Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ragnar Frosti Frostason, UMSS
Fćđingarár: 1982

 
100 metra hlaup
11,15 +3,9 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Sauđárkrókur 16.09.2007 1
11,31 +2,0 Bikarkeppni FRÍ 1. deild Sauđárkrókur 25.08.2006 5
11,48 -1,4 43. Bikarkeppni FRÍ 1. deild Kópavogur 04.07.2008 6
11,73 +0,5 Innanfélagsmót Breiđabliks Kópavogur 08.05.2004 4
11,85 +1,2 MÍ 15-22 ára Kópavogur 11.08.2001 5
11,91 +0,6 MÍ 15-22 ára Kópavogur 11.08.2001 6
11,95 -2,3 Innanfélagsmót UMSS Sauđárkrókur 15.05.2004 3
12,0 +1,8 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 08.06.2002 6
12,1 +3,0 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 27.06.2001 4
12,5 +0,0 Innanfélagsmót Tindastóls Athens, GA 22.04.2001 4
14,4 +3,0 Innanfélagsmót Breiđabliks Kópavogur 18.08.2002 4
 
200 metra hlaup
22,24 +1,8 Meistaramót Íslands, ađalhluti Sauđárkrókur 29.07.2007 4
22,58 -3,6 25. Landsmót UMFÍ 2007 Kópavogur 06.07.2007 3
22,58 -3,6 25. Landsmót UMFÍ 2007 Kópavogur 06.07.2007 3
22,70 +1,1 Ymerspelen Boras 10.06.2006 1
22,75 -1,6 Meistaramót Íslands, ađalhluti Sauđárkrókur 29.07.2007 4
22,79 +1,8 Bikarkeppni FRÍ 1. deild Sauđárkrókur 26.08.2006 4
22,86 -0,4 Meistaramót Íslands ađalhluti Reykjavík 30.07.2006 6
22,86 +0,5 25. Landsmót UMFÍ 2007 Kópavogur 05.07.2007 7
22,87 +0,3 Evrópubikar landsliđa Bystrica, Slóvakía 18.06.2006 7
22,95 +1,1 Meistaramót Íslands ađalhluti Reykjavík 30.07.2006 3
23,1 +2,0 Lliga Catalana Palafrugell 19.05.2002
24,08 +0,7 MÍ 15-22 ára Kópavogur 12.08.2001 5
 
300 metra hlaup
35,29 Stonehill Games Lerum 19.08.2007 2
36,00 Innanfélagsmót Breiđabliks Kópavogur 08.05.2004 1
 
400 metra hlaup
49,04 Sisuspelen Nässjö, SE 04.08.2007 1
49,10 Gautaborgarleikarnir (Världsungdomsspelen) Gautaborg 27.06.2009 7
49,15 Odenspelen Falköping 18.08.2007 1
49,17 25. Landsmót UMFÍ 2007 Kópavogur 07.07.2007 2
49,40 MAI Galan Malmö 03.06.2008
49,54 Meistaramót Íslands ađalhluti Reykjavík 29.07.2006 2
49,86 Telenorgalan Karlskrona 18.06.2007
49,91 Sävedalsspelen Sävedalen 03.06.2006 1
49,93 62. Vormót ÍR Reykjavík 10.06.2004 1
49,94 26. Landsmót UMFÍ Akureyri 11.07.2009 2
49,96 Evrópubikar landsliđa Bystrica, Slóvakía 17.06.2006 6
49,97 Världsungdomsspelen Gautaborg 08.07.2006 2
49,98 Bikarkeppni FRÍ 1. deild Sauđárkrókur 25.08.2006 2
50,07 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 16.08.2002 2
50,20 Meistaramót Íslands, ađalhluti Sauđárkrókur 28.07.2007 2
50,21 SAYO Sollentuna 26.05.2006 6
50,35 Bikarkeppni FRÍ Hafnarfjörđur 06.08.2004 1
50,47 SAYO Jönköping 30.05.2006 3
50,67 Smáţjóđaleikarnir Marsa,Malta 05.06.2003 8
50,7 Primomót UMFT Palafrugell 21.05.2002 1
51,09 Stigamót FRÍ Kópavogur 30.08.2001 2
51,10 Meistaramót Íslands Reykjavík 24.07.2004 2
51,17 Smáţjóđaleikarnir Marsa,Malta 03.06.2003 8
51,21 23. Landsmót UMFÍ Egilsstađir 12.07.2001 3
51,26 MÍ 15-22 ára Kópavogur 11.08.2001 5
51,2 Lliga Catalana Palafrugell 19.05.2002
51,36 B-liđsmóti UMSS Sauđárkrókur 11.08.2002 2
51,40 Vormót UMSB Borgarnes 17.05.2002 2
51,47 Meistaramót Íslands Hafnarfjörđur 07.07.2001 4
51,48 Meistaramót Íslands Kópavogur 27.07.2002 3
52,09 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 24.06.2005 4
52,38 Vormót ÍR Reykjavík 24.05.2001 2
52,99 Auburn Bank Invitational Auburn, AL 21.04.2001 20
53,4 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 27.06.2001 1
53,62 Coca-Cola mót Hafnarfjörđur 15.06.2002 6
53,66 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Sauđárkrókur 16.09.2007 1
53,9 MÍ 2000 Reykjavík 22.07.2000 5
54,17 Bikarkeppni FRÍ Hafnarfjörđur 11.08.2000 5
54,80 JJ mót Ármanns Reykjavík 03.06.2000 10 UMFT
55,03 MÍ 15 til 18 ára - 2000 Mosfellsbćr 15.07.2000 2
55,0 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 08.06.2002 2
57,2 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 06.07.2000 1
 
