Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Benedikt Hrafn Guđmundsson, Selfoss
Fćđingarár: 2010
| 60 metra hlaup | ||||||
| 12,39 | -0,9 | Sumarslúttmót Selfoss 14 ára og yngri | Selfoss | 23.08.2018 | 2 | |
| 12,57 | -0,2 | 20.Grunnskólamót Árborgar | Selfoss | 31.05.2018 | 6 | |
| 15,54 | -3,0 | 19.Grunnskólamót Árborgar | Selfoss | 17.05.2017 | SUNNULĆKJ | |
| Langstökk | ||||||
| 2,95 | +0,0 | Sumarslúttmót Selfoss 14 ára og yngri | Selfoss | 23.08.2018 | 1 | |
| 2,94/+1,6 - 2,95/+0,0 - 2,66/+0,1 - 2,65/+0,0 | ||||||
| 2,23 | +3,0 | 19.Grunnskólamót Árborgar | Selfoss | 17.05.2017 | 4 | SUNNULĆKJ |
| 2,23/+3,0 - | ||||||
| 2,23 | +0,0 | 20.Grunnskólamót Árborgar | Selfoss | 31.05.2018 | ||
| 2,18/-1,0 - 2,23/+0,0 | ||||||
| 1,90 | +0,0 | Sumarslúttmót Selfoss | Selfoss | 25.08.2016 | 5 | |
| 1,90/+0,0 - - - | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 4,31 | 20.Grunnskólamót Árborgar | Selfoss | 31.05.2018 | 2 | ||
| 4,31 - | ||||||
| 2,67 | Sumarslúttmót Selfoss | Selfoss | 25.08.2016 | 2 | ||
| 2,67 - - - | ||||||
| 2,06 | 19.Grunnskólamót Árborgar | Selfoss | 17.05.2017 | SUNNULĆKJ | ||
| 2,06 - | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 8,78 | Sumarslúttmót Selfoss 14 ára og yngri | Selfoss | 23.08.2018 | 1 | ||
| X - 8,78 - X - 5,83 | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röđ | Flokkur | Röđ í fl |
| 07.09.13 | Brúarhlaup Selfoss 2013- 2,5 Km | 2,5 | 22:28 | 67 | Karlar | 28 |
10.09.18