Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Héðinn Jónsson, Eik
Fæðingarár: 1988
| 100 metra hlaup | ||||||
| 15,71 | +1,4 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Hafnarfjörður | 06.07.2019 | 3 | |
| 16,41 | +0,6 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 23.07.2016 | 2 | |
| 16,43 | +2,8 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 21.07.2018 | 6 | |
| 16,2 | +3,0 | Akureyrarmót UFA | Akureyri | 18.07.2015 | 8 | |
| 16,78 | +1,0 | Íslandsmót ÍF utanhúss | Akureyri | 25.07.2020 | 4 | |
| 17,16 | -1,3 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Fl 20 | 08.07.2017 | 3 | |
| 200 metra hlaup | ||||||
| 33,30 | +3,7 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Hafnarfjörður | 07.07.2019 | 3 | |
| 34,28 | +1,5 | Íslandsmót ÍF utanhúss | Akureyri | 26.07.2020 | 2 | |
| 34,57 | +5,0 | Akureyrarmót UFA | Akureyri | 19.07.2015 | 10 | |
| 35,27 | +2,2 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Fl 20 | 22.07.2018 | 6 | |
| 36,02 | +1,0 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 24.07.2016 | 2 | |
| 37,61 | -2,7 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Fl 20 | 09.07.2017 | 4 | |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 87,48 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 23.07.2016 | 2 | ||
| 95,74 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Fl 20 | 08.07.2017 | 3 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 3:34,75 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 24.07.2016 | 2 | ||
| 3:44,23 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Fl 20 | 09.07.2017 | 4 | ||
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 6:47,15 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Hafnarfjörður | 06.07.2019 | 1 | ||
| Langstökk | ||||||
| 3,79 | +0,5 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Hafnarfjörður | 06.07.2019 | 2 | |
| 3,43/+0,1 - 3,62/+0,2 - 3,79/+0,5 - X - X - 3,79/+0,5 | ||||||
| 3,58 | +2,6 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 21.07.2018 | 3 | |
| 3,35/+0,4 - 3,16/+1,6 - 3,35/+1,4 - 3,58/+2,6 - 3,54/+1,9 - 3,57/+0,4 | ||||||
| 3,57 | +0,4 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 21.07.2018 | ||
| 3,35/+0,4 - 3,16/+1,6 - 3,35/+1,4 - 3,58/+2,6 - 3,54/+1,9 - 3,57/+0,4 | ||||||
| 3,55 | +1,5 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 23.07.2016 | 2 | |
| 2,99/+2,5 - 3,55/+1,5 - X - 3,32/+1,6 - 3,06/+1,6 - X | ||||||
| 3,27 | +2,6 | Akureyrarmót UFA | Akureyri | 18.07.2015 | 9 | |
| 3,06/2,2 - 3,24/1,8 - 3,27/2,6 - / - / - / | ||||||
| 3,25 | +1,9 | Íslandsmót ÍF utanhúss | Akureyri | 26.07.2020 | 2 | |
| 3,19/+2,8 - 3,15/+1,7 - 3,20/+1,4 - 3,22/+0,8 - 3,25/+1,9 - 3,19/+1,7 | ||||||
| 3,24 | +1,8 | Akureyrarmót UFA | Akureyri | 18.07.2015 | ||
| 3,06/2,2 - 3,24/1,8 - 3,27/2,6 - / - / - / | ||||||
| Kúluvarp (7,26 kg) | ||||||
| 6,92 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 23.07.2016 | 2 | ||
| 4,64 - 6,92 - 5,00 - 4,90 - 4,60 - 5,50 | ||||||
| 5,52 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Hafnarfjörður | 06.07.2019 | 2 | ||
| 5,22 - 5,45 - 5,46 - 5,52 - 5,33 - 5,09 | ||||||
| 5,38 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Akureyri | 21.07.2018 | 4 | ||
| 5,38 - X - X - X - 5,10 - 5,09 | ||||||
| 5,29 | Íslandsmót ÍF í frjálsum íþróttum | Selfoss | 09.07.2017 | 3 | ||
| 4,11 - X - 5,29 - P - P - P | ||||||
| 5,09 | Íslandsmót ÍF utanhúss | Akureyri | 25.07.2020 | 3 | ||
| 5,09 - X - X - 4,65 - X - X | ||||||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 10,00 | Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra | Hafnarfjörður | 10.04.2015 | 10 | ||
| 10,03 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | F20 | 20.02.2016 | 9 | ||
