Upplřsingar ˙r afrekaskrß FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands


Unni­ ˙r gagnasafni FrjßlsÝ■rˇttasambands ═slands

Ragnar Bjarkan Pßlsson, ═R
FŠ­ingarßr: 1970

 
400 metra hlaup
63,70 Meistaramˇt Íldunga Kˇpavogur 28.07.2012 2
 
800 metra hlaup
2:30,86 Meistaramˇt Íldunga Kˇpavogur 28.07.2012 1
1970
 
1500 metra hlaup
4:58,16 M═ Íldunga MosfellsbŠr 15.08.2009 1
1970
5:06,20 M═ ÷ldunga Ůorlßksh÷fn 07.08.2010 1
1970
 
5 km g÷tuhlaup
18:08 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 5KM ReykjavÝk 21.06.2012 2
18:34 Fossvogshlaup VÝkings ReykjavÝk 01.09.2011 6 ═R
18:34 97. VÝ­avangshlaup ═R ReykjavÝk 19.04.2012 9
18:59 Brei­holtshlaup Leiknis ReykjavÝk 17.05.2012 4
19:16 Hjartadagshlaupi­ 2013 - 5 km Kˇpavogur 28.09.2014 5
25:35 Elli­aßrdalur ParkRun ReykjavÝk 09.06.2012 1
 
5 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
18:34 97. VÝ­avangshlaup ═R ReykjavÝk 19.04.2012 9
 
10 km g÷tuhlaup
39:01 Mi­nŠturhlaupi­ 10KM ReykjavÝk 23.06.2011 13
39:18 Fj÷lnishlaupi­ ReykjavÝk 17.05.2012 11
39:31 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Nˇvember ReykjavÝk 10.11.2011 24 ═R
39:36 36. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2011 9
39:45 Br˙arhlaupi­ Selfoss 03.09.2011 9
39:45 Br˙arhlaup Selfoss 2011 - 10 Km Selfoss 03.09.2011 9
39:56 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 12.07.2011 26 ═R
40:05 Br˙arhlaupi­ Selfoss 04.09.2010 5
40:21 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2011 14
40:22 ReykjavÝkur mara■on ReykjavÝk 21.08.1994 20
40:22 Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Oktˇber ReykjavÝk 13.10.2011 20 ═R
40:25 ┴rmannshlaupi­ ReykjavÝk 13.07.2010 19 ═R
40:28 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 10
40:35 Valshlaupi­ ReykjavÝk 23.05.2012 11
40:44 Mi­nŠturhlaup Powerade 2009 ReykjavÝk 23.06.2009 33
41:16 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2010 66
41:32 37. Gamlßrshlaup ═R ReykjavÝk 31.12.2012 9
41:56 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 22.08.2009 30
42:25 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 23.08.2008 30 FH
43:25 Br˙arhlaup Selfoss 2009 - 10 Km Selfoss 05.09.2009 29
 
10 km g÷tuhlaup (fl÷gutÝmar)
39:00 Mi­nŠturhlaupi­ 10KM ReykjavÝk 23.06.2011 13
40:17 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 20.08.2011 14
40:25 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 21.08.2010 10
40:42 Mi­nŠturhlaup Powerade 2009 ReykjavÝk 23.06.2009 30
41:12 Mi­nŠturhlaupi­ ReykjavÝk 23.06.2010 65
41:51 ReykjavÝkurmara■on ReykjavÝk 22.08.2009 30
 
Laugavegurinn
6:38:16 Laugavegurinn 2014 Landmannalaugar - H˙sadalur 12.07.2014 33
 
Hßst÷kk
1,40 M═ Íldunga MosfellsbŠr 15.08.2009 1
/- /O /O /O /O /XXX
 
Langst÷kk
4,83 +3,0 M═ Íldunga MosfellsbŠr 15.08.2009 1
3,71/ - 3,94/ - ˇ/ - 4,83/ - / - /
 
K˙luvarp (7,26 kg)
8,72 M═ Íldunga MosfellsbŠr 15.08.2009 2
8,66 - 8,72 - 8,58 - 8,60 - 8,30 - ˇ
8,66 Meistaramˇt Íldunga Kˇpavogur 28.07.2012 2
8,55 - 8,43 - ˇg - 8,66 - ˇg - sl
 
Kringlukast (2,0 kg)
21,27 M═ Íldunga MosfellsbŠr 15.08.2009 2
18,21 - 18,88 - 19,96 - 21,27 - ˇ - ˇ
 
