Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ólafur Páll Vignisson, USÚ
Fćđingarár: 1984

 
100 metra hlaup
13,8 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 1
 
200 metra hlaup
29,6 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 1
 
800 metra hlaup
3:22,7 Unglingam.mót USÚ Mánavöllur 26.06.1993 5
 
10 km götuhlaup
65:20 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 656
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
64:09 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 21.08.2010 656
 
Hástökk
1,45 Mánamót Höfn 08.08.1999 1
 
Langstökk
4,32 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 1
 
Ţrístökk
9,81 +3,0 Mánamót Höfn 08.08.1999 1
 
Kúluvarp (4,0 kg)
10,05 Mánamót Höfn 08.08.1999 3
 
Kringlukast (1,0 kg)
25,64 Mánamót Höfn 08.08.1999 1
 
Spjótkast (600 gr)
22,74 Mánamót Höfn 08.08.1999 2

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
21.08.10 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  1:05:20 2344 20 - 39 ára 656

 

21.11.13