Upplřsingar ˙r afrekaskrß FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands


Unni­ ˙r gagnasafni FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands

Helen Ëlafsdˇttir, FH
FŠ­ingarßr: 1971

 
200 metra hlaup
27,9 +0,0 Afrekaskrß Hafnarfj÷r­ur 05.06.1986 17
28,2 +0,0 Afrekaskrß K÷ln 20.07.1985 18
28,8 +2,2 FH mˇt ReykjavÝk 17.08.1994 3
29,1 +0,0 Afrekaskrß 1984 Hafnarfj÷r­ur 01.08.1984 19
 
300 metra hlaup
42,8 Afrekaskrß FH Selfoss 10.06.1990 8
45,5 Afrekaskrß Selfoss 08.06.1986 5
 
400 metra hlaup
60,1 Afrekaskrß FH MosfellsbŠr 17.06.1990 10
60,87 Mi­nŠturmˇt ═R ReykjavÝk 16.06.1999 2
60,9 Afrekaskrß Rheinan Freist 19.08.1989 9
61,21 Landsbankamˇt FH Hafnarfj÷r­ur 07.06.1999 1
61,58 Meistaramˇt ═slands Kˇpavogur 24.07.1999 5
63,5 Afrekaskrß Akureyri 23.08.1986 18
65,9 Afrekaskrß 1984 Ë■ekkt 1984 3
 
800 metra hlaup
2:19,59 Jˇnsmˇt FH Hafnarfj÷r­ur 31.05.1999 1
2:22,9 Afrekaskrß Gaggenau 22.07.1989 9
2:24,46 Meistaramˇt ═slands Kˇpavogur 25.07.1999 6
2:24,7 Afrekaskrß Archen 19.07.1985 9
2:25,7 Afrekaskrß Hafnarfj÷r­ur 05.06.1986 13
2:29,8 Afrekaskrß ReykjavÝk 07.08.1988 10
2:34,6 Vormˇt ═R ReykjavÝk 16.05.1985 2
 
1500 metra hlaup
5:04,0 Afrekaskrß ReykjavÝk 12.08.1989 6
5:08,4 Afrekaskrß Akureyri 23.08.1986 7
5:34,4 Afrekaskrß VÝk 24.08.1985 15
 
1 mÝla
5:58,2 Afrekaskrß FH Hafnarfj÷r­ur 26.06.1985 5
 
5 km g÷tuhlaup
18:23 HlaupaserÝa Actavis og FH Hafnarfj÷r­ur 21.03.2013 1 ═R ═R/Laugaskokk
18:51 HlaupaserÝa Actavis og FH Hafnarfj÷r­ur 31.01.2013 1 ═R ═R/Laugaskokk
19:09 HlaupaserÝa Actavis og FH Hafnarfj÷r­ur 28.02.2013 1 ═R ═R/Laugaskokk
19:58 VÝ­avangshlaup ═R 2018 ReykjavÝk 19.04.2018 8
21:13 Hlaupar÷­ FH og AtlantsolÝu - Mars Hafnarfj÷r­ur 31.03.2016 2 ═R Laugaskokk
 
5 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
21:12 Hlaupar÷­ FH og AtlantsolÝu - Mars Hafnarfj÷r­ur 31.03.2016 2 ═R Laugaskokk
 
10 km g÷tuhlaup
37:31 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 10.07.2013 1 ═R
38:13 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10KM ReykjavÝk 24.06.2013 1 ═R
38:14 Akraneshlaupi­ Akranes 12.06.2010 1
38:14 38. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2013 1 ═R
38:17 36. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2011 1
38:46 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2010 2
39:04 41. Gamlßrshlaup ═R - 2016 ReykjavÝk 31.12.2016 1
39:54 Valshlaupi­ ReykjavÝk 21.11.2015 1 ═R-skokk ═R/ Laugaskokk
40:17 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10 KM ReykjavÝk 23.06.2016 1 ═R
40:45 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 4
41:33 Br˙arhlaup Selfoss 2009 - 10 Km Selfoss 05.09.2009 2
42:01 23. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.1998 4
42:52 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 17.08.2002 5
43:34 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2007 8
43:43 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2008 4
44:45 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2005 2
45:35 35. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2010 10
45:37 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 19.08.2006 3
45:52 Mi­nŠturhlaup ß Jˇns ReykjavÝk 23.06.1995 12
45:52 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.1995 7
46:03 Afrekaskrß Gu­mundar VÝ­is ReykjavÝk 23.08.1998 14
46:03 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.1998 8
 
