Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ragnar Steinn Guđmundsson, FH
Fćđingarár: 1979

 
100 metra hlaup
12,88 +1,7 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 15
12,95 +0,7 MÍ 15-22 ára Reykjavík 08.09.1995 9
12,8 +3,0 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
400 metra hlaup
61,62 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 8
69,5 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
800 metra hlaup
2:29,5 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
 
3000 metra hlaup
13:28,0 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
10 km götuhlaup
53:34 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 176 FH
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
52:03 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 19.08.2017 176 FH
 
Hástökk
1,60 Bikar 16 og yngri Laugarvatn 20.08.1994 7
1,50 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
1,50 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 11
1,45 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
Langstökk
5,14 0,0 MÍ 15-22 ára Reykjavík 08.09.1995 6
4,96 +3,0 M.Í. 18 ára og yngri Dalvík 23.07.1993
4,88 -3,1 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
 
Ţrístökk
10,67 +2,1 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 07.08.1994 8
10,45 +3,0 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
Kúluvarp (4,0 kg)
8,69 Bikar 16 og yngri Laugarvatn 20.08.1994 7
 
Kringlukast (600g)
26,50 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
Kringlukast (2,0 kg)
26,50 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
Spjótkast (800 gr)
34,06 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
32,66 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
29,22 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 19
 
Spjótkast (600 gr) fyrir 1997
34,06 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
32,66 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
29,22 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 19
 
50m hlaup - innanhúss
6,7 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 6
6,8 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 7
6,8 MÍ 15-22 ára Reykjavík 19.02.1994
6,8 MÍ 15-18 ára Reykjavík 05.03.1994
 
200 metra hlaup - innanhúss
28,1 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 5
 
Hástökk - innanhúss
1,65 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 8
 
Langstökk - innanhúss
5,36 MÍ 15-22 ára Reykjavík 19.02.1994 12
5,20 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 9
4,90 MÍ 15-18 ára Reykjavík 05.03.1994 9
 
Ţrístökk - innanhúss
11,30 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 1
10,56 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 9
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
2,56 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 7
2,55 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 2
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
7,36 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 7

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
19.08.17 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  53:34 937 30 - 39 ára 176

 

27.03.18