Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Helga Lára Gísladóttir, Afture.
Fćđingarár: 1998

 
100 metra hlaup
13,62 +2,0 Vormót HSK Selfoss 20.05.2017 9
13,62 +1,5 Världsungdomsspelen Gautaborg 01.07.2017 8 á á
13,69 +1,1 JJ-mót Ármanns 2017 Reykjavík 24.05.2017 3
13,71 +1,0 90. Meistaramót Íslands Akureyri 23.07.2016 16
13,80 +4,7 17. Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 02.08.2014 10
13,90 +0,0 FH mótiđ 2016 Hafnarfjörđur 28.06.2016 15
13,93 +5,6 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 04.08.2013 8
14,02 +2,1 87. Meistaramót Íslands Akureyri 27.07.2013 15
14,13 -1,4 Kópavogsmót Kópavogur 12.07.2016 11
14,20 +0,0 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 27.08.2016 10
14,22 +1,3 Meistaramót Íslands 15-22 ára Kópavogur 10.08.2013 10-11
14,22 +3,1 Vormót HSK og M.Í. 5. hluti Selfoss 16.05.2015 8
14,28 -0,5 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 02.08.2013 5
14,30 -2,1 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 26.08.2017 10
14,34 +1,3 17. Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 01.08.2014 15
14,36 +0,0 Meistaramót Íslands 15-22 ára Selfoss 26.07.2014 15
14,53 -1,7 Reykjavíkurmót 11 ára og eldri Reykjavík 26.08.2014 1
1998
14,57 +2,0 88. Meistaramót Íslands í frjálsíţróttum Hafnarfjörđur 12.07.2014 22
14,68 +0,0 Kópavogsmót - Mótaröđ FRÍ Kópavogur 16.07.2013 6
14,71 -0,9 JJ Mót Ármans Reykjavík 20.05.2015 15
14,86 -4,2 Vormót Fjölnis 11-15 ára Reykjavík 11.06.2013 10
15,04 -2,4 Meistaramót Íslands 15-22 ára Sauđárkrókur 15.08.2015 16
15,08 -0,1 Världsungdomsspelen Gautaborg 28.06.2014 9
 
200 metra hlaup
28,24 -0,5 Världsungdomsspelen Gautaborg 02.07.2017 5 á á 49
28,72 +0,7 90. Meistaramót Íslands Akureyri 24.07.2016 14
28,84 +0,7 Spretthlaupsmót FH Hafnarfjörđur 13.07.2016 4
29,04 +2,1 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 28.08.2016 5
29,33 +3,0 Meistaramót Íslands 15-22 ára Selfoss 27.07.2014 8
29,86 +1,9 88. Meistaramót Íslands í frjálsíţróttum Hafnarfjörđur 13.07.2014 14
30,69 +0,2 Världsungdomsspelen Gautaborg 29.06.2014 4 51
 
400 metra hlaup
65,09 Världsungdomsspelen Gautaborg 01.07.2017 6 á á 23
 
10 km götuhlaup
66:57 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2014 89
76:21 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2015 98
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
1:05:20 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 23.08.2014 89
1:15:00 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 22.08.2015 98
 
