Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Herdís Lilja Valdimarsdóttir, UMSS
Fćđingarár: 2005
| 60 metra hlaup | ||||||
| 10,54 | +1,8 | Júnímót UMSS | Sauđárkrókur | 19.06.2017 | 4 | |
| Hástökk | ||||||
| 1,20 | Fimmtudagsmót UMSS | Sauđárkrókur | 27.07.2017 | 4 | ||
| 100/o 110/o 120/o 125/xxx | ||||||
| 1,10 | Júnímót UMSS | Sauđárkrókur | 19.06.2017 | 8-10 | ||
| 90/o 100/o 110/o 115/xxx | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 3,66 | +0,3 | Júnímót UMSS | Sauđárkrókur | 19.06.2017 | 11 | |
| 3,66/+0,3 - 3,56/+0,5 - 3,48/+0,5 - 3,35/+0,4 - 3,39/+0,7 - 3,07/+1,3 | ||||||
| 3,45 | +2,0 | Fimmtudagsmót UMSS | Sauđárkrókur | 27.07.2017 | 4 | |
| 3,45/+2,0 - 3,37/+3,0 - 3,41/+2,3 - 3,33/-0,9 | ||||||
| 3,35 | +0,0 | Ágústmót UMSS | Varmahlíđ | 17.08.2017 | 1 | |
| 3,15/+0,0 - 3,11/+0,0 - X - 3,25/+0,0 - 3,35/+0,0 - X | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 7,14 | Fimmtudagsmót UMSS | Sauđárkrókur | 27.07.2017 | 1 | ||
| 6,26 - 7,14 - 6,44 - 5,40 - 6,20 - 5,15 | ||||||
| 6,80 | Júnímót UMSS | Sauđárkrókur | 19.06.2017 | 5 | ||
| 6,80 - 6,66 - 6,72 - 6,64 - 6,69 - 6,06 | ||||||
| 6,53 | Ágústmót UMSS | Varmahlíđ | 17.08.2017 | 1 | ||
| 6,46 - 6,16 - 6,06 - 5,61 - 5,34 - 6,53 | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 16,82 | Fimmtudagsmót UMSS | Sauđárkrókur | 27.07.2017 | 4 | ||
| 14,61 - 10,97 - 11,73 - 16,82 | ||||||
| 11,74 | Júnímót UMSS | Sauđárkrókur | 19.06.2017 | 12 | ||
| 10,69 - 11,32 - 11,42 - 11,74 - - | ||||||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,00 | Páskamót UMSS | Varmahlíđ | 01.04.2017 | 1 | ||
| 85/o 90/o 95/xo 100/o 107/xxx | ||||||
| Hástökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 1,00 | Páskamót UMSS | Varmahlíđ | 01.04.2017 | 4 | ||
| 85/o 90/xo 95/xxo 100/xo 105/xxx | ||||||
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,03 | Páskamót UMSS | Varmahlíđ | 01.04.2017 | 1 | ||
| 1,96 - 2,01 - 2,03 - 1,98 - 1,89 - 1,95 | ||||||
| Ţrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 5,67 | Páskamót UMSS | Varmahlíđ | 01.04.2017 | 1 | ||
| 5,34 - 5,43 - 5,67 - X - 5,63 - 5,66 | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 6,78 | Páskamót UMSS | Varmahlíđ | 01.04.2017 | 1 | ||
| 6,05 - 6,49 - 5,71 - 6,78 - 6,57 - 6,03 | ||||||
10.09.18