Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Benedikt Hrafn Guđmundsson, Selfoss
Fćđingarár: 2010

 
60 metra hlaup
11,09 +0,0 Sumarmót Umf.Ţórs og Umf.Kötlu Ţorlákshöfn 20.07.2019 2
11,29 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 02.06.2019 3
11,56 +1,3 Slúttmót Selfoss Selfoss 22.08.2019 3
11,91 -1,2 21.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 28.05.2019 4 SUNNULĆKJA
12,39 -0,9 Sumarslúttmót Selfoss 14 ára og yngri Selfoss 23.08.2018 2
12,57 -0,2 20.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 31.05.2018 6
15,54 -3,0 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 SUNNULĆKJ
 
400 metra hlaup
1:33,73 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 02.06.2019 3
 
Hástökk
0,95 Sumarmót Umf.Ţórs og Umf.Kötlu Ţorlákshöfn 20.07.2019 2
90/o 95/o 100/xxx
 
Langstökk
3,00 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 02.06.2019 1
2,92 - 2,99 - 2,88 - 3,00
2,99 +0,6 Slúttmót Selfoss Selfoss 22.08.2019 2
2,94/+0,0 - 2,80/+0,5 - 2,95/+1,8 - 2,99/+0,6 - -
2,95 +0,0 Sumarslúttmót Selfoss 14 ára og yngri Selfoss 23.08.2018 1
2,94/+1,6 - 2,95/+0,0 - 2,66/+0,1 - 2,65/+0,0
2,95 +2,0 21.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 28.05.2019 2 SUNNULĆKJA
2,95/+2,0 - 1,58/+1,2
2,90 +0,0 Sumarmót Umf.Ţórs og Umf.Kötlu Ţorlákshöfn 20.07.2019 2
2,90/+0,0 - 2,76/+0,0 - 2,89/+0,0 - X
2,23 +3,0 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 4 SUNNULĆKJ
2,23/+3,0 -
2,23 +0,0 20.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 31.05.2018
2,18/-1,0 - 2,23/+0,0
1,90 +0,0 Sumarslúttmót Selfoss Selfoss 25.08.2016 5
1,90/+0,0 - - -
 
Kúluvarp (2,0 kg)
5,12 Sumarmót Umf.Ţórs og Umf.Kötlu Ţorlákshöfn 20.07.2019 3
5,12 - 4,81 - 4,37 - 4,62
4,96 21.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 28.05.2019 2 SUNNULĆKJA
4,96 -
4,31 20.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 31.05.2018 2
4,31 -
2,67 Sumarslúttmót Selfoss Selfoss 25.08.2016 2
2,67 - - -
2,06 19.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 17.05.2017 SUNNULĆKJ
2,06 -
 
Spjótkast (400 gr)
14,83 Slúttmót Selfoss Selfoss 22.08.2019 2
11,70 - 14,83 - X - X - -
8,78 Sumarslúttmót Selfoss 14 ára og yngri Selfoss 23.08.2018 1
X - 8,78 - X - 5,83

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
07.09.13 Brúarhlaup Selfoss 2013- 2,5 Km 2,5  22:28 67 Karlar 28

 

06.01.20