Langstökk
4,52 +3,2 JJ-mót Ármanns 2016 Reykjavík 25.05.2016 7
X - X - 4,52/+3,2 - X - 4,41/+0,8 - X
4,41 +0,8 JJ-mót Ármanns 2016 Reykjavík 25.05.2016
X - X - 4,52/+3,2 - X - 4,41/+0,8 - X
4,42 +1,0 Kópavogsmót - Mótaröđ FRÍ Kópavogur 16.07.2013 6
4,02/0,8 - 4,04/0,8 - 4,05/1,1 - x/ - x/ - 4,42/1,0
4,39 +0,8 74. Vormót ÍR Reykjavík 15.06.2016 10
4,39/+0,8 - X - X
4,37 +1,9 Vormót HSK og M.Í. 5. hluti Selfoss 16.05.2015 6
(3,00/+4,4 - 3,66/+2,7 - 4,23/+3,6 - X - 4,37/+1,9 - 4,26/+3,9)
4,34 +1,7 Meistaramót Íslands 15-22 ára Sauđárkrókur 15.08.2015 10
X - 4,34/+1,7 - 4,32/+2,5
4,31 +1,2 90. Meistaramót Íslands Akureyri 23.07.2016 16
4,31/+1,2 - 4,26/+2,1
4,26 -1,6 88. Meistaramót Íslands í frjálsíţróttum Hafnarfjörđur 12.07.2014 18
3,26/-2,0 - 4,26/-1,6 - 4,14/-2,3 - / - / - /
4,25 +0,3 Meistaramót Íslands 15-22 ára Selfoss 26.07.2014 8
óg/ - 4,00/1,3 - 4,22/2,5 - / - 4,25/0,3 - óg/
4,20 +2,3 87. Meistaramót Íslands Akureyri 27.07.2013 12
óg./ - óg./ - 4,20/+2,3 - / - / - /
4,20 +0,8 Meistaramót Íslands 15-22 ára Hafnarfjörđur 28.08.2016 6
X - X - 4,18/+1,1 - 4,20/+0,8 - X - X
4,18 +1,4 Världsungdomsspelen Gautaborg 27.06.2014 52
4,16 +0,0 Varmá bćting 1 Mosfellsbćr 30.06.2016 5
X - X - X - 4,15/+0,3 - 3,97/+0,7 - 4,16/+0,0
4,15 +2,1 FH mótiđ 2016 Hafnarfjörđur 28.06.2016 8
X - X - 4,15/+2,1 - 4,02/+2,2 - X - X
4,09 +1,3 Reykjavíkurmót 11 ára og eldri Reykjavík 27.08.2014 2
óg/ - óg/ - 3,98/4,44 - óg/ - óg/ - 4,09/1,22
4,09 +0,5 JJ Mót Ármans Reykjavík 20.05.2015 6
3,94/+0,5 - X - 4,09/+0,5 - X - 3,78/+1,9 - 3,74/+1,5
4,01 +2,4 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 02.08.2013 13
4,01/2,4 - 3,86/2,6 - óg/ - 3,15/0,4 - / - /
3,97 +1,8 Vormót Fjölnis 11-15 ára Reykjavík 11.06.2013 9
03,86/+0,5 - 03,55/+1,6 - 03,97/+1,8 - -/- - / - /
3,94 +0,6 17. Unglingalandsmót UMFÍ Sauđárkrókur 02.08.2014 12
óg/ - óg/ - 3,73/+1,7 - 3,94/+0,6 - / - /
3,55 -0,6 Meistaramót Íslands 15-22 ára Kópavogur 10.08.2013 16
x/0,0 - 3,55/-0,6 - x/+1,3 - / - / - /
3,15 +0,4 16. Unglingalandsmót UMFÍ Höfn 02.08.2013
4,01/2,4 - 3,86/2,6 - óg/ - 3,15/0,4 - / - /
 
Kúluvarp (4,0 kg)
6,55 Varmá bćting 1 Mosfellsbćr 30.06.2016 1
6,36 - 6,55 - 6,24 - X - 6,39 - X
 
Kringlukast (1,0 kg)
19,18 52. Bikarkeppni FRÍ Borgarnes 28.07.2018 7
X - 16,84 - 17,57 - 16,98 - 19,18 - 16,68
 
Sleggjukast (4,0 kg)
17,35 53. Bikarkeppni FRÍ Hafnarfjörđur 27.07.2019 7 FjöElding
15,90 - 17,35 - 16,47 - X - 16,18 - 16,40
 
60 metra hlaup - innanhúss
8,69 Hérađsmót HSK Hafnarfjörđur 15.01.2017 Gestur
8,70 Jólamót ÍR Reykjavík 21.12.2016 5
8,73 Ađventumót Ármanns 2016 Reykjavík 10.12.2016 9
8,78 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 8
8,80 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 18
8,82 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 12
8,83 Áramót Fjölnis Reykjavík 29.12.2015 8
8,84 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 21.02.2015 18
8,84 Áramót Fjölnis Reykjavík 29.12.2016 17
8,92 Ađventumót Ármanns Reykjavík 07.12.2013 4
8,92 Stórmót ÍR 2015 Reykjavík 31.01.2015 21
8,95 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 27.02.2016 12
8,96 6. Coca Cola mót FH ofl. Reykjavík 18.12.2013 6
8,98 Ađventumót Ármanns 2014 Reykjavík 13.12.2014 4
9,02 Silfurleikar ÍR Reykjavík 15.11.2014 8
9,04 Silfurleikar ÍR Reykjavík 16.11.2013 12
9,07 Jólamót Breiđabliks Reykjavík 22.12.2014 6
9,07 Áramót Fjölnis Reykjavík 29.12.2014 14
9,12 Meistaramót Íslands Reykjavík 01.02.2014 16
 
