Upplřsingar ˙r afrekaskrß FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands


Unni­ ˙r gagnasafni FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands

Fri­rik Runˇlfsson, HHF
FŠ­ingarßr: 1980

 
800 metra hlaup
2:42,2 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 4
 
10 km g÷tuhlaup
38:24 Br˙arhlaupi­ Selfoss 04.09.2010 1
39:07 Fj÷lnishlaupi­ ReykjavÝk 20.05.2010 13 ReykjavÝk
40:49 33. Gamlßrshlaup ═R - 2008 ReykjavÝk 31.12.2008 21
42:17 Powerade vetrarhlaup nr. 4 ReykjavÝk 08.01.2009 29 ═FB
43:35 Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 ReykjavÝk 08.10.2009 41 ═FB
44:10 Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Jan˙ar ReykjavÝk 13.01.2011 45 ═FB
44:35 Powerade vetrarhlaup nr. 1 ReykjavÝk 09.10.2008 34
44:57 Hjartadagshlaupi­ Kˇpavogur 28.09.2008 16
54:17 Powerade vetrarhlaup nr. 2 ReykjavÝk 14.11.2008 152
 
Hßlft mara■on
1:25:17 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 9
1:31:19 ReykjavÝkurmara■on 2009 ReykjavÝk 22.08.2009 20
1:35:28 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 37
1:37:26 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2016 49
1:52:48 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2007 202
 
Hßlft mara■on (fl÷gutÝmar)
1:25:08 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 9
1:30:59 ReykjavÝkurmara■on 2009 ReykjavÝk 22.08.2009 20
1:35:14 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 37
1:37:07 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2016 49
1:52:17 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2007 202
 
Laugavegurinn
5:32:11 Laugavegurinn 2010 Landmannalaugar - H˙sadalur 17.07.2010 8
 
Hßst÷kk
1,45 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 4
 
K˙luvarp (4,0 kg)
6,93 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 6
 
K˙luvarp (7,26 kg)
6,93 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 6
 
Kringlukast (1,0 kg)
22,02 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 3
 
Kringlukast (2,0 kg)
22,02 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 3
 
Spjˇtkast (800 gr)
23,34 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 6
 
Spjˇtkast (600 gr) fyrir 1997
23,34 Unglingamˇt HHF BÝldudalur 24.06.1995 6

 

Ţmis g÷tuhlaup.

┌rslit flestra g÷tuhlaupa sÝ­ustu ßra er a­ finna ß hlaupasÝ­u Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   TÝmi  R÷­  Flokkur R÷­ Ý fl
18.08.07 Glitnis ReykjavÝkurmara■on 2007 - hßlfmara■on 21,1  1:52:48 417 16 - 39 ßra 202
23.08.08 ReykjavÝkurmara■on Glitnis 2008 - hßlfmara■on 21,1  1:35:28 80 20 - 39 ßra 37
31.12.08 33. Gamlßrshlaup ═R - 2008 10  40:49 47 19 - 39 ßra 21
07.05.09 Icelandairhlaupi­ 2009 29:16 41 19 - 39 ßra 18
22.08.09 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka 2009 - hßlfmara■on 21,1  1:31:19 50 20 - 39 ßra 20
17.07.10 Laugavegurinn 2010 55  5:32:11 18 30 - 39 ßra 8 Afrekshˇpur-5
21.08.10 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - hßlfmara■on 21,1  1:25:17 20 20 - 39 ßra 9
04.09.10 Br˙arhlaup Selfoss 2010 - 10 Km 10  38:24 5 19 - 39 ßra 1
20.08.16 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - hßlfmara■on 21  1:37:26 178 30 - 39 ßra 49

 

25.09.16