Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Örvar Rafn Hlíđdal Arnarson, Ţjótandi
Fćđingarár: 1984

 
60 metra hlaup
9,6 +3,0 Rangćingamót Hvolsvöllur 13.08.1994 2 HSK
10,2 +3,0 10. Íţróttahátíđ HSK Selfoss 25.06.1994 2 HSK
 
100 metra hlaup
12,1 +3,0 Unglingamót HSK Selfoss 31.07.2001 1 HSK
12,44 +6,0 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2003 4 HSK
12,46 +3,0 Unglingamót HSK Laugarvatn 09.08.2005 1 HSK
13,51 -5,9 Hérađsmót HSK Laugarvatn 12.06.2007 3 HSK
 
10 km götuhlaup
46:57 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 124 HSK
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
46:49 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 20.08.2011 124 HSK
 
110 metra grind (99,1 cm)
22,2 +3,0 Unglingamót HSK Selfoss 31.07.2001 1 HSK
22,6 +3,0 Unglingamót HSK Laugarvatn 13.07.1999 4 HSK
 
Hástökk
1,65 Unglingamót HSK Laugarvatn 09.08.2005 1 HSK
1,40/- 1,45/O 1,50/O 1,55/O 1,60/O
1,65 Hérađsmót HSK Laugarvatn 12.06.2007 4 HSK
1,50/O 1,60/XO 1,65/O 1,70/XXX
1,60 Unglingamót HSK Selfoss 31.07.2001 1 HSK
 
Langstökk
5,63 +3,8 Hérađsmót HSK Laugarvatn 13.06.2007 4 HSK
5,24/+5,3 - 5,45/+6,2 - 5,29/+4,8 - óg/ - 5,23/+2,8 - 5,63/+3,8
5,47 +3,0 Unglingamót HSK Selfoss 31.07.2001 1 HSK
3,62 +3,0 Rangćingamót Hvolsvöllur 13.08.1994 2 HSK
3,54 +3,0 10. Íţróttahátíđ HSK Selfoss 25.06.1994 2 HSK
2,90 +3,0 Rangćingamót Hvolsvöllur 21.08.1993 12 HSK
 
Ţrístökk
11,17 +3,0 Unglingamót HSK Selfoss 31.07.2001 1 HSK
11,16 +13,0 Unglingamót HSK Laugarvatn 10.08.2005 1 HSK
10,54/3,3 - 11,10/3,2 - 10,98/4,8 - og/ - 10,79/3,5 - 11,16/1.3
10,41 +5,1 Hérađsmót HSK Laugarvatn 12.06.2007 5 HSK
10,41/+5,1 - óg/ - óg/ - / - / - /
6,37 +0,0 FH - UMF Ţór Hafnarfjörđur 03.09.1994 1 HSK
 
Kúluvarp (7,26 kg)
10,21 Ţjótandameistaramót Ţjórsárver 24.08.2017 2
P - 8,81 - 9,73 - 10,21 - -
9,35 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2003 4 HSK
 
Kringlukast (2,0 kg)
24,58 Ţjótandameistaramót Ţjórsárver 24.08.2017 1
18,12 - 20,94 - X - 24,58 - -
 
Spjótkast (800 gr)
39,44 Unglingamót HSK Laugarvatn 09.08.2005 1 HSK
39,44 - 25,77 - 39,44 - - - - - -
31,74 Hérađsmót HSK Laugarvatn 24.06.2003 7 HSK
 
Hástökk - innanhúss
1,75 Unglingamót HSK Laugarvatn 25.01.2006 1 HSK
1,70 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 02.02.2007 5 HSK
1,40/O 1,50/O 1,60/O 1,70/XXO 1,75/XXX
1,65 Hérađsmót HSK Laugarvatn 18.01.2003 6 HSK
1,60 Hérađsmót HSK Laugarvatn 19.01.2002 4 HSK
1,55 Unglingamót HSK Selfoss 01.02.2000 5 HSK
1,45 Unglingamót HSK Laugarvatn 14.01.2001 1 HSK
 
Langstökk - innanhúss
5,20 Stórmót ÍR - 2000 Reykjavík 04.03.2000 5 HSK
(5,10 - 5,20 - 5,20 - 4,77 - 4,95 - 5,07)
2,49 Unglingamót HSK Selfoss 01.02.2000 2 HSK
 
Hástökk án atrennu - innanhúss
1,40 Hérađsmót HSK Laugarvatn 18.01.2003 4 HSK
1,40 Unglingamót HSK Laugarvatn 25.01.2006 1 HSK
1,40 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 02.02.2007 1 HSK
1,10/- 1,20/O 1,25/O 1,30/O 1,35/O 1,40/O 1,45/XXX
1,30 Unglingamót HSK Laugarvatn 14.01.2001 2 HSK
1,30 Hérađsmót HSK Laugarvatn 19.01.2002 4 HSK
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
2,98 Unglingamót HSK Laugarvatn 25.01.2006 1 HSK
2,89 - 2,87 - 2,96 - 2,89 - 2,98 - 2,84
2,85 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 02.02.2007 4 HSK
2,77 - 2,83 - 2,85 - 2,79 - 2,84 - 2,85
2,78 Hérađsmót HSK Laugarvatn 19.01.2002 5 HSK
2,76 Hérađsmót HSK Laugarvatn 18.01.2003 3 HSK
2,66 Unglingamót HSK Laugarvatn 14.01.2001 1 HSK
1,92 Rangćingamót Heimaland 20.11.1994 2 HSK
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
8,46 Unglingamót HSK Laugarvatn 25.01.2006 1 HSK
8,15 - 8,35 - 8,31 - 8,44 - 8,46 - -
8,36 Hérađsmót HSK Laugarvatn 18.01.2003 4 HSK
8,29 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 02.02.2007 2 HSK
7,85 - 8,16 - 8,10 - - 8,20 - 8,29
8,00 Hérađsmót HSK Laugarvatn 19.01.2002 5 HSK
7,51 Unglingamót HSK Laugarvatn 14.01.2001 1 HSK
7,38 Unglingamót HSK Selfoss 01.02.2000 3 HSK
 
Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss
9,91 Unglingamót HSK Laugarvatn 25.01.2006 2 HSK
09,04 - 09,15 - 09,60 - 09,69 - 09,67 - 09,91
9,65 Hérađsmót HSK inni Hvolsvöllur 02.02.2007 5 HSK
9,46 - 8,94 - 9,65 - 8,86 - 9,28 - 9,43
9,39 Hérađsmót HSK Laugarvatn 18.01.2003 6 HSK
7,92 Hérađsmót HSK Laugarvatn 19.01.2002 10 HSK

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
20.08.11 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  46:57 282 20 - 39 ára 124

 

10.09.18