Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands


Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands

Pálmi Guðlaugsson, ÍFR
Fæðingarár: 1987

 
10 km götuhlaup
66:15 Mikka maraþon - 10km Reykjavík 17.06.2013 6 Ófélagsb
 
Hálft maraþon
2:28:37 Haustmaraþon 2013 Reykjavík 26.10.2013 75 Ófélagsb Fjörður
2:49:30 Kópavogsmaraþonið - 21,1 km Kópavogur 21.05.2016 2
3:01:35 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2015 178
 
Hálft maraþon (flögutímar)
2:58:14 Reykjavíkurmaraþon Reykjavík 22.08.2015 178
 
200 metra hlaup - innanhúss
45,06 Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra Hafnarfjörður 10.04.2015 2
 
400 metra hlaup - innanhúss
1:54,72 Íslandsmót Íþróttasambands fatlaðra Hafnarfjörður 10.04.2015 2
 
1500 metra hlaup - innanhúss
9:25,54 Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2017 F20 19.02.2017 3
 
3000 metra hlaup - innanhúss
20:15,79 Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2016 F35-38 20.02.2016 1
20:19,65 Íslandsmót Fatlaðra innanhúss 2018 F20 24.02.2018 2

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röð  Flokkur Röð í fl
17.06.13 Mikka maraþon - 10km 10  66:15 32 17-39 ára 6
06.10.13 Nauthólshlaupið 2013 - 10km 63:00 133 17-39 ára 37
22.08.15 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - hálfmaraþon 21,1  3:01:35 2093 20 - 29 ára 178
21.05.16 Kópavogsmaraþonið - 21,1 km 21,1  2:49:30 51 25-29 ára 2

 

27.03.18