Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands


Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands

Helga Lísa Helgadóttir, FH
Fæðingarár: 1988

 
60 metra hlaup
9,60 +0,0 Meistaramót Íslands 12-14 ára Laugarvatn 15.07.2000 27
10,0 +3,0 Sparisjóðsmót UBK Kópavogur 28.08.1999
 
800 metra hlaup
2:23,55 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 10.07.2009 5
2:25,43 44. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild Reykjavík 08.08.2009 5
2:26,05 45. Bikarkeppni FRÍ Sauðárkrókur 14.08.2010 5
2:26,60 83. Meistaramót Íslands Aðalhuti Kópavogur 05.07.2009 3
2:27,90 MÍ 15 - 22 ára Kópavogur 30.08.2009 2
2:30,73 Meistaramót Íslands 15-22 ára Sauðárkrókur 24.08.2008 2
 
1500 metra hlaup
4:59,18 43. Bikarkeppni FRÍ 1. deild Kópavogur 04.07.2008 4
4:59,81 45. Bikarkeppni FRÍ Sauðárkrókur 13.08.2010 4
5:01,69 83. Meistaramót Íslands Aðalhuti Kópavogur 04.07.2009 5
5:02,24 44. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild Reykjavík 07.08.2009 3
5:03,0 9. Coca Cola mót FH Hafnarfjörður 26.06.2008 4
5:04,11 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 12.07.2009 5
5:05,39 Evrópubikarkeppni Landsliða 2. Deild Marsa 20.06.2010 10
5:06,24 Meistaramót Íslands 15-22 ára Sauðárkrókur 23.08.2008 1
5:06,43 Meistaramót Íslands Reykjavík 26.07.2008 4
5:06,98 16. Coca Cola mót FH Hafnarfjörður 12.08.2008 1
5:11,22 7.Coca Cola mót FH Hafnarfjörður 18.06.2008 1
 
3000 metra hlaup
10:49,01 43. Bikarkeppni FRÍ 1. deild Kópavogur 05.07.2008 3
10:58,61 Meistaramót Íslands Reykjavík 26.07.2008 4
11:12,64 Meistaramót Íslands 15-22 ára Sauðárkrókur 24.08.2008 1
 
Langstökk
4,13 +4,5 Meistaramót Íslands 15-22 ára Sauðárkrókur 23.08.2008 4
3,86/4,8 - 3,91/4,3 - óg/ - 4,13/4,5 - 3,41/6,9 - óg/
3,82 +0,0 Goggi Galvaski Mosfellsbær 25.06.2000 22
3,78 -1,0 Meistaramót Íslands 12-14 ára Laugarvatn 15.07.2000 23
3,17 +3,0 Sparisjóðsmót UBK Kópavogur 28.08.1999
3,01 +3,0 Goggi Galvaski 1999 Mosfellsbær 20.06.1999 39
 
Kúluvarp (2,0 kg)
4,68 Goggi Galvaski 1999 Mosfellsbær 19.06.1999 33
 
Spjótkast (400 gr)
9,40 Goggi Galvaski 1999 Mosfellsbær 19.06.1999 23
 
60 metra hlaup - innanhúss
9,98 Meistaramót Íslands 12-14 ára Reykjavík 11.03.2000 30
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:23,33 Bikarkeppni FRÍ 2010 innanhúss Reykjavík 28.02.2010 4
2:24,09 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 30.01.2010 3
2:28,31 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 21.02.2009 5
2:28,39 Meistaramót Íslands innanhúss Reykjavík 07.02.2010 5
2:29,54 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 02.02.2008 5
2:29,55 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2008 4
 
1500 metra hlaup - innanhúss
4:58,11 Meistaramót Íslands í fjölþrautum Reykjavík 21.02.2010 3
5:04,51 Meistaramót Íslands Reykjavík 09.02.2008 5
5:05,71 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 24.02.2008 4
5:08,93 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 03.02.2008 4
5:11,01 Meistaramót Íslands Reykjavík 07.02.2009 4
5:14,40 Stórmót ÍR Reykjavík 20.01.2008 1
88
5:16,26 Bikarkeppni FRÍ 2010 innanhúss Reykjavík 28.02.2010 4
 
3000 metra hlaup - innanhúss
11:05,50 Meistaramót Íslands Reykjavík 10.02.2008 4
11:54,17 Meistaramót Íslands inni Reykjavík 11.02.2007 4
12:08,03 Meistaramót Íslands 15-22ára Reykjavík 27.01.2007 3
 
Langstökk - innanhúss
3,74 Meistaramót Íslands 12-14 ára Reykjavík 11.03.2000 11

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röð  Flokkur Röð í fl
13.05.95 Húsasmiðjuhlaup 95 - 3,5Km 3,5  25:50 263 14 og yngri 62
19.04.07 92. Víðavangshlaup ÍR - 2007 20:43 48 19 - 39 ára 3 FH 1. sveit
24.04.08 93. Víðavangshlaup ÍR - 2008 19:49 40 19 - 39 ára 6 FH
23.06.08 Miðnæturhlaup á Jónsmessunni 2008 - 5km 19:35 16 19 - 39 ára 1

 

21.11.13