Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ásta Rós Rúnarsdóttir, Laugdćlir
Fćđingarár: 2005

 
Fjórţraut (2kg kúla) ungl.stig - innanhúss
2026 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 32
10,40(581) - 2,97(710) - 5,90(605) - 2:26,21(130)
 
60 metra hlaup
11,12 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 5
 
Langstökk
3,32 +1,2 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 2
3,07/+0,5 - 3,32/+1,2 - 3,13/+1,2 - 3,22/+1,9 - -
2,72 -3,8 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 8
2,72/-3,8 - 2,43/1,0 - 2,14/1,4 - 2,65/0,8 - / - /
 
Ţrístökk
5,60 +1,1 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 6
X - 5,60/+1,1 - X - 5,60/+1,3 - -
 
Kúluvarp (2,0 kg)
5,35 Frjálsíţróttaskólamót HSK Selfoss 16.06.2016 5
4,89 - 4,50 - 5,35 - 3,98 - -
 
60 metra hlaup - innanhúss
9,56 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 28.01.2017 13 HSK/Self
9,99 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 30.01.2016 11 HSK/Self
10,40 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 32
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:24,24 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 30.01.2016 10 HSK/Self
2:26,21 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 33
 
Hástökk - innanhúss
1,01 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 31.01.2016 15-16 HSK/Self
101/xo 111/xxx
 
Langstökk - innanhúss
3,48 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 28.01.2017 21 HSK/Self
3,42 - 3,48 - 3,39 - - -
3,22 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 30.01.2016 21 HSK/Self
2,96 - 3,22 - 2,94 - - -
2,97 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 42
2,97/+0,0 - 2,96/+0,0 - 2,84/+0,0
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
5,90 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 27
5,90 - 5,57 -
4,96 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 31.01.2016 17 HSK/Self
X - X - 4,96

 

10.09.18