200 metra hlaup - innanhúss
28,05 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 26.02.2017 5
28,07 MÍ, ađalhluti Reykjavík 19.02.2017 13
28,24 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 12.02.2017 10
28,29 Ađventumót Ármanns 2016 Reykjavík 10.12.2016 7
28,46 Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri - Innanhúss Reykjavík 05.05.2017 1
28,54 Áramót Fjölnis Reykjavík 29.12.2016 8
28,67 1. Coca Cola mót FH 2017 Hafnarfjörđur 15.01.2017 2
29,26 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 07.02.2016 11
29,67 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 9
29,73 Stórmót ÍR 2015 Reykjavík 31.01.2015 17
29,75 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 28.02.2016 6
29,82 Bćtingamót Ármanns og Fjölnis Reykjavík 03.03.2015 2
30,07 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 12.01.2014 12-13
30,16 Silfurleikar ÍR Reykjavík 15.11.2014 5
30,17 Silfurleikar ÍR Reykjavík 16.11.2013 11
30,34 Áramót Fjölnis Reykjavík 29.12.2014 15
31,02 Meistaramót Íslands Reykjavík 02.02.2014 15
 
400 metra hlaup - innanhúss
66,44 Stórmót ÍR 2017 Reykjavík 11.02.2017 3
67,46 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 25.02.2017 1
68,06 MÍ, ađalhluti Reykjavík 18.02.2017 7
 
Langstökk - innanhúss
4,50 Jólamót Breiđabliks Reykjavík 22.12.2014 1
4,50/ - 4,25/ - 4,14/ - x/ - 4,11/ - 3,87/
4,31 Stórmót ÍR 2015 Reykjavík 31.01.2015 15
4,31 - 3,82 - X - - -
4,29 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 07.02.2016 8
X - X - 4,29 - 3,94 - 4,19 - X
4,27 Ađventumót Ármanns 2014 Reykjavík 13.12.2014 2
(4,24 - 4,22 - 4,27 - 4,13 - 0)
4,20 Ađventumót Ármanns Reykjavík 07.12.2013 2
3,76/ - 3,82/ - 4,16/ - 4,20/ - / - /
4,15 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 21.02.2015 16
(X - X - 4,15)
4,10 1. Jólamót ÍR 2014 Reykjavík 17.12.2014 9
4,10/ - / - / - / - / - /
4,09 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 27.02.2016 10
X - X - 4,09 - - -
4,06 Fífan ađ vori Kópavogur 28.04.2016
X - X - 4,06 - X
4,02 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 1
X - 3,75 - 3,69 - 4,02 - X - X
4,00 6. Coca Cola mót FH ofl. Reykjavík 18.12.2013 8
x/ - 3,95/ - 3,86/ - 4,00/ - 3,87/ - x/
3,98 Áramót Fjölnis Reykjavík 29.12.2014 14
3,78/ - 3,98/ - 3,90/ - / - / - /
3,93 1.Coca Cola mót FH og fl Reykjavík 24.02.2014 7
3,90/ - 3,75/ - 3,93/ - x/ - x/ - x/
3,78 Meistaramót Íslands 15-22 ára Reykjavík 11.01.2014 16
óg/ - 3,78/ - óg/ - / - / - /
 
Ţrístökk - innanhúss
8,59 Silfurleikar ÍR Reykjavík 16.11.2013 8
x/ - x/ - 8,50/ - 8,59/ - x/ - x/
8,05 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 8
7,83 - X - 7,87 - X - 8,05 - 8,04
 
Kúluvarp (4,0 kg) - innanhúss
8,25 13. Bikarkeppni FRÍ innanhúss Hafnarfjörđur 02.03.2019 7 FjöElding
7,70 - 8,10 - 8,25 - 8,10 - 7,37 - 6,80

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
23.08.14 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  66:57 3626 16 - 18 ára 89
22.08.15 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 10km 10  76:21 4277 16 - 18 ára 98

 

28.07.19