600 metra hlaup
2:03,7 Unglingamót UMSS Sauđárkrókur 11.06.1994 2
 
800 metra hlaup
1:54,14 Folksam Grand Prix Gautaborg 27.08.2002 7
1:54,14 Folksam Grand Prix Gautaborg 27.08.2002 1 .
1:55,38 SAYO Sollentuna 29.05.2004 18
1:56,12 24. Landsmót UMFÍ Sauđárkrókur 09.07.2004 3
1:56,28 Innanfélagsmót Breiđabliks Kópavogur 31.07.2002 1
1:57,17 Meistaramót Íslands Kópavogur 28.07.2002 4
1:57,20 Spec Towns Invitational Athens, GA 10.04.2004 15
1:57,84 Meistaramót Íslands Hafnarfjörđur 08.07.2001 4
1:58,98 Miđnćturmót ÍR Reykjavík 19.06.2001 2
1:59,03 MÍ 15-22 ára Kópavogur 12.08.2001 2
1:59,07 3. Stigamót Breiđabliks Kópavogur 12.06.2004 1
2:00,29 Auburn Bank Invitational Auburn, AL 21.04.2001 18
2:02,1 Framhaldsskólamótiđ Laugarvatn 21.09.2001 3
2:02,84 MÍ 15 til 18 ára - 2000 Mosfellsbćr 16.07.2000 2
2:03,2 MÍ 2000 Reykjavík 23.07.2000 7
2:03,55 Miđnćturmót ÍR Reykjavík 22.06.2000 4
2:06,04 Meistaramót Íslands 15-22 ára Borgarnes 21.07.2002 1
2:43,7 Ţristurinn Vorbođavöllur 23.08.1995 2
2:44,45 Smáţjóđaleikarnir Marsa,Malta 03.06.2003 12
 
1500 metra hlaup
4:22,80 Meistaramót Íslands 15-22 ára Borgarnes 21.07.2002 1
4:49,8 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 08.06.2002 4
5:01,95 Bikarkeppni FRÍ 2. deild Sauđárkrókur 16.09.2007 2
 
3000 metra hlaup
9:53,6 Framhaldsskólamótiđ Laugarvatn 24.09.1999 2
9:55,19 Vormót ÍR Reykjavík 25.05.2000 3
 
10 km götuhlaup
35:51 Krókshlaupiđ Sauđárkrókur 06.07.2002 2
 
400 metra grind (91,4 cm)
56,91 Bikarkeppni FRÍ Kópavogur 24.08.2001 3
57,65 Meistaramót Íslands Kópavogur 28.07.2002 4
 
Hástökk
1,35 Ţristurinn Vorbođavöllur 23.08.1995 2
1,22 Unglingamót UMSS Sauđárkrókur 11.06.1994 3
 
Kúluvarp (7,26 kg)
7,70 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 27.06.2001 4
 
60 metra hlaup - innanhúss
7,17 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 24.02.2008 3
7,27 Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og Reykjavík 19.01.2003 2 UMFT .
7,29 MÍ 15-22 ára Kópavogur 31.01.2004 2
7,29 MÍ 15-22 ára Kópavogur 31.01.2004 3
7,31 Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og Reykjavík 19.01.2003 3 UMFT .
7,36 MÍ 15-22 ára Kópavogur 31.01.2004 4
7,45 Meistaramót Íslands Reykjavík 14.02.2004 2
7,45 DM Gautaborg 04.02.2006
7,49 Meistaramót Íslands Reykjavík 09.02.2002 3
7,49 Áramót Fjölnis og Landsbankans Reykjavík 30.12.2006 7
7,50 Áramótasprettur Breiđabliks Kópavogur 30.12.2002 4 .
7,56 Stórmót ÍR - 15 og eldri Reykjavík 09.03.2002 7
7,64 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 17.02.2001 9
7,69 Meistaramót Íslands innanhúss Reykjavík 09.02.2001 19
7,73 Stórmót ÍR Reykjavík 03.03.2001 6
7,92 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 26.02.2000 3
 
100 metra hlaup - innanhúss
11,83 Áramótasprettur Breiđabliks Kópavogur 30.12.2002 3-4 .
 
