmót HSK Laugarvatn 25.06.2003 6
3:15,8 Hérađsleikar HSK Hella 14.07.2002 3
 
Hástökk
1,35 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 24.07.2004 3
1,00/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XO 1,35/XO 1,40/XXX
1,30 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2003 4
1,30 Meistaramót Íslands 12-14 ára Egilsstađir 16.08.2003 10
1,05/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XO 1,35/XXX
1,30 Selfossmót Selfoss 19.08.2004 1-2
1,25 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 20.07.2003 2
0,90/o - 1,00/o - 1,05/o - 1,10/o - 1,15/o - 1,20/o - 1,25/o - 1,30/xxx -
1,25 Íţróttahátíđ HSK Hella 16.07.2005 2
1,25 Rangćingamót 2005 Hvolsvöllur 28.08.2005 1
0,90/- 0,95/O 1,00/O 1,05/O 1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/O
1,20 Hérađsleikar HSK Hella 14.07.2002 1
 
Langstökk
4,30 +3,0 Rangćingamót 2005 Hvolsvöllur 28.08.2005 1
3,85/ - 4,30/ - 3,98/ - / - / - /
4,24 -0,1 Världsungdomsspelen Gautaborg 04.07.2004 68
4,22 +4,6 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 19.07.2003 2
3,86/+3,8 - 3,59/+4,5 - 4,20/+3,8 - 4,22/+4,6 - / - /
4,17 +0,0 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 24.07.2004 1
3,96/ - 3,96/ - 3,96/ - 4,17/ - / - /
4,15 +1,0 Meistaramót Íslands 12-14 ára Egilsstađir 17.08.2003 9
3,99/3,01 - 3,95/1,12 - -/ - 4,09/1,17 - 4,15/1,00 - 4,05/1,23
4,08 +1,8 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2004 11
4,08/+1,8 - 3,85/+0,8 - / - / - / - /
3,78 +3,0 Kjörísmótiđ Hveragerđi 01.07.2001 1
3,66 +3,0 Hérađsleikar HSK Hella 14.07.2002 2
2,61 +3,0 Hérađsleikar HSK Laugarvatn 13.07.1999 11
 
Ţrístökk
8,88 +0,4 Världsungdomsspelen Gautaborg 03.07.2004 38
8,69 +3,0 Selfossmót Selfoss 19.08.2004 2
8,10 +3,4 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2004 9
x/ - 7,97/+2,0 - 8,10/3,4 - x/ - / - /
7,97 +2,0 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2004 9
x/ - 7,97/+2,0 - 8,10/3,4 - x/ - / - /
7,97 +2,0 Hérađsmót HSK Laugarvatn 23.06.2004 9
x/ - 7,97/+2,0 - 8,10/3,4 - x/ - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg)
8,74 Världsungdomsspelen Gautaborg 04.07.2004 27
8,51 Meistaramót Íslands 12-14 ára Egilsstađir 16.08.2003 3
07,55 - 07,90 - 07,72 - 07,82 - 07,86 - 08,51
7,19 Hérađsleikar HSK Hella 14.07.2002 1
7,10 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 19.07.2003 4
6,91 - 7,03 - 7,10 - 6,79 -
 
Kúluvarp (3,0 kg)
7,82 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 24.07.2004 3
7,82 - 7,36 - Óg. - 7,40 - -
7,32 Rangćingamót 2005 Hvolsvöllur 28.08.2005 1
6,47 - 7,32 - 6,47 - - -
7,13 Íţróttahátíđ HSK Hella 16.07.2005 2
óg - 06,50 - 07,13 - 06,69 - -
 
Spjótkast (400 gr)
19,49 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 24.07.2004 4
15,98 - Óg. - 17,70 - 19,49 - -
18,31 Selfossmót Selfoss 19.08.2004 5
17,40 Íţróttahátíđ HSK Laugarvatn 20.07.2003 2
14,19 - 17,40 - ÓG - ÓG -
15,20 Rangćingamót 2005 Hvolsvöllur 28.08.2005 1
15,20 - 14,88 - 13,79 - - -
13,01 Meistaramót Íslands 12-14 ára Egilsstađir 17.08.2003 17
12,74 - 13,01 - 12,89
 
Boltakast
23,43 Kjörísmótiđ Hveragerđi 01.07.2001 2
 
Hástökk - innanhúss
1,25 Dímonarmót Hvolsvöllur 19.04.2002 1
1,25 Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og Reykjavík 18.01.2003 4 Dímon
(90/o 95/o 100/o 105/o 110/o 115/o 120/o 125/o 130/xxx)
1,25 Aldursflokkamót HSK Selfoss 16.02.2003 1
1,25 Meistaramót Íslands 13-14 ára Reykjavík 09.03.2003 6-7
(105/o 115/o 125/o 130/xxx)
1,20 Nýársmót Dímonar Hvolsvöllur 11.01.2002 1
1,20 Fjölţrautamót Dímonar Hvolsvöllur 30.04.2004 4
1,10/O 1,15/O 1,20/O 1,25/XXX
1,10 Nýársmót Dímonar Hvolsvöllur 12.01.2001 1
 
Langstökk - innanhúss
3,88 Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og Reykjavík 18.01.2003 3 Dímon
(3,88 - 3,59 - 3,62)
3,71 Meistaramót Íslands 13-14 ára Reykjavík 09.03.2003 14
(3,64 - 3,57 - 3,71)
1,63 Rangćingamót Hella 18.11.2001 8
1,63 - 1,62 - 1,63
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
2,06 Rangćingamót Hvolsvöllur 11.11.2004 4
1,98 - 1,97 - 1,97 - 2,06 - -
1,97 Aldursflokkamót HSK Selfoss 16.02.2003 4
1,92 Fjölţrautamót Dímonar Hvolsvöllur 30.04.2004 3
1,82 - 1,89 - 1,92
1,82 Nýársmót Dímonar Hvolsvöllur 11.01.2002 1
1,75 Dímonarmót Hvolsvöllur 19.04.2002 5
1,68 Nýársmót Dímonar Hvolsvöllur 12.01.2001 2
1,55 Hérađsleikar Ţorlákshöfn 24.03.2001 9
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
5,63 Aldursflokkamót HSK Selfoss 16.02.2003 9
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
8,76 Meistaramót Íslands 13-14 ára Reykjavík 08.03.2003 4
(7,28 - 8,76 - 7,80 - 8,45 - 8,13 - 8,00)
8,49 Aldursflokkamót HSK Selfoss 16.02.2003 2
7,96 Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og Reykjavík 18.01.2003 5 Dímon
(6,36 - 7,96 - 7,70)
6,27 Nýársmót Dímonar Hvolsvöllur 11.01.2002 3
5,93 Rangćingamót Hella 18.11.2001 2
5,33 - D - 5,93 - 5,69
5,80 Nýársmót Dímonar Hvolsvöllur 12.01.2001 3
5,65 Hérađsleikar Ţorlákshöfn 24.03.2001 2
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
7,50 Rangćingamót Hvolsvöllur 11.11.2004 5
7,35 - 7,50 - 7,40 - 7,29 - -
7,00 Fjölţrautamót Dímonar Hvolsvöllur 30.04.2004 3
6,13 - 6,79 - 7,00
6,49 Dímonarmót Hvolsvöllur 19.04.2002 3

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
01.05.98 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis (2,2 km.) 2,2  10:42 97 10 og yngri 15

 

21.11.13