10 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
38:11 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10KM ReykjavÝk 24.06.2013 1 ═R
38:13 38. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2013 1 ═R
38:46 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2010 1
39:02 41. Gamlßrshlaup ═R - 2016 ReykjavÝk 31.12.2016 1
39:53 Valshlaupi­ ReykjavÝk 21.11.2015 1 ═R-skokk ═R/ Laugaskokk
40:15 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10 KM ReykjavÝk 23.06.2016 1 ═R
40:42 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 4
43:25 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 18.08.2007 8
44:45 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2005 2
45:33 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 19.08.2006 3
 
Hßlft mara■on
1:22:57 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 24.08.2013 1 ═R
1:23:04 Vormara■on 2013 ReykjavÝk 27.04.2013 1 ═R ═R/Laugaskokk
1:23:36 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2014 1 ═R
1:24:32 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2016 1 ═R Laugaskokk
1:24:41 World Half Marathon Championships Kaupmannah÷fn, DK 29.03.2014 84 ═R
1:27:13 Br˙arhlaupi­ Selfoss 04.09.2010 1
1:29:33 Haustmara■on ReykjavÝk 24.10.2015 1 ═R-skokk ═R / Laugaskokk
1:33:55 ReykjavÝkurmara■on 2009 ReykjavÝk 22.08.2009 7
1:37:41 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 8
 
Hßlft mara■on (fl÷gutÝmar)
1:22:52 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 24.08.2013 1 ═R
1:23:33 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2014 1 ═R
1:24:29 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2016 1 ═R Laugaskokk
1:29:31 Haustmara■on ReykjavÝk 24.10.2015 1 ═R-skokk ═R / Laugaskokk
1:33:49 ReykjavÝkurmara■on 2009 ReykjavÝk 22.08.2009 7
1:37:27 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 8
 
Mara■on
2:53:22 Berlin Marathon Berlin, DE 29.09.2013 25 ═R
2:59:21 BMW Berlin Marathon Berlin, DE 25.09.2016 1349-4 ═R
3:00:43 Boston Marathon Boston 18.04.2011 5km:22:17-10km:43:46-15km:1:04:47-20km:1:26:08-Hßlft:1:30:46-25km:1:47:33-30km:2:09:40-35km:2:31:18-40km:2:51:44
3:06:17 Berlin Marathon Berlin 28.09.2014 62 ═R
3:20:03 ParÝsarmara■on ParÝs 10.04.2011 96 Mt 21km 01:40:02
 
Mara■on (fl÷gutÝmar)
2:52:30 Berlin Marathon Berlin, DE 29.09.2013 25 ═R
2:58:26 BMW Berlin Marathon Berlin, DE 25.09.2016 1349-4 ═R
3:05:44 Berlin Marathon Berlin 28.09.2014 62 ═R
 
Laugavegurinn
5:21:12 Laugavegurinn 2010 Landmannalaugar - H˙sadalur 17.07.2010 1
6:10:17 Laugavegurinn 2009 Landmannalaugar - H˙sadalur 18.07.2009 2
 
300 metra grind (76,2 cm)
47,0 Afrekaskrß FH ReykjavÝk 23.07.1988 5
48,3 Afrekaskrß ReykjavÝk 22.07.1989 2
 
400 metra grind (76,2 cm)
62,7 Afrekaskrß Gu­mundar MosfellsbŠr 28.07.1990 7
64,8 Afrekaskrß ReykjavÝk 29.07.1989 1
67,44 Afrekaskrß Rennes 24.09.1988 4
68,40 Bikarkeppni FR═ 1 deild MosfellsbŠr 10.08.1991 3
68,40 Afrekaskrß 1991 MosfellsbŠr 11.08.1991 3
68,74 Bikarkeppni FR═ ReykjavÝk 26.08.1994 3
72,39 Ra­mˇt FR═ 2000 ReykjavÝk 11.08.1994 1
73,1 Afrekaskrß ReykjavÝk 09.08.1986 8
 
Hßst÷kk
1,64 Afrekaskrß Bellheimer 12.07.1987 6
1,63 Afrekaskrß ReykjavÝk 25.06.1988 5
1,60 Afrekaskrß ReykjavÝk 23.07.1989 7
1,50 Afrekaskrß ReykjavÝk 15.05.1986 19
 
Langst÷kk
4,89 +0,0 Afrekaskrß Konstanz 23.08.1987 20
 
200 metra hlaup - innanh˙ss
29,2 Afrekaskrß l989 inni Hafnarfj÷r­ur 17.04.1989 3
 
800 metra hlaup - innanh˙ss
2:30,26 Afrekaskrß Gu­mundar VÝ­is Hafnarfj÷r­ur 13.02.1999 2
2:32,38 M═ ÷ldunga Hafnarfj÷r­ur 21.01.2017 2
2:35,8 Afrekaskrß l989 inni ReykjavÝk 24.04.1989 2
 