200 metra hlaup - innanhúss
22,34 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 24.02.2008 3
22,49 Meistaramót Íslands Reykjavík 10.02.2008 3-4
22,50 Meistaramót Íslands Reykjavík 10.02.2008 2
22,73 Pallas Spelen Malmö 27.01.2008 4
23,10 Danska Meistaramótiđ Malmö 25.02.2006 13
23,14 RödBlĺ Vinter Gautaborg 18.02.2006
23,15 Meistaramót Íslands inni Reykjavík 11.02.2007 6
23,16 Meistaramót Íslands inni Reykjavík 11.02.2007 6
23,29 Pallas Spelen Malmö 28.01.2006 14
23,58 Danska meistaramótiđ Malmö 22.02.2003 2 .
23,63 Danska meistaramótiđ Malmö 23.02.2002 16
 
400 metra hlaup - innanhúss
48,82 Meistaramót Íslands Reykjavík 09.02.2008 2
49,66 Pallas Spelen Malmö 26.01.2008 3
50,04 Sćnska meistaramótiđ Gautaborg 24.02.2007 5
50,07 Reykjavíkurleikar 2007 Reykjavík 21.01.2007 3
50,17 Meistaramót Íslands inni Reykjavík 10.02.2007 3
50,54 Danska Meistaramótiđ Malmö 26.02.2006 7
50,60 Danska meistaramótiđ Malmö 23.02.2003 5 .
50,94 Danska meistaramótiđ Malmö 24.02.2002 6
51,20 Pallas Spelen Malmö 28.01.2006 12
51,26 RödBlĺ Vinter Gautaborg 18.02.2006
52,66 Pallas Spelen Malmö 30.01.2005 17
53,39 3. Hallarmót FÍRR Reykjavík 30.12.2005 1
 
800 metra hlaup - innanhúss
1:54,07 Danska meistaramótiđ Malmö 22.02.2003 4 .
1:56,13 Sćnska mesitaramótiđ Stokkhólmur 01.03.2003 .
1:58,68 Danska meistaramótiđ Malmö 23.02.2002 7
2:00,39 DM Gautaborg 04.02.2006
2:00,93 Meistaramót Íslands Kópavogur 08.02.2003 1 .
2:03,31 Meistaramót Íslands Hafnarfjörđur 09.02.2002 2
2:04,55 1. Stigamót Breiđabliks Kópavogur 17.01.2004 1
2:06,04 Bogamót Akureyri 22.11.2003 1
2:10,3 Meistaramót Íslands innanhúss Mosfellsbćr 09.02.2001 4
2:12,8 MÍ Innanhúss Mosfellsbćr 12.02.2000 7
 
1500 metra hlaup - innanhúss
4:38,1 MÍ Innanhúss Mosfellsbćr 13.02.2000 6
 
Hástökk - innanhúss
1,75 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 26.02.2000 5-6
1,75 Félagsmót Tindastóls Sauđárkrókur 30.12.2001 2
1,75 Stórmót ÍR - 15 og eldri Reykjavík 09.03.2002 6
(160/o 165/o 170/- 175/o 180/xxx)
1,70 Hérađsmót UMSS innanhúss Sauđárkrókur 04.01.2001 4
1,65 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 27.12.2005 3
1,40/- 1,50/O 1,60/O 1,65/XO 1,70/XXX
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
3,03 Jólamót UMSS Sauđárkrókur 28.12.2006 2
3,00 Jólamót UMSS 2007 Sauđárkrókur 22.12.2007 3
- 3,00 - - - -
2,94 Félagsmót Tindastóls Sauđárkrókur 30.12.2001 2
2,92 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 27.12.2005 1
283 - - 286 - 289 - 292 - 291
2,90 Meistaramót Íslands Hafnarfjörđur 09.02.2002 7
2,87 Hérađsmót UMSS innanhúss Sauđárkrókur 04.01.2001 2
2,85 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 06.01.2002 2
2,83 Félagsmót Tindastóls Sauđárkrókur 05.03.2003 1
2,83 - 2,79 - 2,82 - sl
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
8,40 Jólamót UMSS 2007 Sauđárkrókur 22.12.2007 3
- - - - - 8,40
8,39 Félagsmót Tindastóls Sauđárkrókur 30.12.2001 1
8,19 Hérađsmót UMSS innanhúss Sauđárkrókur 04.01.2001 2
8,19 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 06.01.2002 2
8,13 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 26.02.2000 7
 
Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss
9,40 Jólamót UMSS Sauđárkrókur 28.12.2006 4
8,61 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 27.12.2005 6
720 - 861 - - 831 - - 809
8,14 Hérađsmót UMSS Sauđárkrókur 06.01.2002 3
8,10 Félagsmót Tindastóls Sauđárkrókur 30.12.2001 4

 

21.11.13