Spjˇtkast (800 gr)
44,08 Afrekaskrß FH Akureyri 25.08.1990 21 FH
38,74 M═ Íldunga MosfellsbŠr 16.08.2009 1
33,34 - 31,44 - 37,04 - 37,20 - ˇ - 38,74
37,34 Meistaramˇt Íldunga Kˇpavogur 28.07.2012 1
ˇg - 37,34 - 35,37 - 32,63 - 34,58 - ˇg
 
200 metra hlaup - innanh˙ss
28,82 Meistaramˇt ÷ldunga ReykjavÝk 12.02.2011 2
 
400 metra hlaup - innanh˙ss
62,34 ═slandsmeistaramˇt ÷ldunga innanh˙ss ReykjavÝk 15.01.2012 2
 
800 metra hlaup - innanh˙ss
2:20,91 ═slandsmeistaramˇt ÷ldunga innanh˙ss ReykjavÝk 14.01.2012 4
2:21,97 Meistaramˇt ÷ldunga ReykjavÝk 12.02.2011 1
2:28,8 Afrekaskrß l989 inni ReykjavÝk 24.04.1989 12 FH
2:30,88 M═ 30/35 ßra og eldri ReykjavÝk 14.02.2009 2
 
1500 metra hlaup - innanh˙ss
4:49,77 4 Vetrarmˇt ═R ReykjavÝk 19.12.2011 10
 
3000 metra hlaup - innanh˙ss
11:10,09 M═ 30/35 ßra og eldri ReykjavÝk 15.02.2009 1
 
K˙luvarp (7,26 kg) - innanh˙ss
9,42 ═slandsmeistaramˇt ÷ldunga innanh˙ss ReykjavÝk 14.01.2012 2
8,56 - 8,81 - 9,27 - 9,42 - - - -
8,87 M═ 30/35 ßra og eldri ReykjavÝk 14.02.2009 2
(8,87 - 8,62 - 8,44 - 8,56 - 8,82 - 8,15)
8,85 Meistaramˇt ÷ldunga ReykjavÝk 12.02.2011 2
8,40 - 8,85 - 8,60 - ˇg - sl - 8,75

 

Ţmis g÷tuhlaup.

┌rslit flestra g÷tuhlaupa sÝ­ustu ßra er a­ finna ß hlaupasÝ­u Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   TÝmi  R÷­  Flokkur R÷­ Ý fl
21.08.94 ReykjavÝkur mara■on 1994 - 10km 10  40:22 24 18 - 39 ßra 16
17.08.02 ReykjavÝkur mara■on 2002 - 10km lÝnuskautar 10  32:50 43 Karlar 38
20.04.06 91. VÝ­avangshlaup ═R - 2006 21:04 52 19 - 39 ßra 20
23.08.08 Glitnis ReykjavÝkurmara■on 2008 - 10km 10  42:25 57 20 - 39 ßra 30
23.06.09 Mi­nŠturhlaup Powerade 2009 10  40:44 34 18 - 39 ßra 18
22.08.09 ═slandsbanka ReykjavÝkurmara■on 2009 - 10km 10  41:56 56 20 - 39 ßra 30
21.08.10 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - 10km 10  40:28 34 40 - 49 ßra 10
04.09.10 Br˙arhlaup Selfoss 2010 - 10 Km 10  40:05 10 40 - 49 ßra 5
21.04.11 96. VÝ­avangshlaup ═R - 2011 19:06 20 40 - 49 ßra 4
23.06.11 Mi­nŠturhlaupi­ 10KM 10  39:01 33 40-49 ßra 13
20.08.11 ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - 10km 10  40:21 47 40 - 49 ßra 14
31.12.11 36. Gamlßrshlaup ═R - 2011 10  39:36 46 40 - 44 ßra 9
19.04.12 97. VÝ­avangshlaup ═R - 2012 18:34 37 40 - 49 ßra 9 ═R
21.06.12 Mi­nŠturhlaup Suzuki - 5KM 18:08 8 40-49 ßra 2
31.12.12 37. Gamlßrshlaup ═R - 2012 10  41:32 37 40 - 44 ßra 9
12.07.14 Laugavegurinn 2014 55  6:38:16 106 40 - 49 ßra 33
28.09.14 Hjartadagshlaupi­ 2014 - 5 km 19:16 11 40 og eldri 5

 

25.10.14