1500 metra hlaup - innanh˙ss
5:06,87 Afrekaskrß Gu­mundar VÝ­is Hafnarfj÷r­ur 14.02.1999 1
 
3000 metra hlaup - innanh˙ss
10:31,38 ═slandsmeistaramˇt ÷ldunga innanh˙ss ReykjavÝk 12.01.2013 2 ═R
10:31,74 ═slandsmeistaramˇt ÷ldunga innanh˙ss ReykjavÝk 15.01.2012 2 ═R
 
50 metra grind (84 cm) - innanh˙ss
8,2 Afrekaskrß l989 inni ReykjavÝk 18.03.1989 10
 
Hßst÷kk - innanh˙ss
1,55 Afrekaskrß l989 inni ReykjavÝk 22.01.1989 9

 

Ţmis g÷tuhlaup.

┌rslit flestra g÷tuhlaupa sÝ­ustu ßra er a­ finna ß hlaupasÝ­u Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   TÝmi  R÷­  Flokkur R÷­ Ý fl
25.08.85 Skemmtiskokk 1985 27:25 33 13 - 17 ßra 1
23.06.95 Mi­nŠturhlaup ß Jˇnsmessuni 1995 - 10 km 10  45:52 129 19 - 39 ßra 7
23.08.98 ReykjavÝkur mara■on 1998 - 10 kÝlˇmetrar 10  46:03 96 18 - 39 ßra 8
05.09.98 Br˙arhlaup 1998 - 5 km. 20:12 2 18 - 39 ßra 1
31.12.98 23. Gamlßrshlaup ═R - 1998 10  42:01 43 19 - 39 ßra 4 FH
17.08.02 ReykjavÝkur mara■on 2002 - 10km 10  42:52 57 18 - 39 ßra 5
07.09.02 Br˙arhlaup Selfoss 2002 - 5 Km 20:20 5 18 - 39 ßra 1
20.08.05 ReykjavÝkur mara■on 2005 - 10km 10  44:45 67 18 - 39 ßra 2
19.08.06 Glitnis ReykjavÝkurmara■on 2006 - 10km 10  45:37 93 18 - 39 ßra 3
18.08.07 Glitnis ReykjavÝkurmara■on 2007 - 10km 10  43:34 99 18 - 39 ßra 8
23.06.08 Mi­nŠturhlaup ß Jˇnsmessunni 2008 - 10km 10  43:43 59 19 - 39 ßra 4
23.08.08 ReykjavÝkurmara■on Glitnis 2008 - hßlfmara■on 21,1  1:37:41 113 20 - 39 ßra 8
23.04.09 94. VÝ­avangshlaup ═R - 2009 23:01 155 19 - 39 ßra 15
18.07.09 Laugavegurinn 2009 55  6:10:17 70 30 - 39 ßra 2 Laugaskokk 5
22.08.09 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka 2009 - hßlfmara■on 21,1  1:33:55 67 20 - 39 ßra 7
17.07.10 Laugavegurinn 2010 55  5:21:12 13 30 - 39 ßra 1 Laugaskokk 1
21.08.10 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - 10km 10  40:45 39 19 - 39 ßra 4 Laugaskokk Fast
04.09.10 Br˙arhlaup Selfoss 2010 - 21,1 Km 21,1  1:27:13 8 20 - 39 ßra 1
31.12.10 35. Gamlßrshlaup ═R - 2010 10  45:35 223 19 - 39 ßra 10
31.12.11 36. Gamlßrshlaup ═R - 2011 10  38:17 28 40 - 44 ßra 1
24.06.13 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10KM 10  38:13 9 40-49 ßra 1
10.07.13 ┴rmannshlaupi­ 2013 - 10 km 10  37:31 10 40-49 ßra 1
24.08.13 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - hßlfmara■on 21,1  1:22:57 17 40 - 49 ßra 1
31.12.13 38. Gamlßrshlaup ═R - 2013 10  38:14 12 40 - 44 ßra 1
23.08.14 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - hßlfmara■on 21,1  1:23:36 26 40 - 49 ßra 1 Adidas-Oakley
23.06.16 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 10 KM 10  40:17 14 40-49 ßra 1
20.08.16 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - hßlfmara■on 21  1:24:32 35 40 - 49 ßra 1 Laugaskokk-A

 

10.06.19