Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Friđrik Rafn Larsen, HSK
Fćđingarár: 1969

 
100 metra hlaup
11,2 +0,0 Afrekaskrá Reykjavík 11.05.1989 1
 
200 metra hlaup
23,18 +8,7 Afrekaskrá 1992 Mosfellsbćr 04.06.1992 29
23,7 +0,0 Afrekaskrá Reykjavík 23.08.1987 12
24,2 +3,0 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 10.07.1993
 
300 metra hlaup
36,42 Afrekaskrá Austurríki 06.05.1988 1
36,9 Afrekaskrá Selfoss 10.06.1990 3
38,8 Afrekaskrá Selfoss 03.06.1987 10
 
400 metra hlaup
48,63 Afrekaskrá 1991 Mosfellsbćr 31.07.1991 2
48,82 Bikarkeppni FRÍ 1 deild Mosfellsbćr 10.08.1991 2
48,85 Afrekaskrá Mosfellsbćr 01.07.1990 4
49,7 Afrekaskrá Reykjavík 11.05.1989 1
50,1 Afrekaskrá Reykjavík 24.07.1988 4
50,90 Afrekaskrá Reykjavík 15.08.1987 10
51,16 Afrekaskrá 1992 Mosfellsbćr 15.08.1992 5
51,29 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 07.08.1993 4
51,48 Reykjavíkurleikarnir Reykjavík 17.06.1993 4
 
800 metra hlaup
1:52,69 Metaskrá HSK Monroe 06.04.1991
1:53,80 Afrekaskrá 1991 Mosfellsbćr 13.07.1991 2
1:53,86 Afrekaskrá Monroe 21.04.1990 3
1:54,65 Afrekaskrá 1992 Ruston, La. 11.04.1992 2
1:55,45 Collage St Relays Collage Station 20.03.1993 1
1:55,86 Bikarkeppni FRÍ 1 deild Mosfellsbćr 11.08.1991 1
1:56,9 Afrekaskrá Neuwied 31.08.1988 6
1:59,0 Afrekaskrá Reykjavík 05.07.1989 1
1:59,82 Bikarkeppni FRÍ Reykjavík 08.08.1993 5
2:02,9 Afrekaskrá Reykjavík 16.08.1987 17
2:06,5 Afrekaskrá Reykjavík 17.08.1986 19
2:06,9 Litla Bikarkeppnin Selfoss 27.06.1993 1
2:10,6 Íţróttahátíđ HSK Hvolsvöllur 10.07.1993
 
1000 metra hlaup
2:45,3 Afrekaskrá Selfoss 25.08.1988 6
 
10 km götuhlaup
48:24 Brúarhlaupiđ Selfoss 01.09.2007 18
50:38 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 217
 
10 km götuhlaup (flögutímar)
50:32 Reykjavíkurmaraţon Reykjavík 18.08.2007 217
 
400 metra grind (91,4 cm)
58,06 Afrekaskrá 1991 Mosfellsbćr 20.07.1991 4
 
800 metra hlaup - innanhúss
2:06,0 Afrekaskrá l989 inni Reykjavík 21.01.1989 3

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
18.08.07 Glitnis Reykjavíkurmaraţon 2007 - 10km 10  50:38 460 18 - 39 ára 217
01.09.07 Brúarhlaup Selfoss 2007 - 10 Km 10  48:24 45 20 - 39 ára 18

 

26.12.16