| 10,05 | Íslandsleikar Special Olympics | Hafnarfjörður | 05.04.2019 | 6 | ||
| 10,10 | Íslandsmót fatlaðra innanhús | Hafnarfjörður | 22.02.2020 | 7 | ||
| 10,13 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 | F20 | 18.02.2017 | 5 | ||
| 10,25 | Íslandsmót ÍF | Reykjavík | 05.04.2014 | 8 | ||
| 10,27 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2018 | F20 | 24.02.2018 | 2 | ||
| 10,37 | Nóvembermót UFA | Akureyri | 27.11.2016 | 7 | ||
| 200 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 34,63 | Íslandsmót fatlaðra innanhús | Hafnarfjörður | 23.02.2020 | 4 | ||
| 35,12 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2018 | F20 | 24.02.2018 | 2 | ||
| 35,75 | Íslandsmót ÍF | Reykjavík | 05.04.2014 | 8 | ||
| 35,91 | Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra | Hafnarfjörður | 10.04.2015 | 11 | ||
| 37,69 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | F20 | 21.02.2016 | 8 | ||
| 38,06 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 | F20 | 19.02.2017 | 7 | ||
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 80,85 | Íslandsmót fatlaðra innanhús | Hafnarfjörður | 22.02.2020 | 3 | ||
| 84,74 | Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra | Hafnarfjörður | 10.04.2015 | 6 | ||
| 85,21 | Íslandsmót ÍF | Reykjavík | 05.04.2014 | 5 | ||
| 88,91 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 | F20 | 18.02.2017 | 4 | ||
| 95,32 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | F20 | 20.02.2016 | 7 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 3:46,23 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | F20 | 21.02.2016 | 4 | ||
| 3:52,77 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 | F20 | 19.02.2017 | 4 | ||
| 3000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 18:04,93 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | F20 | 20.02.2016 | 4 | ||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 3,88 | Íslandsmót ÍF | Reykjavík | 05.04.2014 | 2 | ||
| 2.88/ - / - / - / - / - / | ||||||
| 3,61 | Íslandsmót fatlaðra innanhús | Hafnarfjörður | 23.02.2020 | 3 | ||
| 3,61 - 3,31 - X - X - 3,52 - 3,58 | ||||||
| 3,44 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2018 | F20 | 24.02.2018 | 2 | ||
| 3,44 - X - X - X - 3,31 - 3,35 | ||||||
| 3,23 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 | Reykjavík | 19.02.2017 | 4 | ||
| 3,16 - 3,15 - X - 3,23 - X - X | ||||||
| 3,20 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | Reykjavík | 21.02.2016 | 5 | ||
| 3,20 - P - 2,51 - 3,03 - P - P | ||||||
| 3,05 | Nóvembermót UFA | Akureyri | 27.11.2016 | 4 | ||
| 3,05 - 2,15 - 2,88 - 2,35 | ||||||
| 3,03 | Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra | Hafnarfjörður | 10.04.2015 | 7 | ||
| (2,70 - 2,92 - 2,80 - 3,03 - X - 2,88) | ||||||
| Kúluvarp (7,26 kg) - innanhúss | ||||||
| 5,67 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2018 | F20 | 24.02.2018 | 2 | ||
| 5,27 - 5,56 - 5,45 - 5,59 - 5,67 - 5,34 | ||||||
| 5,63 | Íslandsmót fatlaðra innanhús | Hafnarfjörður | 22.02.2020 | 6 | ||
| 4,83 - 4,98 - 5,63 - 5,45 - 5,43 - 5,38 | ||||||
| 5,40 | Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra | Hafnarfjörður | 10.04.2015 | 4 | ||
| (4,20 - 4,84 - 5,40 - 5,23 - 4,87 - 3,58) | ||||||
| 5,25 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 | Reykjavík | 18.02.2017 | 5 | ||
| 5,25 - 4,89 - 4,81 - 4,97 - 4,91 - 5,15 | ||||||
| 5,14 | Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 | Reykjavík | 20.02.2016 | 5 | ||
| 4,80 - 4,92 - 5,14 - 4,79 - - | ||||||
| 5,06 | Íslandsmót ÍF | Reykjavík | 05.04.2014 | 5 | ||
| 5.06 - - - - - | ||||||
| 4,82 | Nóvembermót UFA | Akureyri | 27.11.2016 | 4 | ||
| 4,82 - 4,69 - 4,46 - 4,80 | ||||||
08.08.20